Propiedades útiles de las ciruelas: composición, uso en cosmetología.
Los beneficios de las ciruelas son infinitos. Esta planta, cuyas hojas y frutos tienen una composición única, es increíblemente popular en todo el mundo. Al conocer todas las características de las bayas, puede curar una serie de enfermedades diferentes y prevenir su desarrollo.
Productos químicos que contienen las frutas
La ciruela es un producto dietético, cuyo valor nutricional es no supera las 42 kcal por 100 g de producto. Con uso sistemático en ocasiones Se reduce el riesgo de deficiencia de vitaminas tanto en niños como en adultos.
4 frutos secos de tamaño mediano contienen aproximadamente 3 g de fibra.
Los frutos del árbol son ricos en vitaminas y minerales como:
- A, C, PP, E;
- grupo B;
- zinc;
- planchar;
- yodo;
- cobalto;
- cobre;
- flúor.
También en la piel y pulpa de las bayas hay zinc, níquel. además Además, las ciruelas son ricas en molibdeno, un componente muy útil y esencial.
Las hojas de ciruela son ricas en cumarina. Esta sustancia es capaz de diluir la sangre y también normaliza las paredes de los vasos sanguíneos.
Propiedades útiles de las ciruelas.
Este es un producto muy útil que tiene un efecto beneficioso tanto en para el cuerpo de un adulto y un niño. Las ciruelas pueden ser consumidas por todos, especialmente sufre de estreñimiento y enfermedad intestinal.
El té elaborado con hojas y ramitas de ciruela alivia la inflamación y fortalece el esmalte de los dientes.
Los frutos de ciruela se muestran cuando:
- Enfermedades cardiovasculares. La fibra dietética que se encuentra en las frutas ayuda a reducir los niveles de colesterol y las sustancias fenólicas normalizan la presión arterial. Además, las bayas son una buena prevención de la aterosclerosis y la diabetes mellitus.
- Enfermedades oncológicas. Los frutos del árbol son capaces de afectar las células alteradas, previniendo así el desarrollo de enfermedades como el cáncer de mama.
- Tener sobrepeso. Las ciruelas, a pesar de sus altos niveles de azúcar y carbohidratos, aceleran el metabolismo. Por ello, están indicados para varios tipos de dietas.
- Baja inmunidad. La vitamina C y el hierro ayudan a producir rápidamente células sanas que fortalecen el sistema inmunológico. Gracias a esto, el cuerpo humano es menos susceptible a diversas bacterias e infecciones.
- Visión baja. El consumo diario de ciruelas frescas y maduras reduce significativamente el desarrollo de la degeneración macular de los ojos.
- Digestión inadecuada. Las bayas son ricas en fibra dietética. Restauran la función intestinal y también promueven la eliminación de sustancias peligrosas. Además, las ciruelas están indicadas para la prevención de neoplasias en el sistema digestivo y la enfermedad de Crohn.
- Psique inestable. El uso diario de esta fruta ayudará a normalizar el sueño y mejorar la memoria.
- Huesos frágiles. El potasio y los polifenoles restauran la densidad de los tejidos, y la rutina y el ácido cafeico combaten la osteoporosis, síndrome posclimático.
Además, las ciruelas tienen un efecto positivo en la piel. Ellos ralentizan proceso de envejecimiento, relajar el sistema nervioso y aumentar la duración vida.
Ciruelas durante el embarazo y la lactancia
Las mujeres que están embarazadas son muy susceptibles a productos. Esto se aplica no solo a las especias, verduras, sino también a las bayas. Por lo tanto, antes que para comenzar a usar ciruelas, necesita conocer su efecto en el cuerpo futura madre.
Durante el embarazo
En el primer trimestre, las ciruelas están indicadas para mujeres embarazadas. Pulpa Las bayas ayudan a saturar el cuerpo con todos los oligoelementos que se necesitan para correcto desarrollo del feto. Además, las bayas reducirán la manifestación de la toxicosis y ayudarán restaurar el metabolismo, que se ve alterado como resultado de hormonas cambios.
