Rahsia memasak bubur jagung dalam periuk perlahan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan

Orang yang mengikut sosok mereka cuba makan makanan rendah kalori. Bubur jagung yang sangat lazat dalam periuk perlahan telah menjadi nadi bagi banyak orang dalam memerangi pound tambahan. Bagaimanapun, ia mengandungi lebih sedikit kalori daripada oatmeal, kacang polong atau lentil... Sebaliknya, bijirin kaya dengan unsur-unsur berharga untuk tubuh.

Sejak zaman kuno, jagung telah disebut sebagai ratu ladang, tetapi pada abad ke-21 ia dapat disebut sebagai ratu pemakanan makanan. Merasakan bubur jagung yang dimasak dalam multicooker, mudah untuk mengawal berat badan anda. Malah sebilangan kecil produk membawa rasa kenyang yang bertahan selama beberapa jam Di samping itu, ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan, yang penting untuk diet. Apa keistimewaan memasak bubur seperti itu? Mari lihat beberapa resipi mudah.

Baca juga artikel: bubur gandum dalam periuk perlahan!

Bubur diet dan periuk perlahan

Selama bertahun-tahun, makanan rendah kalori mesti dimasak dalam keadaan "melampau". Untuk mendapatkan potongan makanan kukus, rebusan sayur atau bubur, anda harus membuat pelbagai alat. Hari ini, ramai yang mempunyai periuk keajaiban moden.

Memasak bubur jagung di periuk perlahan Redmond Adakah hanya keseronokan. Perkara utama adalah menggunakan mod yang sesuai:

• "Bubur";
• "Pilaf";
• "Memadamkan";
• "Pemanasan";
• "Goreng".

Selepas itu, anda harus menetapkan masa memasak yang optimum untuk bubur diet dari 30 hingga 50 minit. Hasilnya adalah produk rendah kalori yang sangat baik yang mengandungi banyak unsur berguna.

Agar bubur tidak berubah menjadi gumpalan tebal, bahagian bijirin dan cecair harus dikira dengan betul sebelum dimasukkan ke dalam multicooker.

Resipi ringkas bubur yang enak untuk diet yang enak

Sebilangan suri rumah tidak begitu gemar menyediakan bubur jagung untuk makanan diet. Lagipun, untuk ini anda perlu mencari periuk dengan bahagian bawah tebal, jangan biarkan selama satu minit dan kacau selalu. Dan apabila bubur dimasak, anda perlu membungkusnya sehingga dimasukkan. Keseluruhan ritual yang memerlukan banyak masa dan usaha. Perkara lain adalah memasak bubur jagung dalam periuk perlahan dan mendapat banyak masa yang menyenangkan. Perkara utama adalah menggunakan resipi asli untuk makanan rendah kalori ini. Mari pertimbangkan beberapa pilihan.

Bubur klasik di atas air

Memasak bubur jagung di dalam air dalam multicooker sebenarnya tidak sukar. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil bahan berikut:

• bubur jagung;
• mentega;
• garam;
• air.

Untuk membuat bubur hancur, disarankan untuk menuangkan 1 bahagian bijirin dengan 3 ukuran air.

Proses memasak terdiri daripada operasi berikut:

1. Parut jagung dibasuh dengan bersih dengan air beberapa kali.
2. Tuangkan ke dalam loyang yang indah dan isi dengan jumlah cecair yang diperlukan.
3. Pada multicooker, program "Bubur" dipilih dan dilancarkan. Masa biasanya ditetapkan secara automatik.
4. Apabila makanan sudah siap, rasanya.

Untuk mendapatkan bubur rebus, ia dibiarkan dalam multicooker selama 15 minit lagi. Anda juga boleh menjalankan program Heat.

Hidangan ini disajikan sebagai lauk halus dengan sayur-sayuran segar, daging rebus atau cendawan. Pencinta gula-gula lebih suka menambahkannya dengan buah kering, kismis atau hanya gula. Walau apa pun, ia tetap menjadi produk diet dan sihat.

Bubur sihat dengan susu

Sebilangan kanak-kanak tidak suka makan semua jenis bijirin. Ibu bapa harus memperdayakan mereka untuk memakan makanan yang sihat. Tetapi bubur jagung yang dimasak dalam multicooker dengan susu telah lama menjadi hidangan kegemaran gourmets muda. Untuk memasaknya, cukup untuk mengambil satu set produk ringkas:

• parut (jagung);
• susu (lembu atau kambing);
• mentega);
• air yang disucikan);
• garam;
• gula.

