Herkullinen, makea ja lääke - nauris hyödyttää ihmiskehoa
Esi-isiemme joukossa nauri oli yksi suosituimmista juurikasveista. Se keitettiin, paistettiin, keitettiin puuroa ja sitä käytettiin myös lääkinnällisiin tarkoituksiin. Naurisin hyödyt ihmiskeholle on testattu vuosia, ja tämä kulttuuri ei menetä tähän päivään saakka suosioaan asiantuntijoiden keskuudessa. Tietenkin kurpitsa maistuu paljon paremmin. Mutta naurisissa on niin paljon hyödyllisiä aineita, että se tekee siitä luonnollisen lääkkeen moniin sairauksiin.
Minkälaisia naurisia on ja ovatko ne kaikki hyödyllisiä
Älä sekoita naurisia retiiseihin. Ensimmäinen on aina tasainen, makea ja sitä voidaan käyttää missä tahansa muodossa. Retiisi joko pyöreä tai pitkä, mutta aina mausteinen ja syödään raaka.
Naurisia on useita lajikkeita, ja ne kaikki ovat hyödyllisiä terveydellesi. Jokaisella lajilla on yksinkertaisesti oma, kapeampi vaikutuspiirinsä, esimerkiksi:
- keltaisella nauriilla on voimakkaampi kylmän vastainen vaikutus;
- musta nauri taistelee sieniä vastaan, ja sitä voidaan kutsua myös luonnolliseksi mukolyyttiseksi aineeksi;
- valkoinen nauri normalisoi aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehon haitallisista komponenteista;
- vihreä nauri "toimii" maha-suolikanavassa ja sydän- ja verisuonijärjestelmässä.
Nauris hyödyt ihmiskeholle
Jos sisällytät säännöllisesti naurisia ja sen ruokia ruokavalioon, voit saada positiivisen tuloksen, nimittäin:
- parantaa ihon ja hiusten tilaa;
- puhdistaa toksiineista ja toksiineista;
- normalisoida suolet ja vatsa;
- lievittää kipuoireita nivelsairauksissa;
- poista munuaiskivet, ylimääräinen neste ja poista turvotus;
- parantaa sydämen työtä ja vahvistaa verisuonia;
- vahvistaa kynsiä ja luurankoa ja paljon muuta.
Kuka ei saa syödä naurisia
Ensinnäkin juurikasvi on raakana käytettävä rajoitetusti, enintään 200 g päivässä. Muuten se aiheuttaa närästystä ja ilmavaivoja. Pienille lapsille voidaan antaa nauriita aikaisintaan 2-3 vuotta ja jopa silloin vähän.
Mutta jopa keitettyä, minkäänlaista naurisia ei suositella käytettäväksi diabeteksen, hermostohäiriöiden ja allergioiden komplikaatioissa. Haimatulehduksen, akuutin gastriitin, munuaisten ja kilpirauhasen sairauksien kanssa se on myös vasta-aiheinen.