Užitočné vlastnosti lesného ostružiny a kontraindikácie pre použitie
Jedným z najchutnejších a najvoňavejších bobúľ je černica, o jej priaznivých vlastnostiach a kontraindikáciách pre tradičných liečiteľov a odborníkov na výživu sa vedelo už dávno. Toto bobule je najbližší príbuzný zo všetkých známych maliny... Na liečivé účely môžete použiť nielen jeho bobule, ale aj listy a dokonca aj korene. Okrem toho je to iba skutočná zásobáreň vitamínov, takže je veľmi užitočné konzumovať ho čerstvé.
Súvisiaci článok: výhody čerešní pre ľudí.
Výhody bobúľ a listov
Pravidelné používanie tohto bobule pomáha normalizovať metabolické procesy v tele a zvyšovať rýchlosť metabolizmu. Obsiahnuté v ňom špeciálne látky - katechíny spomaľujú vstrebávanie tukov. Má tiež schopnosť normalizovať hladinu cukru v krvi, čo je dôležité pre ľudí trpiacich cukrovkou. Počas tehotenstva poskytujú černice telu všetky potrebné vitamíny a minerály. Okrem toho obsahuje folát, ktorý zabraňuje vývoju defektov plodu a znižuje riziko potratu.
Toto bobule má aj ďalšie prospešné vlastnosti:
- zvyšuje imunitu;
- znižuje teplotu počas prechladnutia;
- chráni telo pred účinkami voľných radikálov, a tým spomaľuje proces starnutia;
- má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, zlepšuje zloženie krvi;
- pomáha vylučovať rôzne toxíny a toxíny z tela;
- bojuje proti chorobám močového systému.
Pre telo sú užitočné nielen bobule, ale aj ďalšie časti tejto rastliny. Takže napríklad listy ostružiny majú svoje vlastné liečivé vlastnosti a kontraindikácie. Majú množstvo liečivých vlastností:
- dokonale uzdraviť rany rôzneho pôvodu;
- majú diuretický a diaforetický účinok;
- podporovať vylučovanie spúta v prípade bronchopulmonálnych ochorení;
- môže byť použitý ako styptic.
Pri používaní bobúľ a listov ako liečiva by sa nemalo zabúdať, že okrem prospešných vlastností ostružín existujú aj kontraindikácie.
Kontraindikácie pre použitie
Jednou z najzákladnejších kontraindikácií pri užívaní černíc je individuálna intolerancia. U ľudí s citlivým imunitným systémom môže spôsobiť alergické reakcie rôznej závažnosti. Pri ochoreniach obličiek by sa mal používať opatrne.
Ostružiny sa neodporúčajú so zvýšenou úrovňou kyslosti v žalúdku. Jesť príliš veľa bobúľ naraz môže tiež spôsobiť tráviace ťažkosti, ako sú hnačky, vracanie alebo nevoľnosť.
S opatrnosťou by sa čerstvé ostružiny mali dávať deťom do 3 rokov. V nich môže vyvolať rôzne alergické reakcie.
Aby ste sa vyhli všetkým týmto nepríjemným zdravotným následkom, pred použitím ostružinových prípravkov by ste sa mali rozhodne poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu. Pri miernej konzumácii čerstvých bobúľ sa zdravotné problémy zvyčajne nedodržiavajú. Čerstvé ostružina Je nielen vynikajúcim dezertom, ale aj účinným prírodným liekom.
Súvisiaci článok: egreš - výhody a poškodenie zdravia mužov a žien!