בוטנים בתזונה של אמהות מיניקות: האם זה אפשרי או לא
כולם יודעים את היתרונות של גרעיני בוטנים טעימים, אך יחד עם זאת יש כמה הגבלות על השימוש בו. אז מה עוד בבוטנים והאם מוצר זה מסוגל לגרום נזק לגוף? שאלה זו מעניינת נשים במיוחד במהלך ההנקה, מכיוון שהן רוצות שהתינוק יקבל את כל הטוב ביותר. בואו נבדוק באילו מקרים בוטנים אינם מסומנים לחלוטין בהנקה, ומתי הם מסוגלים לתמוך בגופה של אם מיניקה בתקופה מכריעה זו.
קרא גם את המאמר:חמאת בוטנים - יתרונות ופוגעים!
בהחלט - לא!
בוטנים נמצאים בראש רשימת המזונות הגורמים לתגובות אלרגיות, ואילו ההשלכות של נטילתם אם אתם נוטים אלרגיות יכול להיות הכי רציני. אם מישהו מההורים, כמו גם קרוביו הקרובים ביותר של הילד, הבחין בחוסר סובלנות לבוטנים, השימוש בו על ידי אם סיעודית אסור בהחלט. עם זאת, גם אם לאף אחד מהמבוגרים לא הייתה אלרגיה, יש להכניס בוטנים לתזונה של אם מניקה בזהירות תוך התבוננות קפדנית בילד. עדיף להגביל את הצריכה הראשונה לאגוז אחד לא יותר משעתיים לפני ההאכלה, תוך התבוננות בתינוק לאורך כל היום - במהלך תקופה זו אפשרית תגובה חיובית לנוכחות אלרגיות.
יש לאבד בוטנים ולקלף לפני האכילה, ובכך למזער את האלרגנים (במקרה זה, שעועית גולמית וקליפות אדומות).
סימנים לכך שבוטנים "לא התאימו" לתינוק הם:
- אדמומיות בעור, בעיקר כתמים;
- פריחה בגוף, במיוחד בלחיים;
- גזים מוגברים וקוליק;
- עצירות או, להיפך, הפרעת צואה.
שימו לב: במקרים קשים של אלרגיה, הילד עלול לפתח הלם אנפילקטי!
מהם היתרונות של בוטנים לאמהות מיניקות?
אם בתוך 24 שעות לאחר "בדיקת הבוטנים" לא חלו שינויים בגופו של התינוק (לא חיצוני ולא פנימי), האם יכולה לאט לאט לכלול בוטנים בתפריט היומי שלה, מכיוון שהרכבם העשיר יכול להועיל גם לאם וגם את הילד דרך החלב שלה. קודם כל, ויטמינים ויסודות קורט הכלולים בבוטנים יסייעו להיווצרות גופו של הילד, והחלב עצמו יהפוך ליותר קלוריות.
אתה לא צריך לעשות שימוש יתר בבוטנים, מכיוון שהם עלולים לגרום לעלייה במשקל, כולל לילד.
עבור נשים עצמן במהלך ההנקה, שעועית מטוגנת שימושית מאוד, מכיוון שהם עוזרים להן להתאושש מלידה, כלומר:
- לחזק את כלי הדם, למנוע דליות ורידים;
- להגביר את גמישות העור;
- לעזור להילחם באנמיה לאחר לידה;
- להשפיע לטובה על מערכת העצבים, שבזכותה האם המניקה תמיד נשארת רגועה.
כפי שאתה יכול לראות, בהיעדר אלרגיה לבוטנים, השימוש בו שימושי מאוד הן לאם והן לילד, אך בכל מקרה בודד, כדאי לבחון את הנסיבות הספציפיות ולהקפיד על ילדך בקפידה.