Un approccio attento al consumo di anguria durante la gravidanza
La gravidanza è il momento più responsabile e difficile nella vita di una donna, quando è responsabile non solo della propria salute, ma anche dello sviluppo del bambino. Pertanto, le future mamme cercano di saturare il corpo con vitamine e altre sostanze utili.
Se il tempo di attesa per il bambino cade in estate e all'inizio dell'autunno, allora è semplicemente impossibile per una donna superare gli enormi crolli dove vengono vendute le angurie. Una fetta dolce allevia la sete e regala un piacere incredibile, ma l'anguria è utile per le donne incinte, e sarà un buon supporto per una donna in un periodo che non si può definire semplice?
Sotto l'influenza di processi fisiologici, la futura mamma può provare non solo emozioni positive associate all'aspettativa del bambino. La gravidanza a volte è accompagnata da sintomi e sensazioni spiacevoli, che includono carenza vitaminica, tossicosi di diversi periodi di gravidanza, condizioni anemiche, edema, disturbi digestivi, bruciore di stomaco e disturbi nervosi. Le donne incinte possono mangiare l'anguria? Le manifestazioni negative peggioreranno?
Costituita da oltre il 90% di acqua, una bacca enorme, con un approccio competente, può avere un effetto estremamente benefico sul corpo femminile, e in alcuni casi anche alleviare le sensazioni spiacevoli che accompagnano la gravidanza.
Perché l'anguria è utile per le donne incinte?
Pertanto, i medici non solo non vietano, ma raccomandano anche vivamente di includere angurie e altri meloni e zucche nella dieta di una donna incinta. Perché puoi mangiare l'anguria durante la gravidanza? E qual è il suo effetto sul corpo femminile? In quantità ragionevoli e con una qualità adeguata, la polpa di anguria aiuterà:
- rimuovere il liquido in eccesso dal corpo, che impedirà la formazione di edema;
- purificare delicatamente l'intestino e tutto il corpo dalle tossine e dalle tossine;
- normalizzare metabolismo;
- far fronte all'anemia;
- migliorare il funzionamento del sistema digestivo, svolgendo il ruolo di prevenire la stitichezza e stabilire movimenti intestinali regolari;
- affrontare condizioni di stress e calmarsi.
E, tra le altre cose, l'anguria durante la gravidanza è un buon modo per dissetarsi, reintegrare rapidamente l'apporto di forza e di elementi necessari per il corpo.
Sorprendentemente, solo una piccola fetta di anguria da una donna incinta può neutralizzare i segni di tossicosi.
Dopo questa colazione:
- l'umore migliora;
- la debolezza muscolare scompare;
- bruciore di stomaco, nausea passata;
- vomito in ritirata.
Nel terzo trimestre, bere un'anguria matura contenente magnesio e potassio per una donna incinta può aiutare ad alleviare i crampi e altri spasmi muscolari.
Il licopene o come l'anguria è utile durante la gravidanza
Uno dei segni di maturità e qualità di un'anguria è tradizionalmente il colore rosso vivo o rosa della sua polpa.E sebbene oggi ci siano varietà con un nucleo giallo non meno dolce e succoso o addirittura doloroso, è meglio per le donne incinte rimanere su frutti più familiari.
È nella polpa rossa che si trova il licopene. Questa sostanza ha tutte le proprietà di un antiossidante, sostiene l'immunità e protegge la futura mamma dalle malattie cardiovascolari e neoplastiche.
Man mano che il feto si sviluppa, il corpo femminile subisce un grave stress e, grazie al licopene, diverse fette di anguria:
- aiutano a preservare e valorizzare la bellezza;
- prendersi cura di rafforzare le difese naturali;
- ti proteggerà da spiacevoli conseguenze se la futura mamma diventa improvvisamente distratta, smemorata o inizia a arrabbiarsi per piccole cose.
Benefici dell'anguria durante la gravidanza per la digestione
Ma per rispondere affermativamente alla domanda: "Le donne incinte possono mangiare l'anguria?" segue non solo per questo motivo. Il ruolo dell'anguria nella dieta è altrettanto importante se la futura mamma soffre di disfunzioni intestinali e altri disturbi digestivi.
