Segreti di cucinare il porridge di mais in una pentola a cottura lenta per coloro che vogliono perdere peso

Le persone che seguono la loro figura cercano di mangiare pasti ipocalorici. Il porridge di mais sorprendentemente delizioso in una pentola a cottura lenta è diventato un'ancora di salvezza per molti nella lotta contro i chili in più. Dopotutto, contiene meno calorie di farina d'avena, piselli o Lenticchie... I cereali invece sono ricchi di elementi preziosi per l'organismo.

Sin dai tempi antichi, il mais è stato chiamato la regina dei campi, ma nel 21 ° secolo può essere giustamente definito la regina della nutrizione dietetica. Assaggiando il porridge di mais cotto in un multicooker, è facile controllare il proprio peso. Anche una piccola quantità di prodotto porta una sensazione di pienezza che dura per diverse ore Inoltre, ha un effetto benefico sul sistema digerente, che è importante per la dieta. Qual è la particolarità di cucinare questo porridge? Diamo un'occhiata ad alcune semplici ricette.

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Porridge dietetico e fornello lento

Per molti anni i pasti ipocalorici dovevano essere cucinati in condizioni “estreme”. Per ottenere cotolette dietetiche al vapore, stufato di verdure o porridge, dovevi inventare vari dispositivi. Oggi molti hanno un moderno vaso miracoloso.

Cucinare il porridge di mais fornello lento Redmond È solo un piacere. La cosa principale è usare le modalità appropriate:

• "Porridge";
• "Pilaf";
• "Tempra";
• "Riscaldamento";
• "Frittura".

Dopodiché, dovresti impostare il tempo di cottura ottimale per il porridge dietetico da 30 a 50 minuti. Il risultato è un ottimo prodotto ipocalorico che contiene molti elementi utili.

Affinché il porridge non si trasformi in un grumo denso, la proporzione di cereali e liquido deve essere calcolata correttamente prima di caricarla nel multicooker.

Ricette semplici per deliziosi porridge per una dieta deliziosa

Alcune casalinghe non amano molto preparare il porridge di mais per i pasti dietetici. Dopotutto, per questo è necessario trovare una casseruola con un fondo spesso, non lasciarla per un minuto e mescolare costantemente. E quando il porridge è cotto, devi avvolgerlo per infondere. Un intero rituale che richiede molto tempo e fatica. Un'altra cosa è cucinare il porridge di mais in una pentola a cottura lenta e ottenere molti momenti piacevoli. L'importante è utilizzare le ricette originali per questo pasto ipocalorico. Consideriamo diverse opzioni.

Porridge classico sull'acqua

Cucinare il porridge di mais in acqua in un multicooker non è davvero difficile. Per fare questo, devi prendere i seguenti ingredienti:

• semola di mais;
• burro;
• sale;
• acqua.

Per rendere il porridge friabile, si consiglia di versare 1 parte di cereale con 3 misurini d'acqua.

Il processo di cottura consiste nelle seguenti operazioni:

1. Le semole di mais vengono lavate accuratamente più volte con acqua.
2. Versalo in una padella meravigliosa e riempila con la quantità di liquido necessaria.
3. Sul multicooker, il programma "Porridge" viene selezionato e avviato. Di solito l'ora viene impostata automaticamente.
4. Quando il cibo è pronto, viene assaggiato.

Per ottenere il porridge bollito, viene lasciato nel multicooker per altri 15 minuti. Puoi anche eseguire il programma Heat.

Il piatto si serve come contorno delicato con verdure fresche, bolliti di carne o funghi. Gli amanti dei dolci preferiscono integrarlo con frutta secca, uvetta o solo zucchero. In ogni caso resta un prodotto dietetico e salutare.

Porridge sano con latte

Ad alcuni bambini non piace mangiare tutti i tipi di cereali. I genitori devono indurli con l'inganno a mangiare cibo sano. Ma il porridge di mais cotto in un multicooker con latte è diventato a lungo un piatto preferito dei giovani buongustai. Per cucinarlo, è sufficiente prendere un semplice set di prodotti:

• semole (mais);
• latte (mucca o capra);
• burro);
• acqua purificata);
• sale;
• zucchero.

