Cacahuetes en la dieta de las madres lactantes: ¿es posible o no?
Todos conocen los beneficios de los deliciosos granos de maní, pero al mismo tiempo existen algunas restricciones sobre su uso. Entonces que es mas en maní ¿Es este producto capaz de causar daño al cuerpo? Esta pregunta es de particular interés para las mujeres durante la lactancia, porque quieren que el bebé obtenga lo mejor. Averigüemos en qué casos los cacahuetes están absolutamente contraindicados para la lactancia materna y cuándo pueden sostener el cuerpo de una madre lactante durante este período crucial.
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¡Definitivamente no!
Los cacahuetes están en la parte superior de la lista de alimentos que causan reacciones alérgicas, mientras que las consecuencias de tomarlos si eres propenso a alergias puede ser el más serio. Si alguno de los padres, así como los parientes más cercanos del niño, han notado intolerancia al maní, su uso por parte de una madre lactante está estrictamente prohibido. Sin embargo, incluso si ninguno de los adultos tenía alergias, los cacahuetes deben introducirse en la dieta de una madre lactante con cuidado, observando cuidadosamente al niño. Es mejor limitar la primera ingesta a una nuez no más de dos horas antes de la alimentación, mientras se observa al bebé durante todo el día; es durante este tiempo cuando es posible una reacción positiva a la presencia de alergias.
Los cacahuetes deben calcinarse y pelarse antes de comerse, minimizando así los alérgenos (en este caso, frijoles crudos y cáscaras rojas).
Las señales de que los cacahuetes "no le quedaban" a un bebé son:
- enrojecimiento de la piel, principalmente manchas;
- una erupción en el cuerpo, especialmente en las mejillas;
- aumento de la flatulencia y los cólicos;
- estreñimiento o, por el contrario, trastorno de las heces.
Atención: en casos graves de alergia, el niño puede desarrollar un shock anafiláctico.
¿Cuáles son los beneficios del maní para las madres lactantes?
Si dentro de las 24 horas posteriores a la "prueba del maní" no se han producido cambios en el cuerpo del bebé (ni externos ni internos), la madre puede incluir lentamente el maní en su menú diario, porque su rica composición puede ser de gran beneficio tanto para la madre como para el niño a través de su leche. En primer lugar, las vitaminas y los oligoelementos contenidos en los cacahuetes ayudarán a la formación del cuerpo de un niño, y la leche en sí será más rica en calorías.
No debe abusar de los cacahuetes, ya que pueden causar aumento de peso, incluso para un niño.
Para las propias mujeres durante la lactancia, los frijoles fritos son muy útiles, ya que les ayudan a recuperarse del parto, a saber:
- fortalecer los vasos sanguíneos, previniendo las varices;
- aumentar la elasticidad de la piel;
- ayudar a combatir la anemia posparto;
- tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, gracias al cual la madre lactante siempre permanece tranquila.
Como puede ver, en ausencia de alergia al maní, su uso es muy útil tanto para la madre como para el niño, pero en cada caso individual, vale la pena considerar las circunstancias específicas y observar cuidadosamente a su hijo.