Bubur jagung susu dalam periuk perlahan dibuat dengan cara ini:

1. Groats dituangkan ke dalam mangkuk, diisi dengan air dan dibasuh beberapa kali.
2. Masukkan bijirin yang telah dicuci, sedikit gula dan sepotong mentega ke dalam bekas multicooker.
3. Campuran dituangkan dengan susu, dicairkan dengan air dan dicampur dengan baik.
4. Pilih program "Bubur Susu" di unit dapur, tetapkan waktunya hingga 35 minit dan mulakan proses memasak.
5. Apabila isyarat berbunyi, bubur dihidangkan ke meja.

Bubur yang disediakan dengan cara ini pasti akan menggembirakan anak-anak. Biji-bijiannya lembut dan lembut. Dan konsistensi hidangan menyerupai ais krim cair. Adakah anak-anak akan melepaskan makanan yang menyelerakan ini?

Untuk penyediaan bubur susu, lebih baik memilih bijirin yang digiling halus. Hasilnya adalah jisim homogen dengan rasa yang menyenangkan.

Gabungan asli jagung dan buah

Ibu yang bijak berusaha mencipta karya agung untuk anak-anak supaya mereka dapat menikmati makanan yang sihat. Pertimbangkan resipi menarik bubur jagung dalam periuk perlahan susu dengan buah-buahan aromatik. Untuk hidangan yang perlu anda ambil:

• bubur jagung yang digiling halus;
• susu (lembu);
• air;
• mentega;
• garam;
• Epal;
• pisang;
• kismis tanpa biji;
• walnut sama ada kacang tanah.

Membuat bubur susu dengan buah adalah mudah jika anda mengikuti panduan berikut:

1. Groat dituangkan ke dalam periuk atau mangkuk yang dalam. Bilas dengan air sekurang-kurangnya 3 kali.
2. Sebarkan dalam periuk perlahan. Tuang susu yang dicairkan dengan air.
3. Masukkan gula. Garam sedikit untuk kontras rasa.
4. Campuran dicampur dengan teliti dan rejim yang sesuai dimulakan. Biasanya ia adalah "Bubur Susu". Ia berlangsung sekitar 40 minit.
5. Semasa pencuci mulut mendidih, buah sedang disiapkan. Pisang dikupas. Epal dibasuh di bawah air yang mengalir. Kismis direndam dalam cecair suam.
6. Buah-buahan dipotong menjadi kepingan atau kiub untuk menghias bubur jagung.

Karya susu disajikan panas, meletakkan buah cincang, kismis dan kacang di atas.

Anda boleh menarik anak-anak yang berubah-ubah ke hidangan dengan persembahan makanan yang asli. Juga, pinggan yang indah dengan bahagian bawah yang dicat, sudu keriting dan serbet yang comel membantu menimbulkan minat terhadap makanan yang sihat.

Labu suria dan ratu ladang

Satu puisi Ukraine berbicara tentang labu yang berjalan di atas katil dan bertanya kepada saudara-saudaranya. Ternyata semua sayur-sayuran sudah siap untuk berkahwin dengannya. Dan ini tidak menghairankan, kerana ratu kebun ini digabungkan bukan hanya dengan sayur-sayuran, tetapi juga dengan bijirin.

Banyak pakar masakan telah lama menyediakan bubur jagung dengan labu di dalam multicooker dan tidak pernah terkejut dengan rasanya. Malah orang yang tidak berpengalaman boleh melakukannya. Berikut adalah senarai ramuannya:

• kisar halus (jagung);
• susu segar;
• masak labu;
• gula;
• mentega (lebih disukai buatan sendiri);
• garam.

Langkah memasak:

1. Parut jagung digoreng dalam periuk perlahan. Untuk melakukan ini, menuangkan ke dalam bekas khas, program "Frying" dihidupkan dan dibawa ke warna coklat muda.
2. Dengan menggunakan pilihan "Baking", susu dipanaskan, kemudian dituangkan ke dalam bijirin dan dibiarkan selama setengah jam.
3. Pada masa ini, mereka sibuk dengan labu. Pertama, ia dikupas dari kulit keras. Kemudian biji dan pulpa dikeluarkan. Potong kiub kecil.
4. Masukkan gula ke labu. Kacau dan hantar ke periuk perlahan. Termasuk program Baking selama 6 minit, sayur-sayuran dibiarkan jus.
5. Kemudian masukkan bubur jagung ke labu. Kacau dan tetapkan mod "Bubur". Selepas 30 minit, hidangan siap.

Bubur yang terbuat dari bubur jagung dengan labu yang dimasak dalam periuk perlahan ternyata enak, lembut dan beraroma. Setelah mencuba pencuci mulut ini sekali, anda pasti menginginkan beberapa bahan tambahan. Malah mereka yang mengikuti gambar akan dapat menikmati makanan diet sepenuhnya.