Kecil, tetapi jauh - bagaimana tangerin berguna untuk wanita

Sangat menarik untuk mengetahui bagaimana tangerin berguna untuk wanita. Pernah dalam perbualan dengan rakan, saya mengadu bahawa akhir-akhir ini kulit saya menjadi kusam, banyak keriput muncul di wajah saya. Kemudian rakan saya menasihatkan untuk mengambil lebih banyak buah sitrus ini, dia mengatakan bahawa mereka akan kembali bersinar dan membantu menghilangkan sekurang-kurangnya keriput kecil. Betul? Secara amnya, saya sangat menyukai jeruk keprok, dan saya mencuba memakannya sepanjang musim sejuk, apabila buah lebih berpatutan. Pada musim panas, tentu saja, seisi keluarga menggunakan vitamin dari kebun kami.

Hampir semua kita mengaitkan aroma mandarin dengan cuti Tahun Baru. Tetapi, jika boleh, buah-buahan eksotik yang berair dan manis ini semestinya ada di meja setiap hari, terutama untuk wanita separuh. Kenyataan bahawa ia mengandungi kolagen berharga tidak lagi menimbulkan keraguan tentang manfaat jeruk nipis bagi wanita. Elemen inilah yang bertanggungjawab untuk kecantikan feminin - kulit yang kencang dan rapi yang bersinar dengan cahaya yang sihat. Dan jika gadis-gadis muda masih tidak dapat memperhatikan hal ini kerana usia muda mereka yang semula jadi, maka wanita dalam usia 40 tahun berusaha memanjangkan usia mereka selama mungkin. Dan tangerin yang menyelerakan, cantik dan enak dapat membantu mengatasi masalah ini.

Tangerin kaya dengan apa

Pulpa berair oren kaya dengan komposisi dan pada masa yang sama rendah kalori. 100 g buah hanya mengandungi 53 kkal, jadi wanita cantik tidak perlu bimbang tentang sosok mereka.

Tetapi komposisi kimia buah-buahan sangat bernilai, kerana mengandungi hampir semua unsur yang diperlukan untuk tubuh:

• pertama sekali, ia adalah vitamin C, serta B, D dan E;
• potasium;
• tembaga;
• kalsium;
• natrium;
• besi;
• mangan;
• zink;
• magnesium dan lain-lain.

Menariknya, jus tangerine mengandungi kalori yang lebih sedikit daripada buah itu sendiri - tidak lebih dari 36. Tetapi jika anda memakan buah-buahan kering, dan bahkan banyak, anda boleh membayarnya dengan mendapatkan pound tambahan. 100 g jeruk kering mengandungi hampir 200 kkal.

Mengapa tangerin berguna untuk wanita

Dengan memakan buah sitrus secara berkala, anda dapat mencegah salah satu penyakit paling serius yang sering dihidapi oleh wanita moden - barah payudara. Tangerine dan nobiletin, yang merupakan sebahagian dari mandarin, melindungi dari sel-sel barah, dan limonena mencegah pembentukan tumor.

Selain itu, jeruk keprok dapat melayani wanita cantik dan lain-lain, tidak kurang berguna, perkhidmatan:

• menormalkan kerja jantung, mengekalkan irama dan menguatkan saluran darah;
• melindungi retina dan meningkatkan penglihatan;
• menguatkan tulang, mencegah perkembangan osteoporosis;
• menurunkan kolesterol;
• memperbaiki pencernaan dan keadaan kulit;
• mengukuhkan kekebalan;
• membantu dalam rawatan selsema.

Bolehkah semua wanita makan jeruk kepah

Pertama sekali, jangan lupa bahawa semua buah sitrus boleh menjadi alergen terkuat. Oleh itu, wanita yang terdedah kepada alergi harus menyerah. Juga, memandangkan kesan menjengkelkan jus pulpa tangerin pada ginjal dan mukosa gastrik, mereka tidak boleh dimakan dengan kehadiran:

• gastritis;
• bisul;
• kolitis;
• kolesistitis;
• jed;
• hepatitis A.

Juga tidak digalakkan menggunakan buah secara berlebihan agar tidak menyebabkan perut tidak selesa. Cukup untuk makan tidak lebih dari tiga buah sehari, dan hanya setelah makan, untuk mendapat manfaat daripadanya.

Khasiat mandarin yang berguna