ג'ינג'ר בהריון והנקה
תכונות הריפוי של ג'ינג'ר שימשו זמן רב על ידי הרפואה העממית, וטעמם הבוער והמרענן של קני שורש מוערך מאוד על ידי מומחים קולינריים. אך עם כל התועלת שבמוצר, אמהות ורופאים לעתיד מודאגים מהשאלה: "האם ג'ינג'ר יזיק במהלך ההריון?"
כיצד יכול צמח בעל תכונות מועילות רבות להפוך למסוכן? במהלך ההריון, הגוף הנשי עובר שינויים משמעותיים. חילוף החומרים מותאם לצרכי העובר הגדל, להעדפות ולתפיסה הרגילה של העולם משתנה. כל השפעה פעילה בתקופה זו מסתכנת בהפרת האיזון העדין ובגרימת תגובה אלימה, לא תמיד חיובית.
כאשר תוהים אם זנגביל אפשרי עבור נשים בהריון, אישה, קודם כל, צריכה להקשיב לרווחתה ולבקש ייעוץ ממומחה מטפל. אחרי הכל, כל החידושים, התוספות לתזונה של נשים בהריון או צריכת תוספי מזון ביו-אקטיביים צריכים להיות מתחשבים מאוד ומוסכמים עם הרופא.
הרכב ותכונות שורש הזנגביל
לג'ינג'ר תכונות ריפוי אמיתיות רבות, אשר נקבעות על ידי הרכבו המורכב, שבו יש כארבע מאות תרכובות שונות.
- עד 70% מהג'ינג'ר הצינגיבי שנקרא על שם השווי הלטיני של הג'ינג'ר;
- שמנים אתרים עד 3%;
- מספר רב של ויטמינים, כולל חומצה אסקורבית, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E ו- K;
- עמילן וסוכר;
- חומצות אמינו חיוניות רבות;
- עד 1.5% ג'ינג'רול, נמצא לראשונה גם בזנגביל ונקרא על שם הצמח.
הודות לרשימה כה נרחבת של חומרים פעילים ביולוגית, לזנגביל יש השפעה חיידקית, אנטי דלקתית, הרגעה, משתן, טוניק ומשכך כאבים.
אבל האם ג'ינג'ר אפשרי במהלך ההריון? לנשים המתכוננות להיות אם, שורש ג'ינג'ר יכול להיות שימושי מכיוון שיש לו:
- לחזק את החסינות הנחוצה ביותר בתקופת לידה של ילד;
- לווסת בעדינות את לחץ הדם, לאורך הדרך, להשפיע לטובה על מצב כלי הדם והרכב הדם;
- לעורר עיכול וספיגת חומרים מזינים מהמזון;
- להסיר רעלים ולהקל על נפיחות;
- להקל על הסימפטומים הכואבים של רעילות לאישה בהריון;
- לתת מטען של חיוניות וכוח במשך כל היום.
תכונות אלה ואחרות של ג'ינג'ר במהלך ההריון יכולות להקל מאוד על האפייה של תקופה קשה זו בחיי האישה. עם זאת, חשוב לזכור שלא כדאי להתעלל בשורש הג'ינג'ר, שתייה על בסיס זה ותבלינים חריפים. רק במקרה זה, ג'ינג'ר בוער ומרענן יכול ליהנות רק מהימים הראשונים של המתנה לתינוק עד ללידה ממש.
ג'ינג'ר לקראת הריון מוקדם
בשבועות הראשונים להריון, הגוף עובר מבנה מחדש. באותה תקופה הרוב המכריע של הנשים מבחין בבחילה מתגלגלת בבוקר. ג'ינג'ר הכלול בתפריט היומי בתחילת ההיריון יעזור להקל על תסמינים שמטרידים אישה. העובדה היא שהטעם החריף של שורש הג'ינג'ר ושמנים אתריים העניק למוצר את היכולת לדכא הקאות. מספיק לאכול פרוסת זנגביל טרי או ללעוס פירות מסוכרים משורש מיובש, מצב הבריאות משתפר משמעותית.
זה עוזר להקל על הדחף להקיא עירוי של שורש זנגביל עם דבש. אך תה ג'ינג'ר במהלך ההריון מסייע לא רק בהתמודדות עם התקפי בחילה, הוא מסלק רעלים ועודפי נוזלים מהגוף, ומשפיע בצורה עוצמתית על העיכול וחילוף החומרים.
