היתרונות והנזקים של אגסים הם הצדדים של אותו מטבע

היתרונות והנזקים של האגסים הם באותו קנה מידה ויש להם כמעט אותו משקל. קשה להאמין, אבל פעם אנשים חשבו שהפירות האלה רעילים. במשך זמן רב הם פחדו להשתמש בהם גולמי ומבושל לפני האכילה. בינתיים, ההרכב הכימי של הפירות הטעימים הוא כה מגוון ונרחב עד כי ניתן להשתמש בו אפילו למטרות רפואיות.

תרכובת כימית

יסודות העקבות בהרכב הפרי קובעים את התכונות המועילות והנזק של האגס לגוף האדם. ידוע שצריכה קבועה של פירות טריים מפחיתה באופן משמעותי את רמת הכולסטרול המזיק בדם, מגבירה את העמידות למחלות ועוזרת להפחית עודף משקל.

האגס מומלץ לנשים בעמדה מעניינת, לילדים קטנים, ואינו אסור לאנשים עם סוכרת. עובדה ידועה היא שככל שהפרי יותר ריחני, כך הוא שימושי יותר.

מאה גרם עיסת אגסים מכילה:

• חומצה אסקורבית - כ -5 מ"ג;
• טוקופרול (אחרת ויטמין E) - 0.4 מ"ג;
• ויטמינים מקבוצת B רבים, ביניהם B2 - 0.03 מ"ג; B5 - 0.05 מ"ג; B1 - 0.02 מ"ג; B9 - 0.002 מ"ג; B6 - 0.03 מ"ג;
• אשלגן - 155 מ"ג;
• נתרן - 14 מ"ג;
• סידן - 19 מ"ג;
• ברזל - 2.3 מ"ג;
• זרחן - 16 מ"ג;
• מגנזיום - 12 מ"ג;
• גופרית - 6 מ"ג;
• סיליקון - 6 מ"ג.

בנוסף לחומרים הנ"ל הכלולים באגס, ניתן למצוא בכמויות פחות משמעותיות: מוליבדן, ונדיום, יוד, בורון, אבץ, מנגן, פלואור, ניקל.

נוכחותם של חומצה פולית בפירות מושכת במיוחד לנשים בהריון. וכמות גדולה של סיבים תסייע בשיפור תפקוד המעי.

העיסה העסיסית של אגס תופסת 97%, בעוד הקליפה והזרעים הם רק 3% ממשקלם הכולל של הפרי.

התועלת של אגסים לגוף נתמכת על ידי נוכחות של כמה חומצות אורגניות, אנזימים, טאנינים, פלבנואידים ועמילן. יחד עם זאת, יש כאן מעט מאוד קלוריות - רק 47 לכל 100 גרם מוצר.

אין לאכול פירות שגדלים ליד כבישים מהירים סואנים או באזורים אחרים שאינם בטוחים בסביבה. פירות אגס נוטים לצבור מתכות כבדות כגון עופרת, שעלולים להזיק לבריאות בעת צריכתם.

היתרונות והנזקים של אגסים לבני אדם

הודות להרכבו העשיר, האגס יכול לעשות הרבה. לא ניתן להכחיש את ההשפעה החיובית של הפרי על הגוף. לדוגמא, מאפייני אגס יכולים להוביל לתוצאות הבאות:

• יכולתו של הגוף להתנגד לזיהומים עולה;
• חסינות מיוצבת;
• דלקת נעצרת;
• המצב הפסיכולוגי משתפר;
• איכות חלב אם עולה;
• תהליכי עיכול מנורמלים;
• חילוף החומרים חוזר לקדמותו;
• תפקוד הכבד והכליות השתפר משמעותית.

כמות מרשימה של חומצה אסקורבית בפרי מסייעת לחיזוק דפנות כלי הדם, המחזירים את האלסטיות והחוזק שאבדו.

צריכה קבועה של אגסים מונעת טרשת עורקים על ידי הפחתה משמעותית של כולסטרול בדם. הציפורניים נפטרות משבריריות, העור מוחלק ומשפר את צבעו והשיער מפסיק לנשור ומקבל ברק בריא. אפילו אמייל השן מתחזק אם משתמשים באגסים כל הזמן במזון. הוא האמין כי צריכה תכופה של פרי זה אף מסייעת לטיפול בסרטן.

לא רק יתרונות, אלא גם נזק, אגס יכול להביא את הגוף, אם תגזימו בשימוש בו. ידוע כי לפרי יש השפעה נגד שלשול, אשר עלולה להוביל לעצירות אם לא נצפה. קשישים צריכים להיות זהירים במיוחד.

