Mengapa jus tomato berguna, dan bilakah lebih baik untuk menolaknya
Ciri-ciri bermanfaat tomato telah diketahui sejak sekian lama, sementara semua unsur surih dipelihara walaupun setelah memproses buah, oleh itu jus tomato dianggap salah satu yang paling berguna.
Nilai minuman tebal wangi adalah kerana komposisinya yang kaya, yang merangkumi bahan berguna seperti:
- vitamin kumpulan A, B dan E;
- vitamin C;
- magnesium;
- potasium;
- kalsium;
- besi;
- zink dan banyak mineral lain.
Jus untuk pencegahan penyakit
Oleh kerana terdapat kalsium dalam jus tomat, disarankan untuk meminumnya untuk mencegah penyakit jantung dan vaskular. Pengambilan jus secara berkala memanjangkan masa muda tubuh, menjenuhkannya dengan likopen. Peranan penting minuman wangi dalam pencegahan barah.
Minuman manis dan masam yang lain dapat mencegah pembekuan darah dan meminimumkan risiko genangan pada saluran. Untuk tujuan ini, disyorkan untuk orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif.
Selepas penggunaan jus tomato tubuh manusia mula menghasilkan serotonin secara intensif, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dan memberikan keadaan kedamaian dan kegembiraan. Mungkin atas sebab ini anak-anak sangat menyayanginya.
Jus sebagai sebahagian daripada rawatan penyakit yang kompleks
Telah diperhatikan bahawa dengan aktiviti sistem pencernaan yang ditindas, jus dari tomato, dengan penggunaan yang kerap, memulihkan kerjanya. Ini sangat penting sekiranya terdapat masalah dengan pundi kencing - dengan sedikit kesan diuretik, ia menghalang pengumpulan cecair di dalam badan dan munculnya edema.
Jus sebagai sebahagian daripada diet
Jus tomato bukan sahaja menyembuhkan, tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Anda boleh kehilangan beberapa kilogram dengan mengatur hari puasa secara berkala. Sekiranya pendekatan yang lebih serius diperlukan, anda boleh menggunakan diet khas di mana jus adalah komponen utama.
Jus tomat adalah satu-satunya jus yang disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet penderita diabetes, kerana memiliki indeks glisemik rendah. Ini bermaksud kenaikan gula darah yang serupa berlaku baik setelah minum 300 ml jus tomato, dan setelah 70 ml jus anggur.
Sekatan jus
Walaupun terdapat banyak manfaat, jus tomat harus digunakan dengan berhati-hati oleh ibu yang menyusu, kerana tomato merah dapat memainkan peranan jahat dan menyebabkan ruam alergi pada bayi.
Tomat adalah alergen, jadi orang, termasuk kanak-kanak, yang terdedah kepada alergi makanan, harus mengambil jus dengan sangat bertanggungjawab.
Bilakah anda tidak boleh minum jus?
Malangnya, tidak semua orang boleh mengambil minuman berkhasiat ini. Lebih baik menolaknya untuk pesakit dengan bisul dan gastritis, serta jika terdapat keasidan yang meningkat.
Anda tidak boleh minum jus tomat dalam tempoh ketika pankreatitis dan kolesistitis diperburuk, agar tidak memburukkan lagi keadaan umum. Larangan semacam itu akan relevan walaupun dengan rasa sakit di perut yang ketara.