אם תחילת ההריון מתרחשת בתקופת הסתיו-חורף, אישה מתמודדת עם מערכת חיסונית מוחלשת והצטננות תכופה. הם אינם משקפים בצורה הטובה ביותר את מצבה של האם ובריאותו העתידית של העובר. הסיכון לזיהומים הוא גבוה במיוחד בין 6 ל 8 שבועות, כאשר הגוף מסתגל באופן פעיל למצב חדש עבורו.
אכילת שורש ג'ינג'ר טרי בתחילת ההיריון מאפשרת לך לחדש במהירות את אספקת הויטמינים וחומצות האמינו. התכונות החיידקיות, האנטי-דלקתיות והמעוררות של המוצר יספקו הגנה טבעית מפני מחלות נשימה עונתיות ויסייעו לכם להתמודד מהר יותר עם הבעיות הקיימות.
יש לצפות להשפעה דומה מהג'ינג'ר במהלך ההנקה, כאשר טרם נוצרה חסינות הילד, וההגנות של האם עובדות על שניים.
אכילת ג'ינג'ר בשליש השני להריון
באמצע ההריון, הביטויים הלא נעימים של רעילות נותרו בעבר, אך ג'ינג'ר, אם אין התנגדות של רופא, יכול להמשיך ולהשפיע באופן חיובי על הגוף הנשי, תומך בחסינות ועוזר להתמודד עם קשיים אחרים של חשוב תקופת חיים.
בין 20-28 שבועות של הריון, ג'ינג'ר יהפוך לעוזר יעיל לנשים הנוטות לאנמיה. המצב הקשור למחסור בברזל בגוף משפיע על העיכול, בנוסף אספקת החמצן לרקמות מחמירה, מה שמשפיע גם על מצבה של האישה וגם על התפתחות התינוק.
ניתן לחזק את מערכת החיסון, לשפר את העיכול והטמעת המזון, להגביר את רמת ההמוגלובין ולהחזיר את הבריאות המצוינת על ידי שימוש בכמות זנגביל קטנה מאוד, דבר שימושי במהלך ההריון.
ג'ינג'ר בשליש האחרון של ההריון
הבעיה העיקרית בשליש האחרון של ההריון היא הידרדרות הבריאות עקב הלחץ של הילד על האיברים הפנימיים. זה בא לידי ביטוי בהפרה של פריסטלטיקה, הגברת ייצור הגז וגודש. לא רק דרכי העיכול סובלות, אלא גם הכבד, כדור השתן.
במעקב מתמיד על ידי רופא, ג'ינג'ר יכול להקל על המצב:
- לבסס את עיכול המזון ואת תהליך הצרכים;
- להפחית כאבים עוויתיים ואי נוחות מהצטברות גזים;
- להקל בעדינות על נפיחות.
השימוש בזנגביל בסוף ההריון או בהריון מתמשך עם סיבוכים אפשרי רק באישור רופא. זה חל על השימוש בשורש כמרכיב בתה או כתבלין לכל המאכלים הקולינריים, מתאבנים כבושים ופירות שורש מסוכרים מסוכרים.
החומרים הפעילים בשורש יכולים להשפיע על לחץ הדם, לדלל את הדם ולהגביר את גוון הרחם, דבר המסוכן הן לאישה והן לעובר.
התוויות נגד נטילת ג'ינג'ר
זהירות בשימוש בזנגביל נחוצה לנשים בריאות המצפות לתינוק, ובמיוחד לאלה הסובלות ממחלות כרוניות המשפיעות על מהלך ההריון.
התוויות נגד הכללת זנגביל בתפריט במהלך ההריון הן:
- נוכחות של אלרגיות למזון ולשורש הג'ינג'ר עצמו;
- לַחַץ יֶתֶר;
- נטיית דימום;
- כיב פפטי וגסטריטיס מסוגים שונים;
- כולליתיאזיס;
- רעילות במחצית השנייה של ההריון.
התייעצות עם מומחה בנוגע לנטילת ג'ינג'ר נדרשת במועד מאוחר יותר, בנוכחות סיבוכים, כמו גם בעת מרשם תרופות, שהשפעתן משופרת או מתיישרת בשילוב עם מרכיבי השורש.
האם אפשר להניק ג'ינג'ר? אם מניקה אחראית באופן מלא לבריאות שלה ולרווחת התינוק.לכן, יש צורך לתאם את צריכת מוצרים פעילים ביולוגית בשלב זה על ידי רופא ילדים. זה חשוב במיוחד אם לילד יש נטייה לאלרגיות, הפרעות בתפקוד העיכול או מצבים רפואיים אחרים.