מחלות שאגס עוזר לטפל בהן

לא רק לפירות האגס השפעה חיובית על תהליך הריפוי, אלא גם לחלקים אחרים של העץ:

1. למחלות עור כמו פריחה אלרגית ואקזמה, מרתח העשוי מעלי אגס יעזור טוב מאוד. במשך שתי דקות עליכם להרתיח כוס אחת של עלים צעירים, במילוי חצי ליטר מים רותחים. ואז מרטיבים גזה סטרילית או תחבושת רחבה ומורחים אותה על העור הפגוע.
2. מרתח של הפרי יקל על תסמיני דלקת שלפוחית ​​השתן ויסיר את הריח הלא נעים מהשתן.
3. מרתחים מאגסים יבשים עוזרים באופן מושלם להפרעות בתפקודי מערכת המרה. היתרונות הבריאותיים של אגסים לכבד ניכרים כאן. חצי כוס פירות יבשים מבושלים ב 0.5 ליטר מים עד שהפירות הופכים רכים ואז מתעקשים כ -3 שעות. זה צריך לקחת 4 פעמים ביום, 100 מ"ל של מרק.
4. עוד על היתרונות והסכנות שבאגסים יבשים לכבד. פרי זה בצורה יבשה מנקה את הכבד בצורה מושלמת לאחר הרעלה במתכות, משקאות אלכוהוליים או תרופות. וקומפוט אגסים מיובש עוזר להחזיר את איזון המים והמלח במקרה של הנגאובר.
5. תכולת האשלגן הגבוהה מאפשרת לאגס להשפיע לטובה על הלב וכלי הדם. כאן, על מנת למנוע מחלות, אתה יכול לאכול פירות טריים, קומפוט ו משקאות פירות.
6. כשנותר כל כך מעט שימושי בפירות בסוף החורף והאביב, אתה יכול לעשות מרתחים מענפי אגס. היתרונות והנזקים של מרתח מענפי אגס זהים מפירות. מרתח טוב לסוכרת. כאן אתה צריך 20 גרם ענפים, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים ומתעקשים בתרמוס למשך 10 שעות. אתה יכול גם להרתיח חתיכות של שלושה ענפים במשך 15 דקות בשלושה ליטר מים, לקרר ולסנן ואז לשתות במקום תה למשך חודש. מתכון זה עוזר לאוסטאוכונדרוזיס.
7. התכונות המועילות של פרחי אגס משמשות לטיפול בערמונית אצל גברים. לשם כך, 30 גר 'פרחים מוזגים עם מים רותחים ומתעקשים במשך 10 דקות, ולאחר מכן הם מסוננים ושותים במהלך היום עד להקלה על התסמינים.

אגס לנשים

השימוש באגסים מיועד במיוחד עבור קטגוריות מסוימות של אנשים. לדוגמא, איך אגס טוב לנשים? כאבים חוזרים הקשורים למחזור יופחתו במידה רבה אם נשים מתחילות לאכול פרי זה לעיתים קרובות יותר. בנוסף, לא יהיו להם שינויים במצב הרוח כה חזק, והביצועים שלהם יישארו ברמה הרגילה שלהם.

האגס יכול להביא ליתרונות ולנזקים כאשר משתמשים בו כמוצרי קוסמטיקה. מסכות עשויות פירה אגס יהיה שימושי. אם מערבבים כמה כפות מחית ומוסיפים כף דבש עם קורט קינמון, ואז מרחו את הרכב זה על עור נקי למשך 15 דקות פעמיים בשבוע, תוכלו לשפר משמעותית את העור. העור ייראה גוון אחיד ונראה בריא וזוהר.

אין להשתמש במסכות אגסים אם העור ניזוק.

אגס לילדים

היתרונות והנזקים של אגסים לגוף הילד נמצאים בשימוש מתון. ואז תפקוד המעי של האדם הקטן מנורמל. קומפוט פירות יבשים יקל על עצירות התינוק ויסייע בהפחתת הטמפרטורה במקרה של הצטננות.

מה עוד אגס שימושי לילדים? זרעי פרי בשל יקלו על הילד מתולעים ויפסיקו את השלשול. וצריכה קבועה של אגסים טריים תתרום לחסינות טובה, שתמנע מהילד להידבק בנגיף.

נזק והתוויות נגד

לאגס יש מספר התוויות נגד לשימוש:

• החמרת מחלות במערכת העיכול;
• אינך יכול לאכול אגס כשהבטן ריקה;
• אתה לא יכול לשתות את הפרי הנאכל עם מים, כדי למנוע צרבת;
• בשר צריך לאכול רק שעה אחרי האגס;
• כדי למנוע עצירות ובעיות עיכול, הקשישים יכולים לאכול רק פירות בשלים ורכים ללא השפעה מכווצת.

עם מספר עצום של תכונות שימושיות, לאגסים יש רק כמה התוויות נגד. מכאן עולה כי פרי בריא שכזה צריך לתפוס את מקומו של כבוד על כל שולחן, בכל בית.

תכולת קלוריות ותכונות האגס - וידאו