Maissipuuron keittämisen hitaassa liesi salaisuudet niille, jotka haluavat laihtua

Hahmoa seuraavat ihmiset yrittävät syödä vähäkalorisia aterioita. Yllättävän maukkaasta maissipuurosta hitaassa liesi on tullut monien pelastusjoukko taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Loppujen lopuksi se sisältää vähemmän kaloreita kuin kaurapuuro, herneet tai linssit... Sen sijaan viljoissa on runsaasti arvokkaita osia keholle.

Muinaisista ajoista lähtien maissia on kutsuttu peltojen kuningattareksi, mutta 2000-luvulla sitä voidaan oikeutetusti kutsua ruokavalion kuningattareksi. Maistamalla maissipuuroa, joka on kypsennetty multikeittimessä, painosi hallinta on helppoa. Jopa pieni määrä tuotetta tuo täyteyden tunteen, joka kestää useita tunteja Lisäksi sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, mikä on tärkeää laihduttamisen kannalta. Mikä on tällaisen puuron keittämisen erikoisuus? Katsotaanpa muutama yksinkertainen resepti.

Lue myös artikkeli: vehnäpuuroa hitaassa liesi!

Ruokavalion puuro ja hidas liesi

Monien vuosien ajan vähäkaloriset ateriat oli kypsennettävä "äärimmäisissä" olosuhteissa. Saadaksesi höyrytettyjä ruokapaloja, vihannesten muhennosta tai puuroa, sinun oli keksittävä erilaisia laitteita. Nykyään monilla on moderni ihmeen potti.

Maissipuuron keittäminen hidas liesi Redmond On vain ilo. Tärkeintä on käyttää sopivia tiloja:

"Puuro";
"Pilaf";
"Sammutus";
"Lämmitys";
"Paistaminen".

Sen jälkeen sinun pitäisi asettaa ruokavalion puuron optimaalinen kypsennysaika 30-50 minuuttia. Tuloksena on erinomainen vähäkalorinen tuote, joka sisältää monia hyödyllisiä elementtejä.

Jotta puuroa ei muutu paksuksi palaksi, viljan ja nesteen osuus on laskettava oikein ennen lataamista monikattilaan.

Yksinkertaiset reseptit herkulliselle puurolle herkullista ruokavaliota varten

Jotkut kotiäidit eivät ole kovin halukkaita valmistamaan maissipuuroa ruokavalioon. Loppujen lopuksi sinun on löydettävä kattila, jolla on paksu pohja, älä jätä sitä minuutiksi ja sekoita jatkuvasti. Ja kun puuroa on kypsennetty, sinun on käärittävä se infuusiota varten. Koko rituaali, joka vie paljon aikaa ja vaivaa. Toinen asia on keittää maissipuuroa hitaassa liesi ja saada paljon miellyttäviä hetkiä. Tärkeintä on käyttää alkuperäisiä reseptejä tälle vähäkaloriselle aterialle. Tarkastellaan useita vaihtoehtoja.

Klassinen puuroa vedessä

Maissipuuron keittäminen vedessä multikeittimessä ei todellakaan ole vaikeaa. Tätä varten sinun on otettava seuraavat ainesosat:

maissihiutaleet;
voi;
suola;
vettä.

Jotta puurosta tulisi murenevaa, on suositeltavaa kaataa 1 osa viljaa 3 vesimäärällä.

Kypsennysprosessi koostuu seuraavista toiminnoista:

Maissihiutaleet pestään perusteellisesti vedellä useita kertoja.
Kaada se upeaan pannuun ja täytä se tarvittavalla määrällä nestettä.
Valitse ja käynnistä "Porridge" -ohjelma multikeittimessä. Aika asetetaan yleensä automaattisesti.
Kun ruoka on valmis, se maistuu.

Saadaksesi keitettyä puuroa, jätä se hitaaseen liesiin vielä 15 minuutiksi. Voit jopa suorittaa Heat-ohjelman.

Ruokalaji tarjoillaan herkäksi lisukkeeksi tuoreiden vihannesten, keitetyn lihan tai sienien kanssa. Karkkien rakastajat haluavat täydentää sitä mieluummin kuivatuilla hedelmillä, rusinoilla tai vain sokerilla. Joka tapauksessa se on edelleen ruokavalio ja terveellinen tuote.

Terveellinen puuroa maitoa

Jotkut lapset eivät halua syödä kaikenlaisia muroja. Vanhempien on huijata heitä syömään terveellistä ruokaa. Mutta maidon kanssa keitetyssä maissipuurosta on jo pitkään tullut nuorten gourmetien suosikki ruokalaji. Sen valmistamiseksi riittää, että otat yksinkertaisen tuotesarjan:

rouhe (maissi);
maito (lehmä tai vuohi);
voi);
puhdistettua vettä);
suola;
sokeria.

