מדוע מנדרינות מועילות והאם יש בהן נזק
כולם משייכים מנדרינות ריחניות, מתוקות ועסיסיות לריח השנה החדשה. עם זאת, ניתן וצריך לאכול פירות טרופיים אלה לא רק בחורף. העובדה שמנדרינות עוזרות לחיזוק המערכת החיסונית ידועה זה מכבר. אך יש להם גם יתרונות רבים. לדעת כמה מנדרינות שימושיות, אתה לא יכול רק לפנק את עצמך ויטמינים... פירות כתומים קטנים אלה יכולים לסייע בטיפול במחלות רבות ולמנוע חלקן. ואולי זה נובע מהרכב עשיר של חומרים מזינים במנדרינות. מה כלול בתוך פירות "השנה החדשה" וכיצד הם משפיעים על גוף האדם?
הרכב המנדרינה - מזווה של ויטמינים ומינרלים
קלמנטינות, אף על פי שהן מתוקות, מכילות רק 38 חבצלות קאלה.
בשביל מה מנדרינות טובות?
פירות קטנים מכילים כוח ריפוי שיעזור להתמודד כמעט עם כל מחלה. למנדרינים יש השפעה חיובית בעיקר על הגוף, כלומר:
- לחזק את המערכת החיסונית, לעזור להתמודד עם הצטננות, שיעול;
- לנרמל לחץ, זרימת דם, עיכול;
- לטהר את הדם;
- להסיר טפילים ותולעים;
- הרגיע את מערכת העצבים, ייצב את השינה;
- יש להם השפעה מיטיבה על מצב העור;
- לקדם ריפוי מהיר של פצעים, להקל על דלקת;
- הסר חול ואבנים מהכליות ושלפוחית השתן;
- לעזור לרדת במשקל.
מתי כדאי להגביל את השימוש במנדרינה?
בשל הצבע האופייני, עדיף לסרב לפירות ריחניים אם יש תגובה אלרגית, גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים. קלמנטינות יכולות להזיק גם אם יש לך בעיות בקיבה: דלקת קיבה, כיבים, קוליטיס. תוכן מוגבר של ויטמין C יחמיר את המחלה.
בזהירות ובמתינות, יש לאכול פירות עם סוכרת. צריכה מוגזמת תוביל לעלייה חדה ברמות הגלוקוז בדם. לא מומלץ להשתמש בפירות לבעיות בכליות בגלל תכונות המשתן שלהם.