תכונות שימושיות של שזיפים: קומפוזיציה, שימוש בקוסמטיקה
היתרונות של שזיפים הם אינסופיים. צמח זה, שעל העלים והפירות שלהם הרכב ייחודי, פופולרי להפליא בכל רחבי העולם. לדעת את כל התכונות של פירות יער, אתה יכול לרפא מספר מחלות שונות ולמנוע התפתחותן.
כימיקלים שמכילים פירות
שזיף הוא מוצר תזונתי שערכו התזונתי הוא אינו עולה על 42 קק"ל לכל 100 גרם מוצר. עם שימוש שיטתי לפעמים הסיכון למחסור בוויטמינים אצל ילדים ומבוגרים מופחת.
4 פירות יבשים בגודל בינוני מכילים כ -3 גרם סיבים.
פירות העץ עשירים בויטמינים ומינרלים כגון:
- A, C, PP, E;
- קבוצה ב ';
- אָבָץ;
- בַּרזֶל;
- יוֹד;
- קובלט;
- נְחוֹשֶׁת;
- פלוּאוֹר.
גם בעור ועיסת הגרגרים יש אבץ, ניקל. חוץ מזה יתר על כן, שזיפים עשירים במוליבדן, מרכיב שימושי וחיוני ביותר.
עלי שזיפים עשירים בקומרין. חומר זה מסוגל לדלל את הדם, ומביא גם את דפנות כלי הדם למצב תקין.
תכונות שימושיות של שזיפים
זהו מוצר שימושי מאוד שמשפיע לטובה על שניהם למבוגר ולגוף של ילד. שזיפים יכולים לצרוך את כולם, במיוחד סובלים מעצירות ומחלות מעיים.
תה העשוי מעלי שזיף וזרדים מקל על דלקת ומחזק את אמייל השן.
פירות שזיפים מוצגים כאשר:
- מחלות לב וכלי דם. סיבים תזונתיים הנמצאים בפירות מסייעים בהורדת רמות הכולסטרול, וחומרים פנוליים מנרמל את לחץ הדם. כמו כן, פירות יער הם מניעה טובה של טרשת עורקים וסוכרת.
- מחלות אונקולוגיות. פירות העץ מסוגלים להשפיע על התאים שהשתנו ובכך למנוע התפתחות של מחלות כמו סרטן השד.
- עודף משקל. שזיפים, למרות רמות הסוכר והפחמימות הגבוהות שלהם, מאיצים את חילוף החומרים. בגלל זה, הם מסומנים עבור סוגים שונים של דיאטות.
- חסינות נמוכה. ויטמין C וברזל עוזרים לייצר תאים בריאים מהר יותר, המחזקים את מערכת החיסון. הודות לכך, גוף האדם פחות רגיש לחיידקים וזיהומים שונים.
- ראייה ירודה. צריכה יומית של שזיפים טריים ובשלים מפחיתה משמעותית את התפתחות הניוון המקולרי של העיניים.
- עיכול לא תקין. פירות יער עשירים בסיבים תזונתיים. הם מחזירים את תפקוד המעי וגם מקדמים את חיסולם של חומרים מסוכנים. כמו כן, שזיפים מיועדים למניעת ניאופלזמות במערכת העיכול ומחלת קרוהן.
- נפש לא יציבה. שימוש יומיומי בפרי זה יעזור לנרמל את השינה ולשפר את הזיכרון.
- עצמות שבירות. אשלגן ופוליפנולים משחזרים את צפיפות הרקמות, ורוטין וחומצה קפאית נלחמים באוסטאופורוזיס, תסמונת פוסט-אקלימית.
כמו כן, לשזיפים יש השפעה חיובית על העור. הם מאטים תהליך ההזדקנות, הרפו את מערכת העצבים והגדילו את משך הזמן חַיִים.
שזיפים בהריון ובהנקה
נשים הנושאות תינוק רגישות מאוד ל מוצרים. זה חל לא רק על תבלינים, ירקות, אלא גם פירות יער. לכן, לפני מאשר להתחיל להשתמש בשזיפים, אתה צריך לדעת את השפעתם על הגוף אמא לעתיד.
במהלך ההריון
בשליש הראשון, שזיפים מיועדים לנשים בהריון. מוֹך פירות יער עוזרים להרוות את הגוף בכל יסודות העקבות הדרושים להם התפתחות נכונה של העובר. כמו כן, פירות יער יפחיתו את הביטוי של רעילות ועזרה להחזיר את חילוף החומרים, אשר מופרע כתוצאה מהורמונלי שינויים.
