Determina il tempo per cuocere le barbabietole fino a cottura
Le insalate di verdure non sono solo gustose, ma anche piatti piuttosto sostanziosi e salutari. Certo, il massimo beneficio sarà dalle verdure fresche, ma a volte puoi cucinare quelle bollite. Non è un segreto che le barbabietole siano cotte più a lungo a causa della loro struttura densa, quindi il tempo di cuocere le barbabietole fino a cottura dovrebbe essere preso in considerazione se la cena deve essere fatta velocemente. E prima di tutto, dipende da come cucinerai questo ortaggio sano.
Come puoi cucinare le barbabietole
Tali metodi di trattamento termico richiederanno più tempo:
- Cucinando. Versare la frutta intera lavata con acqua fredda. Detto questo, l'uso di acqua bollente aiuterà a ridurre la cottura. Mettere le verdure preparate in una casseruola con acqua fredda per 10 minuti, e saranno facili da sbucciare.
- Bollire in un multicooker (selezionare la modalità "Cottura").
- Cottura. Senza sbucciare i frutti, avvolgeteli nella carta stagnola o metteteli in un apposito sacchetto.
Per le verdure intere, scegli ortaggi a radice piccola con buccia sottile. Cucineranno o cuoceranno più velocemente, il che significa che perderanno meno sostanze nutritive. La varietà più apprezzata per preparare insalate, primi e secondi piatti è la barbabietola bordolese. È ricco di colore e dolce.
È ora di cuocere le barbabietole fino a cottura
Quindi, a seconda di come e dove deciderai di scaldare la frutta, dovrai cucinarla:
- 10 minuti - per cuocere le barbabietole tritate nel microonde;
- 15 minuti - per stufare le verdure tritate in una pentola a cottura lenta;
- 45 minuti - per cuocere in una ciotola d'acqua multicooker;
- 40-60 minuti per la cottura in forno;
- da 40 a 120 minuti per l'ebollizione in una casseruola d'acqua;
- 60 minuti - per cucinare a bagnomaria.