Napar z owsa - korzyści i szkody, recenzje cudownego napoju
Owies to nie tylko zboże do karmienia gospodarstwa domowego, ale także bardzo przydatny produkt dla Ciebie i dla mnie. Nic dziwnego, że płatki owsiane są zawarte w prawie wszystkich dietach, ale jest to dalekie od limitu stosowania. Napój leczniczy jest również wytwarzany ze zbóż - napar z owsa, korzyści i szkody, których recenzje omówimy dzisiaj.
Aby przygotować lekarstwo, potrzebujesz tylko termosu, wrzącej wody i 2 łyżek. l. ziarna owsa. Zalej je 0,5 litra wrzącej wody, pozostaw do odparowania w termosie. A po 3 godzinach będziesz miał doskonały środek na serce, układ nerwowy, odporność i nie tylko.
Napar z owsa - korzyści i szkody, recenzje
Warto zauważyć, że błonnik pokarmowy zawarty w zbożu jest rozpuszczalny. Dlatego owies jest tak strawny.
Przydatne właściwości naparu owsianego
Przy regularnym stosowaniu naparu poprawia się praca organizmu:
- toksyny są eliminowane;
- trawienie jest stymulowane;
- spada poziom cholesterolu i cukru we krwi;
- naczynia krwionośne są wzmocnione;
- tętno normalizuje się;
- odporność wzrasta.
Istnieją opinie potwierdzające nawet profilaktyczne działanie naparu z płatków owsianych na raka. To prawda, że dotyczy to tylko guzów jelit, ale nadal jest nie mniej cenne.
Rosół owsiany ma takie same właściwości lecznicze. Można go zrobić nie tylko z ziaren, ale także po prostu z łuski. Technologia gotowania jest inna: jeśli napar jest po prostu gotowany na parze, bulion należy gotować na małym ogniu przez co najmniej godzinę. Przy tej samej ilości wody (0,5 l) ziarna potrzebują 2 razy mniej, tylko 1 łyżka. l.
W jakich przypadkach infuzja może uszkodzić organizm
Wykorzystując owies jako surowiec do produktów leczniczych, warto zastanowić się nad jego wpływem na organizm. A także - obserwuj dawkowanie i nie przekraczaj go. Nadmiar płatki śniadaniowe a jego błonnik pokarmowy powoduje skutki uboczne jelit: zaparcia lub rozstrój stolca, wzdęcia.
Ponadto infuzja stymuluje pęcherzyk żółciowy, co w niektórych przypadkach jest również niebezpieczne. W przypadku wystąpienia kamieni lub zapalenia pęcherzyka żółciowego produkt należy przyjmować ostrożnie. W przeciwnym razie tylko zaostrzy chorobę.
Nie zapominaj też, że są ludzie, którzy są nadwrażliwi na białka wchodzące w skład płatków. Po zastosowaniu wlewu następuje reakcja alergiczna - nudności, wymioty, biegunka.