Il problema più comune nella seconda metà della gravidanza è la stitichezza che tormenta le donne, derivante dalla crescente pressione dell'utero sugli organi dell'apparato digerente man mano che il bambino si sviluppa. Durante la gravidanza, l'anguria, che è ricca di umidità e fibre, può essere un normalizzatore delle feci delicato ed efficace.
La polpa rossa attiva i processi metabolici, come una spugna che pulisce le tossine, stimolando l'attività dell'intestino e dello stomaco, prevenendo il ristagno delle masse fecali e fungendo da fonte di tossine.
Anguria succosa durante la gravidanza come diuretico naturale
I reni di una donna incinta, oltre alle loro solite funzioni, si assumono la responsabilità di purificare il corpo della madre dalle tracce della vita del futuro bambino. Pertanto, il carico sugli organi della sfera genito-urinaria è in serio aumento. Quindi è possibile mangiare l'anguria durante la gravidanza e causerà gravi danni?
Se non ti lasci trasportare dall'anguria e da altri frutti succosi, ne trarranno solo beneficio. Se la futura mamma non ha malattie ai reni e alla vescica, è improbabile che il medico reagisca negativamente all'anguria nel menu. Al contrario, se mangi fino a 700 grammi di polpa fresca matura al giorno, ti servirà diuretico e aiuterà l'eliminazione sia dei liquidi in eccesso che delle tossine.
Per evitare problemi con la porzione consentita di anguria, è meglio chiedere allo specialista curante e, con il minimo deterioramento della salute, è meglio rifiutare la delicatezza.
Requisiti per la qualità dell'anguria durante la gravidanza
Tuttavia, le qualità benefiche di un'anguria possono manifestarsi solo se il frutto è maturo e di alta qualità, nonché in assenza di controindicazioni mediche. Prima l'anguria arriva sul bancone, più è probabile che non sia il caldo sole estivo per la dolcezza e il colore della polpa, ma le sostanze chimiche con cui strani uomini d'affari pompano i meloni alla ricerca del profitto.
E se per un organismo adulto il tasso consentito di consumo di nitrati raggiunge i 60 mg al giorno, allora per un nascituro queste sostanze sono distruttive in quantità minori. Ecco perché l'anguria non dovrebbe essere consumata dalle donne incinte fino all'inizio della loro maturazione di massa, cioè fino a metà o fine agosto.
Puoi riconoscere la bassa qualità di un'anguria:
- dal colore non uniforme della polpa;
- su aree asciutte o non sviluppate nel cuore del frutto;
- lungo grossolane fibre giallastre che perforano la polpa;
- da un aroma o un'ombra insoliti;
- su polpa viscida o acquosa vicino ai semi.
L'abbondanza di zucchero e una superficie sciolta rendono la polpa di anguria attraente per tutti i tipi di microrganismi patogeni pericolosi per le donne e il feto.
Affinché un'anguria porti solo benefici durante la gravidanza, è necessario lavare accuratamente la corteccia prima dell'uso e il frutto già tagliato non deve essere conservato nemmeno in frigorifero per più di un giorno. E mangiare un dolcetto estivo è possibile solo con il permesso di un medico e soggetto alle misure più severe.
Quando e perché le donne incinte non dovrebbero mangiare l'anguria?
Una donna incinta dovrà rinunciare a bere anguria se le vengono diagnosticate malattie del tratto gastrointestinale o dei reni, nonché se ha un'intolleranza individuale al prodotto.
L'anguria durante la gravidanza è in grado di provocare un'esacerbazione dei processi infiammatori nei reni, negli ureteri e nell'apparato digerente.
Poiché la polpa succosa può attivare la formazione di gas nell'intestino, aumentare la peristalsi e causare diarrea, ciò minaccia la futura mamma con sensazioni dolorose e altri sintomi spiacevoli. E se ci sono pietre e sabbia nella zona urogenitale, l'anguria attiva il loro movimento, che influirà sicuramente sul benessere della donna. Questo è il motivo per cui l'anguria non dovrebbe essere consentita alle donne incinte che non hanno ricevuto l'approvazione di un medico. Solo osservando le regole di cautela e sapendo quando fermarsi, si può gustare la polpa aromatica zuccherina con piacere e beneficio.