Il porridge di mais al latte in una pentola a cottura lenta viene creato in questo modo:

1. Le semole vengono versate in una ciotola, riempite d'acqua e lavate più volte.
2. Mettere i cereali lavati, un po 'di zucchero e un pezzo di burro in un contenitore multicooker.
3. Versare il composto con il latte diluito con acqua e mescolare bene.
4. Sul blocco cucina selezionare il programma "Milk Porridge", impostare il tempo - 35 minuti e avviare il processo di cottura.
5. Quando suona il segnale, il porridge viene servito in tavola.

Il porridge preparato in questo modo piacerà sicuramente ai bambini. I chicchi sono morbidi e teneri. E la consistenza del piatto ricorda il gelato sciolto. I bambini rifiuteranno davvero un pasto appetitoso?

Per la preparazione del porridge di latte, è preferibile scegliere cereali macinati finemente. Il risultato è una massa omogenea con un gusto gradevole.

Una combinazione originale di mais e frutta

Le madri sagge cercano di creare veri e propri capolavori per i bambini in modo che possano godere di cibi sani. Considera una ricetta interessante per il porridge di mais in una pentola a cottura lenta nel latte con frutta aromatica. Per il piatto devi prendere:

• granella di mais finemente macinata;
• latte di mucca);
• acqua;
• burro;
• sale;
• Mela;
• Banana;
• uvetta senza semi;
• anche le noci arachidi.

Fare il porridge di latte con la frutta è facile se segui queste linee guida:

1. Le semole vengono versate in una casseruola o una ciotola profonda. Sciacquare abbondantemente con acqua almeno 3 volte.
2. Distribuire in una pentola a cottura lenta. Versare il latte diluito con acqua.
3. Aggiungi lo zucchero. Salare un po 'per contrastare il sapore.
4. La miscela viene accuratamente miscelata e viene avviato un regime adeguato. Di solito è "Milk Porridge". Dura circa 40 minuti.
5. Mentre il dolce bolle, si prepara la frutta. La banana viene sbucciata. Le mele vengono lavate sotto l'acqua corrente. L'uvetta viene immersa in un liquido caldo.
6. I frutti vengono tagliati a fette o cubetti per guarnire la polenta di mais.

Il capolavoro del latte viene servito caldo, mettendo sopra frutta tritata, uvetta e noci.

Puoi attirare bambini capricciosi al piatto con una presentazione originale del cibo. E anche un bel piatto con il fondo dipinto, un cucchiaio riccio e un simpatico tovagliolo aiutano a suscitare l'interesse per il cibo sano.

Zucca solare e regina dei campi

Una poesia ucraina parla di una zucca che cammina tra i letti e chiede ai suoi parenti. Si scopre che tutte le verdure sono pronte per sposarsi con lei. E questo non sorprende, perché questa regina dell'orto è abbinata non solo alle verdure, ma anche ai cereali.

Molti chef preparano da tempo il porridge di mais con la zucca in un multicooker e non smettono mai di stupirsi del suo gusto. Anche una persona inesperta può farlo. Ecco un elenco degli ingredienti:

• semole finemente macinate (mais);
• latte fresco;
• maturo zucca;
• zucchero;
• burro (preferibilmente fatto in casa);
• sale.

Fasi di cottura:

1. Le semole di mais vengono fritte in una pentola a cottura lenta. Per fare questo, viene versato in un contenitore speciale, il programma "Frittura" viene attivato e portato al colore marrone chiaro.
2. Utilizzando l'opzione "Cottura", il latte viene riscaldato, quindi versato nei cereali e lasciato per mezz'ora.
3. In questo momento, sono impegnati con la zucca. In primo luogo, viene sbucciato dalla buccia dura. Quindi i semi e la polpa vengono rimossi. Tagliate a cubetti in miniatura.
4. Aggiungi lo zucchero alla zucca. Mescola e invia a una pentola a cottura lenta. Compreso il programma Cottura per 6 minuti, la verdura viene lasciata spremere.
5. Quindi aggiungere il porridge di mais alla zucca. Mescola e imposta la modalità "Porridge". Dopo 30 minuti, il piatto è pronto.

Il porridge a base di granella di mais con zucca cotta in una pentola a cottura lenta risulta essere gustoso, tenero e aromatico. Avendo provato questo dolce una volta, vorrai sicuramente degli additivi. Anche chi segue la figura potrà godere appieno del pasto dietetico.