Se recomienda consumir ciruelas en los últimos meses de tener un hijo. Pero no debes abusar de esta baya, ya que puede provocar una reacción alérgica.
Al amamantar
Las ciruelas no cambian el sabor de la leche y su composición, así que come es posible e incluso necesario. Lo principal es introducirlo en la dieta de forma gradual y en pequeños cantidades. Debe comenzar 3 meses después del parto.
Ciruela en cosmetología
La pulpa de la fruta ha encontrado su aplicación no solo en la cocina, sino también para la preparación de mascarillas anti-envejecimiento. Las ciruelas mejoran la condición de la piel, nutre y tonifica. Los minerales que se encuentran en la composición son capaces de para fortalecer las placas de las uñas y el cabello.
Las ciruelas se utilizan para cocinar:
- matorrales
- cremas
- mascarillas
- tónicos
- lociones
Gracias al betacaroteno, puede deshacerse de las arrugas finas. También ayudará a detener la pérdida de colágeno, que afecta la estructura. células.
En cosmetología, además de la pulpa, también se usa aceite de semilla. Es un producto valioso con muchas propiedades beneficiosas. La composición del aceite incluye ácidos esteárico, oleico, palmitoleico y otros. Además, en Su composición incluye yodo y valiosa vitamina E, que se absorbe bien y suaviza la piel.
Mascarillas faciales eficaces
Esta mascarilla se puede utilizar para pieles que han perdido su color natural y cubierto de finas arrugas. Además, la mezcla restaurará elasticidad y eliminar manchas de la edad.
Para prepararlo necesitas:
- 1 cucharadita de líquido cariño (alguna);
- 1 cucharadita de puré de ciruelas frescas.
Coloque ambos componentes en un recipiente y mezcle bien. Luego aplicar sobre la piel previamente limpia. Es necesario mantener la mascarilla en 20 minutos. Transcurrido el tiempo, enjuague el producto con agua tibia y arregla el resultado con lavados contrastantes.
Para deshacerse del acné, necesita hervir 2 ciruelas. Muela la pulpa y agregue 0.5 cucharadas. cebolla jugo. Es necesario aplicar la máscara preparada solo sobre la piel al vapor. Debe conservarse durante no más de 20 minutos. Luego enjuague con agua ambiente. la temperatura. Repita el procedimiento una vez cada 2 días.
Ciruelas para el cuidado del cabello
Para fortalecer el cabello y darle un brillo natural, necesitas tomar 6 partes de pulpa de ciruela picada, 3 partes de miel y 1 parte manteca. Ponga todos los componentes en una licuadora y lleve a una homogeneidad consistencia.
Luego aplique la mezcla terminada al cabello (a lo largo de toda la longitud), cubrir con plástico o ponerse un gorro cosmético. Para el mejor efecto se recomienda envolver el cabello con una toalla encima. Mantenga la mascarilla puesta durante una hora. Lave la mezcla solo con agua tibia y un poco de champú. Repetir el procedimiento es necesario al menos 2 veces cada 7 días.
Si todo se hace correctamente y de manera oportuna, entonces el cabello Adquirirá no solo un brillo natural, sino que también estará protegido de los rayos ultravioleta. radiación.
¿Quién no debería comer ciruelas?
El abuso incluso de una baya así puede conducir a consecuencias negativas. Se manifiestan como diarrea, acidez de estómago e incluso aumento de la acidez en el estómago.
No consumas más de 600 g de ciruelas a la vez.
Debe ser utilizado con extrema precaución por personas con:
- altos niveles de obesidad;
- procesos inflamatorios que ocurren en músculos, articulaciones;
- Diarrea;
- piedras en la vejiga;
- gastritis.
También vale la pena renunciar a las ciruelas para quienes tienen una intolerancia individual. También están contraindicados en niños menores de 3 años. Solo se permite una pequeña cantidad de puré de ciruela tratada térmicamente.