מומלץ לצרוך שזיפים בחודשים האחרונים ללידת ילד. אבל אתה לא צריך להתעלל ברי זה, שכן זה יכול לגרום לתגובה אלרגית.
בהנקה
שזיפים אינם משנים את טעם החלב והרכבו, אז אכלו זה אפשרי ואף הכרחי. העיקר להכניס לתזונה בהדרגה ובקטנה כמיות. כדאי להתחיל 3 חודשים לאחר הלידה.
שזיף בקוסמטיקה
עיסת הפרי מצאה את יישומה לא רק בבישול, אלא גם להכנת מסכות אנטי אייג'ינג. שזיפים משפרים את מצב העור, להזין ולגוון את זה. מינרלים שנמצאים בהרכב מסוגלים לחיזוק צלחות הציפורן והשיער.
שזיפים משמשים לבישול:
- קרצוף;
- קרמים;
- מסכות;
- טוניקות;
- קרמים.
הודות לבטא קרוטן, אתה יכול להיפטר מקמטים עדינים. זה גם יעזור לעצור את אובדן הקולגן, המשפיע על המבנה תאים.
בקוסמטיקה, בנוסף לעיסה, משתמשים גם בשמן זרעים. זהו מוצר יקר בעל תכונות מועילות רבות. הרכב השמן כולל חומצות סטאריות, אולאיות, פלמיטולאיות ואחרות. בנוסף, ב הרכבו כולל יוד וויטמין E יקר, הנספג היטב ו מרכך את העור.
מסכות פנים יעילות
ניתן להשתמש במסכה זו לעור שאבד צבעו הטבעי ומכוסה בקמטים עדינים. כמו כן, התערובת תשחזר גמישות והסרת כתמי גיל.
כדי להכין אותו אתה צריך:
- 1 כפית נוזל דבש (כל);
- כפית מחית שזיפים טרייה.
מכניסים את שני הרכיבים למיכל ומערבבים היטב. לאחר מכן יש למרוח על עור שטוהר בעבר. יש צורך לשמור את המסכה בפנים תוך 20 דקות. לאחר תום הזמן, שטפו את המוצר במים חמים, ו לתקן את התוצאה בכביסה מנוגדת.
על מנת להיפטר מאקנה, אתה צריך מרתיחים 2 פירות שזיפים. טוחנים את העיסה ומוסיפים לה 0.5 כפות. בצל מיץ. יש ליישם את המסכה המוכנה רק על עור מאודים. זה צריך להישמר לא יותר מ -20 דקות. ואז שוטפים עם מים בחדר טֶמפֶּרָטוּרָה. חזור על ההליך אחת ליומיים.
שזיפים לטיפול בשיער
כדי לחזק את השיער ולהעניק לו ברק טבעי, אתה צריך לקחת 6 חלקים של עיסת שזיפים קצוצה, 3 חלקים של דבש וחלק אחד חמאה. מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר ומביאים להומוגנית עֲקֵבִיוּת.
לאחר מכן מרחו את התערובת המוכנה על השיער (לכל אורכו), לכסות בניילון או לשים כיפה קוסמטית. לקבלת האפקט הטוב ביותר מומלץ לעטוף את השיער עם מגבת מעל. שמור על המסכה למשך שעה. שוטפים את התערובת רק עם מים חמים ומעט שמפו. לחזור ההליך נחוץ לפחות פעמיים כל 7 ימים.
אם הכל נעשה נכון ומתוזמן, אז השיער ירכוש לא רק ברק טבעי, אלא גם יהיה מוגן מפני אולטרה סגול קְרִינָה.
מי לא צריך לאכול שזיפים
שימוש לרעה אפילו בפירות יער כאלה יכול להוביל השלכות שליליות. הם מתבטאים כשלשול, צרבת ואפילו חומציות מוגברת בקיבה.
אין לצרוך יותר מ- 600 גרם שזיפים בכל פעם.
יש להשתמש בזהירות רבה על ידי אנשים עם:
- רמות גבוהות של השמנת יתר;
- תהליכים דלקתיים המתרחשים בשרירים, במפרקים;
- שִׁלשׁוּל;
- אבנים בשלפוחית השתן;
- דַלֶקֶת הַקֵבָה.
כדאי גם לוותר על שזיפים למי שיש סובלנות אישית. הם מנוגדים גם לילדים מתחת לגיל 3. מותר רק כמות קטנה של מחית שזיפים מטופלת בחום.