I benefici e i danni delle pere sono facce della stessa medaglia
I benefici e i rischi delle pere sono sulla stessa bilancia e hanno quasi lo stesso peso. È difficile da credere, ma una volta la gente pensava che questi frutti fossero velenosi. Per molto tempo hanno avuto paura di mangiarli crudi e li hanno bolliti prima di essere mangiati. Nel frattempo, la composizione chimica dei deliziosi frutti è così varia ed estesa che può essere utilizzata anche per scopi medicinali.
Composizione chimica
La pera è consigliata alle donne in posizione interessante, ai bambini piccoli e non è vietata alle persone affette da diabete. È un fatto noto che più è profumato il frutto, più è utile.
Cento grammi di polpa di pera contengono:
- acido ascorbico - circa 5 mg;
- tocoferolo (altrimenti vitamina E) - 0,4 mg;
- vitamine di numerosi gruppi B, tra cui B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
- potassio - 155 mg;
- sodio - 14 mg;
- calcio - 19 mg;
- ferro - 2,3 mg;
- fosforo - 16 mg;
- magnesio - 12 mg;
- zolfo - 6 mg;
- silicio - 6 mg.
Oltre alle suddette sostanze contenute nella pera, si possono trovare in quantità meno significative: molibdeno, vanadio, iodio, boro, zinco, manganese, fluoro, nichel.
La presenza di acido folico nella frutta è particolarmente attraente per le donne in gravidanza. E una grande quantità di fibre aiuterà a migliorare la funzione intestinale.
La polpa succosa di una pera costituisce il 97%, mentre la buccia ei semi costituiscono solo il 3% del peso totale del frutto.
L'utilità delle pere per l'organismo è supportata dalla presenza di alcuni acidi organici, enzimi, tannini, flavonoidi e amido. 
Allo stesso tempo, ci sono pochissime calorie qui: solo 47 per 100 g di prodotto.
Non mangiare frutta che cresce vicino ad autostrade trafficate o in altre aree non sicure per l'ambiente. I frutti della pera tendono ad accumulare metalli pesanti come il piombo, che possono essere dannosi per la salute se consumati.
I benefici e i danni delle pere per l'uomo
Grazie alla sua ricca composizione, la pera può fare molto. L'effetto positivo del frutto sul corpo è innegabile. Ad esempio, le proprietà di una pera possono portare ai seguenti risultati:
- la capacità del corpo di resistere alle infezioni aumenta;
- l'immunità è stabilizzata;
- l'infiammazione viene interrotta;
- lo stato psicologico migliora;
- la qualità del latte materno aumenta;
- i processi digestivi sono normalizzati;
- il metabolismo ritorna normale;
- la funzionalità epatica e renale è notevolmente migliorata.
Una quantità impressionante di acido ascorbico nel frutto aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, che ripristinano l'elasticità e la forza perse.
Il consumo regolare di pere previene l'aterosclerosi abbassando significativamente il colesterolo nel sangue. Le unghie si liberano della fragilità, la pelle è levigata, migliorandone il colore, i capelli smettono di cadere e acquisiscono una sana lucentezza. Anche lo smalto dei denti diventa più forte se le pere vengono costantemente utilizzate nel cibo. Si ritiene che il consumo frequente di questo frutto aiuti anche nel trattamento del cancro.
Non solo benefici, ma anche danni, una pera può portare al corpo se si esagera con il suo utilizzo. Il frutto è noto per avere un effetto antidiarroico, che può portare a stitichezza se non osservato. Le persone anziane dovrebbero prestare particolare attenzione.
Malattie che la pera aiuta a curare
Non solo i frutti della pera hanno un effetto positivo sul processo di guarigione, ma anche altre parti dell'albero:
- Per le malattie della pelle come eruzioni allergiche ed eczema, un decotto a base di foglie di pera aiuterà molto bene. Per due minuti, devi far bollire un bicchiere di foglie giovani, riempito con mezzo litro di acqua bollente. Quindi una garza sterile o un bendaggio largo viene inumidito in brodo e applicato sulla pelle colpita.
