טעים, מתוק ורפואי - היתרונות של לפת לגוף האדם
בקרב אבותינו, לפת היה אחד מגידולי השורש הפופולאריים ביותר. היא בושלה, נאפתה, דייסה מבושלת ושימשה גם למטרות רפואיות. היתרונות של לפת לגוף האדם נבדקו במשך שנים, ועד היום תרבות זו אינה מאבדת מפופולריותה בקרב מומחים. כמובן שלדלעת יש טעם הרבה יותר טוב. אבל זה לפת שיש כל כך הרבה חומרים שימושיים שזה הופך אותו לתרופה טבעית למחלות רבות.
אילו סוגי לפת קיימים וכולם מועילים
אל תבלבלו לפת עם צנון. הראשון הוא תמיד שטוח, מתוק, וניתן להשתמש בו בכל צורה שהיא. צְנוֹן או עגול או ארוך, אבל תמיד חריף ואוכל נא.
ישנם כמה סוגים של לפת וכולם טובים לבריאותך. לכל מין פשוט יש מעגל השפעה משלו, צר יותר, למשל:
- לפת צהוב יש השפעה בולטת יותר נגד קור;
- לפת שחור נלחם בפטריות, וזה יכול להיקרא גם רירית טבעית;
- לפת לבן מנרמל את חילוף החומרים ומנקה את הגוף מרכיבים מזיקים;
- לפת ירוקה "עובדת" במערכת העיכול ובמערכת הלב וכלי הדם.
היתרונות של לפת לגוף האדם
אם אתה משלב באופן קבוע לפת ומנות ממנו בתזונה שלך, אתה יכול לקבל תוצאה חיובית, כלומר:
- לשפר את מצב העור והשיער;
- לנקות מרעלים ורעלים;
- לנרמל את המעיים והקיבה;
- להקל על תסמיני הכאב במחלות מפרקים;
- להסיר אבנים בכליות, עודף נוזלים ולהסיר נפיחות;
- לשפר את עבודת הלב ולחזק את כלי הדם;
- לחזק ציפורניים ושלד עצם, ועוד הרבה יותר.
מי לא צריך לאכול לפת
קודם כל, בצורתו הגולמית, יש לצרוך את יבול השורש בכמות מוגבלת, לא יותר מ -200 גרם ליום. אחרת, זה יגרום לצרבת וגזים. לילדים קטנים ניתן לתת לפת לא לפני 2-3 שנים, וגם אז מעט.
אבל אפילו מבושל, כל סוג של לפת אינו מומלץ לשימוש במקרה של סיבוכים של סוכרת, הפרעות עצבים ואלרגיות. עם דלקת לבלב, דלקת קיבה חריפה, מחלות כליות ובלוטת התריס, זה גם התווית.