Maitomaissipuuro hitaassa liesi luodaan tällä tavalla:

Rouheet kaadetaan kulhoon, täytetään vedellä ja pestään useita kertoja.
Laita pestyt murot, pieni sokeri ja pala voita monikeittosäiliöön.
Kaada seos vedellä laimennetulla maidolla ja sekoita hyvin.
Valitse keittiöyksikössä "Maitopuuro" -ohjelma, aseta aika - 35 minuuttia ja aloita kypsennys.
Kun signaali kuuluu, puuroa tarjoillaan pöydälle.

Tällä tavalla valmistettu puuro on varmasti miellyttävä lapsia. Jyvät ovat pehmeitä ja pehmeitä. Ja astian koostumus muistuttaa sulatettua jäätelöä. Kieltäytyvätkö lapset todella ruokahalusta?

Maitopuuron valmistamiseksi on suositeltavaa valita hienoksi jauhetut viljat. Tuloksena on homogeeninen massa, jolla on miellyttävä maku.

Alkuperäinen maissi- ja hedelmäyhdistelmä

Viisaat äidit yrittävät luoda todellisia mestariteoksia lapsille, jotta he voivat nauttia terveellisestä ruoasta. Harkitse mielenkiintoinen resepti maissipuuroa hitaassa liedessä maidossa aromaattisten hedelmien kanssa. Sinun tarvittava astia:

hienoksi jauhetut maissihiutaleet;
maito (lehmä);
vesi;
voi;
suola;
Omena;
banaani;
siemenettömät rusinat;
joko saksanpähkinät maapähkinä.

Maitopuuron valmistaminen hedelmillä on helppoa, jos noudatat näitä ohjeita:

Rouheet kaadetaan syvään kattilaan tai kulhoon. Huuhtele huolellisesti vedellä vähintään 3 kertaa.
Levitä hitaassa liesi. Kaada maito laimennettuna vedellä.
Lisää sokeri. Suolaa vähän maun kontrastiksi.
Seos sekoitetaan perusteellisesti ja aloitetaan sopiva järjestelmä. Yleensä se on "Maitopuuro". Se kestää noin 40 minuuttia.
Kun jälkiruoka kiehuu, hedelmiä valmistellaan. Banaani kuoritaan. Omenat pestään juoksevan veden alla. Rusinat kastetaan lämpimässä nesteessä.
Hedelmät leikataan viipaleiksi tai kuutioiksi maissipuuron koristamiseksi.

Maidon mestariteos tarjoillaan kuumana, laittamalla päälle hienonnetut hedelmät, rusinat ja pähkinät.

Voit houkutella kapriisilapsia ruokaan alkuperäisellä esittelyllä. Ja myös kaunis levy maalatulla pohjalla, kihara lusikka ja söpö lautasliina auttavat herättämään kiinnostusta terveelliseen ruokaan.

Aurinko kurpitsa ja peltojen kuningatar

Yksi ukrainalainen runo puhuu kurpitsasta, joka kävelee sängyn läpi ja kysyy sukulaisiltaan. On käynyt ilmi, että kaikki vihannekset ovat valmiita naimisiin hänen kanssaan. Ja tämä ei ole yllättävää, koska tämä puutarhan kuningatar yhdistetään paitsi vihannesten lisäksi myös viljakasvien kanssa.

Monet kokit ovat valmistaneet maissipuuroa kurpitsalla monen ruoanlaittoputkessa pitkään, eivätkä koskaan lakkaa hämmästämästä sen makua. Jopa kokematon henkilö voi tehdä sen. Tässä on luettelo ainesosista:

hienoksi jauhetut rouheet (maissi);
tuore maito;
kypsä kurpitsa;
sokeri;
voi (mieluiten kotitekoinen);
suola.

Ruoanlaittovaiheet:

Maissihiutaleet paistetaan hitaassa liesi. Tätä varten se kaadetaan erityiseen astiaan, "Paistaminen" -ohjelma kytketään päälle ja saatetaan vaaleanruskeaksi.
Maito kuumennetaan "Leivonta" -vaihtoehdolla, kaadetaan sitten muroihin ja jätetään puoleksi tunniksi.
Tällä hetkellä he ovat kiireisiä kurpitsa. Ensinnäkin se kuoritaan kovasta kuoresta. Sitten siemenet ja massa poistetaan. Leikkaa pieniksi kuutioiksi.
Lisää sokeria kurpitsaan. Sekoita ja lähetä hitaaseen liesi. Mukana leivontaohjelma 6 minuutin ajan, vihanneksen annetaan mehua.
Lisää sitten maissipuuro kurpitsaan. Sekoita ja aseta "Porridge" -tila. 30 minuutin kuluttua astia on valmis.

Maissijauhoista ja hitaassa liesi keitetyllä kurpitsalla valmistettu puuro osoittautuu maukkaaksi, herkäksi ja aromaattiseksi. Kun olet kokeillut tätä jälkiruokaa kerran, haluat varmasti lisäaineita. Jopa ne, jotka seuraavat kuvaa, voivat nauttia täysin ruokavaliosta.