- Un decotto di frutta allevierà i sintomi della cistite e rimuoverà l'odore sgradevole dall'urina.
- I decotti di pere essiccate aiutano perfettamente con i disturbi delle funzioni del sistema biliare. I benefici per la salute delle pere per il fegato sono evidenti qui. Mezzo bicchiere di frutta secca viene bollito in 0,5 litri di acqua fino a quando i frutti diventano morbidi, quindi insistono per circa 3 ore. Dovrebbe essere preso 4 volte al giorno, 100 ml di brodo.
- Maggiori informazioni sui benefici e sui pericoli delle pere essiccate per il fegato. Questo frutto in forma secca purifica perfettamente il fegato dopo l'avvelenamento con metalli, bevande alcoliche o medicinali. E la composta di pere essiccate aiuta a ripristinare l'equilibrio di acqua e sale in caso di sbornia.
- L'alto contenuto di potassio consente alla pera di avere un effetto positivo sul cuore e sui vasi sanguigni. Qui, per prevenire le malattie, puoi mangiare frutta fresca, composte e bevande alla frutta.
- Quando rimane così poco utile nei frutti alla fine dell'inverno e della primavera, puoi fare decotti con rami di pera. I benefici e i rischi di un decotto di rami di pera sono gli stessi dei frutti. Un buon decotto per il diabete. Qui hai bisogno di 20 g di rami, versa 0,5 litri di acqua bollente e insisti in un thermos per 10 ore. Puoi anche far bollire pezzi di tre rami per 15 minuti in tre litri di acqua, raffreddare e filtrare, quindi bere al posto del tè per un mese. Questa ricetta aiuta con l'osteocondrosi.
- Le proprietà benefiche dei fiori di pera sono utilizzate nel trattamento della prostatite negli uomini. Per questo, 30 g di fiori vengono versati con acqua bollente e insistiti per 10 minuti, dopodiché vengono filtrati e bevuti durante il giorno fino a quando i sintomi non sono alleviati.
Pera per le donne
L'utilizzo delle pere è particolarmente indicato per alcune categorie di persone. Ad esempio, in che modo una pera fa bene alle donne? Il dolore ricorrente associato alle mestruazioni sarà notevolmente ridotto se le donne iniziano a mangiare questo frutto più spesso. Inoltre, non avranno sbalzi d'umore così forti e le loro prestazioni rimarranno al loro livello abituale.
La pera può portare benefici e danni se usata come cosmetico. Saranno utili maschere a base di purè di pere. Se mescoli un paio di cucchiai di purea e aggiungi un cucchiaio miele con un pizzico di cannella e quindi applicare questa composizione sulla pelle pulita per 15 minuti due volte a settimana, puoi migliorare significativamente la carnagione. La pelle avrà un aspetto uniforme e un aspetto sano e luminoso.
Le maschere di pera non devono essere utilizzate se la pelle è danneggiata.
Pera per i bambini
I benefici e i danni delle pere per il corpo del bambino sono in uso moderato. Quindi la funzione intestinale della piccola persona viene normalizzata. La composta di frutta secca allevia il bambino dalla stitichezza e aiuta a ridurre la temperatura in caso di raffreddore.
Cos'altro è una pera utile per i bambini? I semi di un frutto maturo allevieranno il bambino dai vermi e fermeranno la diarrea. E il consumo regolare di pere fresche contribuirà a una buona immunità, che impedirà al bambino di contrarre il virus.
Danno e controindicazioni
La pera ha diverse controindicazioni per l'uso:
- esacerbazione di malattie gastrointestinali;
- non puoi mangiare una pera quando lo stomaco è vuoto;
- non puoi bere il frutto mangiato con acqua, per evitare il bruciore di stomaco;
- la carne dovrebbe essere consumata solo un'ora dopo la pera;
- Per evitare stitichezza e indigestione, gli anziani possono mangiare solo frutti maturi e teneri senza un effetto astringente.
Con un numero enorme di proprietà utili, le pere hanno solo poche controindicazioni. Questo suggerisce che un frutto così sano dovrebbe prendere il suo posto d'onore su ogni tavola, in ogni casa.