סודות בישול דייסת תירס בסיר איטי למי שרוצה לרדת במשקל
אנשים העוקבים אחר דמותם מנסים לאכול ארוחות דלות קלוריות. דייסת תירס טעימה באופן מפתיע בסיר איטי הפכה לחבל הצלה עבור רבים במאבק נגד קילוגרמים עודפים. אחרי הכל, הוא מכיל פחות קלוריות מאשר שיבולת שועל, אפונה או עדשים... במקום זאת, דגני בוקר עשירים באלמנטים בעלי ערך לגוף.
מאז ימי קדם תירס נקראה מלכת השדות, אך במאה ה -21 ניתן לכנות אותה כמלכת התזונה התזונתית. טועמים דייסת תירס שבושלה במולטי קוקר, קל לשלוט על משקלכם. אפילו כמות קטנה של המוצר מביאה לתחושת מלאות הנמשכת מספר שעות בנוסף, יש לו השפעה מיטיבה על מערכת העיכול, החשובה לדיאטה. מה המוזר שבבישול דייסה כזו? בואו נסתכל על כמה מתכונים פשוטים.
קרא גם את המאמר: דייסת חיטה בסיר איטי!
דייסה דיאטה ובישול איטי
בישול דייסת תירס ב בישול איטי רדמונד זה פשוט תענוג. העיקר להשתמש במצבים המתאימים:
- "דַיסָה";
- "פילאף";
- "מרווה";
- "הַסָקָה";
- "טִגוּן".
לאחר מכן, עליך לקבוע את זמן הבישול האופטימלי לדייסה דיאטה בין 30 ל -50 דקות. התוצאה היא מוצר מעולה דל קלוריות המכיל אלמנטים שימושיים רבים.
כדי שהדייסה לא תהפוך לגוש סמיך, יש לחשב נכון את שיעור הדגנים והנוזל לפני העמסה למולטי-קוק.
מתכונים פשוטים לדייסה טעימה לדיאטה טעימה
יש עקרות בית שלא מאוד אוהבות להכין דייסת תירס לארוחות תזונתיות. אחרי הכל, בשביל זה אתה צריך למצוא סיר עם תחתית עבה, לא להשאיר אותו לדקה ולערבב כל הזמן. וכשהדייסה מבושלת, צריך לעטוף אותה בכדי להחדיר אותה. טקס שלם שלוקח הרבה זמן ומאמץ. דבר נוסף הוא לבשל דייסת תירס בסיר איטי ולקבל הרבה רגעים נעימים. העיקר להשתמש במתכונים המקוריים לארוחה דלת קלוריות זו. בואו ניקח בחשבון כמה אפשרויות.
דייסה קלאסית על המים
בישול דייסת תירס במים במולש קוק הוא ממש לא קשה. לשם כך עליכם לקחת את המרכיבים הבאים:
- גריסי תירס;
- חמאה;
- מלח;
- מים.
כדי להפוך את הדייסה לפירורית, רצוי למזוג חלק אחד מהדגנים עם 3 מידות מים.
תהליך הבישול מורכב מהפעולות הבאות:
- גריסי התירס נשטפים היטב במים מספר פעמים.
- יוצקים אותו לתבנית נפלאה וממלאים אותו בכמות הנוזלים הנדרשת.
- במולטי קוקר נבחרה והושקה תוכנית "דייסה". הזמן נקבע בדרך כלל באופן אוטומטי.
- כשהאוכל מוכן, טועמים אותו.
כדי לקבל דייסה מבושלת, היא נשארת במולטי קוקר למשך 15 דקות נוספות. אתה יכול אפילו להפעיל את תוכנית Heat.
המנה מוגשת כתוספת עדינה עם ירקות טריים, בשר מבושל או פטריות. חובבי הממתקים מעדיפים להוסיף אותו עם פירות יבשים, צימוקים או סתם סוכר. בכל מקרה, זה נשאר מוצר תזונתי ובריא.
דייסה בריאה עם חלב
יש ילדים שלא אוהבים לאכול כל מיני דגנים. הורים צריכים להערים עליהם לאכול אוכל בריא. אבל דייסת תירס שבושלה במולטי קוקר עם חלב הפכה זה מכבר למאכל האהוב על גורמות צעירות. כדי לבשל את זה, מספיק לקחת סט פשוט של מוצרים:
- גריסים (תירס);
- חלב (פרה או עז);
- חמאה);
- מים מטוהרים);
- מלח;
- סוכר.
דייסת תירס חלב בבישול איטי נוצרת בצורה כזו:
- הגריסים מוזגים לקערה, ממלאים אותם במים ונשטפים מספר פעמים.
- שים דגנים שטופים, מעט סוכר וחתיכת חמאה בכלי רב-בישול.
- את התערובת שופכים חלב, מדללים במים ומערבבים היטב.
- בחר בתוכנית "דייסת חלב" ביחידת המטבח, הגדיר את הזמן ל 35 דקות והתחל בתהליך הבישול.
- כאשר האות נשמע, הדייסה מוגשת לשולחן.
הדייסה שהוכנה בדרך זו בהחלט תרצה את הילדים. הגרגירים רכים ונימוחים. ועקביות המנה דומה לגלידה מומסת. האם הילדים יוותרו על הארוחה מעוררת התאבון הזו?
להכנת דייסת חלב, עדיף לבחור בדגנים טחונים דק. התוצאה היא מסה הומוגנית עם טעם נעים.
שילוב מקורי של תירס ופירות
אמהות חכמות מנסות ליצור יצירות מופת אמיתיות לילדים כדי שיוכלו ליהנות מאוכל בריא. שקול מתכון מעניין לדייסת תירס בסיר איטי בחלב עם פירות ארומטיים. למנה שעליך לקחת:
- גריסי תירס טחונים דק;
- פרת חלב);
- מים;
- חמאה;
- מלח;
- תפוח עץ;
- בננה;
- צימוקים ללא זרעים;
- גם אגוזי מלך בֹּטֶן.
הכנת דייסת חלב עם פירות קלה אם פעל לפי ההנחיות הבאות:
- הגריסים מוזגים לסיר עמוק או קערה. יש לשטוף היטב במים לפחות 3 פעמים.
- מורחים בסיר איטי. יוצקים חלב מדולל במים.
- הוסף סוכר. ממליחים מעט לניגודיות הטעם.
- התערובת מעורבבת ביסודיות ומתחילים משטר מתאים. בדרך כלל זה "דייסת חלב". זה נמשך כ- 40 דקות.
- בזמן שהקינוח רותח מכינים פירות. הבננה מקולפת. תפוחים נשטפים מתחת למים זורמים. צימוקים מושרים בנוזל חם.
- פירות נחתכים לפרוסות או קוביות לקישוט דייסת התירס.
יצירת המופת חלב מוגשת חמה ומעליה מניחים פירות קצוצים, צימוקים ואגוזים.
אתה יכול למשוך ילדים גחמניים למנה עם מצגת מקורית של האוכל. כמו כן, צלחת יפה עם תחתית צבועה, כף מתולתלת ומפית חמודה עוזרים לעורר עניין באוכל בריא.
דלעת סולארית ומלכת השדות
שיר אוקראיני אחד מדבר על דלעת שעוברת בין המיטות ושואלת את קרוביה. מתברר שכל הירקות מוכנים להתחתן איתה. וזה לא מפתיע, כי מלכת הגן הזו משולבת לא רק עם ירקות, אלא גם עם דגנים.
מומחים קולינריים רבים הכינו במשך זמן רב דייסת תירס עם דלעת במולטי קוקר ולא מפסיקים להיות מופתעים מטעמם. אפילו אדם חסר ניסיון יכול לעשות זאת. הנה רשימה של המרכיבים:
- גריסים טחונים דק (תירס);
- חלב טרי;
- בָּשֵׁל דלעת;
- סוכר;
- חמאה (רצוי תוצרת בית);
- מלח.
שלבי בישול:
- גריסי תירס מטוגנים בסיר איטי. לשם כך הוא מוזג למיכל מיוחד, תוכנית "הטיגון" מופעלת ומובאת לצבע חום בהיר.
- בעזרת האפשרות "אפייה" מחממים חלב, ואז יוצקים אותו לדגנים ומניחים למשך חצי שעה.
- בשלב זה הם עסוקים בדלעת. ראשית, הוא מקלף מהקליפה הקשה. ואז הזרעים והעיסה מוסרים. חותכים לקוביות מיניאטוריות.
- הוסף סוכר לדלעת. מערבבים ושולחים לסיר איטי. כולל תוכנית האפייה למשך 6 דקות, הירק מותר למיץ.
- ואז הוסיפו דייסת תירס לדלעת. מערבבים ומכוונים למצב "דייסה". לאחר 30 דקות המנה מוכנה.
דייסה העשויה מגריסי תירס עם דלעת שבושלה בסיר איטי מתגלה כטעימה, נימוחה וארומטית. לאחר שניסיתם פעם אחת את הקינוח הזה, בוודאי תרצו תוספים. גם מי שעוקב אחר הדמות יוכל ליהנות באופן מלא מהארוחה התזונתית.