Jablčný ocot na chudnutie: ako piť?
Túžba človeka vidieť sa fit, štíhly, mať radosť z ľahkosti pohybu je celkom pochopiteľná. Ako správne používať jablčný ocot na chudnutie, ako ho piť bez ujmy a s maximálnym prínosom pre organizmus?
Kvôli jednoduchosti kvasenia a dostupnosti surovín sa jablčný ocot dlho používa vo varení a v tradičnej medicíne rôznych národov. Dnes, keď je zloženie produktu spoľahlivo známe, je tekutina nasýtená organickými kyselinami, vitamínmi, enzýmami a minerálmi jedným z populárnych prostriedkov na udržanie pohody, krásy a chudnutia.
Vďaka pôsobeniu jablčnej, citrónovej, mliečnej a iných kyselín, octu, ktoré sa dostanú do tráviaceho traktu:
- urýchľuje metabolické procesy;
- podporuje trávenie najťažších jedál;
- aktivuje pohyb čriev a zbavuje telo toxínov.
Pri plánovaní použitia jablčného octu na chudnutie nezabudnite, že kyseliny sú nielen prospešné, ale aj agresívne. Preto je dôležité dôsledne dodržiavať primerané dávky.
Prečítajte si tiež článok: výhody a poškodenia jablčného octu!
Ako brať jablčný ocot na chudnutie?
Ocot by sa nemal piť v čistej forme. Pridajte najviac 2 čajové lyžičky nerafinovaného pohára pitnej vody jablčného octu... Pomocou lyžice môžete vylepšiť chuť nápoja a tiež ho urobiť užitočnejším med, štipku škorice alebo nasekaný koreň zázvoru.
Jablčný ocot na chudnutie brucha, pásu, zadku, paží a stehien by sa mal piť krátko pred jedlom alebo počas jedla. Nepoužívajte tento liek na prázdny žalúdok. Prírodný liek sa užíva trikrát denne.
Do týždňa budú viditeľné prvé výsledky:
- Kilá navyše postupne miznú.
- Objaví sa ľahký pohyb.
- Telo lepšie znáša fyzické a psychické napätie.
- Edém zmizne.
- Stolička sa zlepšuje, trávenie sa aktivuje.
Komplex organických kyselín nachádzajúcich sa v octe však nie je všeliekom. Nemôžete ich brať interne priebežne.
Bezpečnostné opatrenia pri konzumácii jablčného octu
Aj keď sa dávka zdá malá, pred pitím Jablkový ocot pre chudnutie, musíte sa uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Náprava je prísne zakázaná v prípade vysokej kyslosti, gastritídy a peptických vredov, pankreatitídy a mnohých ďalších chorôb, ktorých priebeh sa môže prebytok kyseliny zhoršiť.
Neprekračujte prípustné miery prijatia. Plná strava vrátane čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín a rastlinných tukov pomôže zvýšiť účinnosť terapie.
Pretože sú kyseliny nebezpečné pre zubnú sklovinu, je dobré si predtým, ako si v ústach zahryznete do jablka na chudnutie, vziať slamku. Takéto jednoduché zariadenie zníži kontakt agresívnej kvapaliny so zubami.
Majte na pamäti, že jablčný ocot je vynikajúcou prísadou, ktorú možno použiť so širokou škálou jedál a jedál. V tomto prípade nie je liek menej účinný ako v nápoji, ale oveľa mäkší, bez podráždenia črevných stien a bez poškodenia zubnej skloviny.
Jablčný ocot na celulitídu
Ocot získaný kvasením zrelého ovocia sa úspešne používa nielen na pitie, ale aj externe.Pri premýšľaní o tom, ako piť jablčný ocot na chudnutie, mnohí zabúdajú, že dôvodom nedokonalej siluety nie sú len kilá navyše, ale aj celulitída, ktorá mení vzhľad pokožky.
V dôsledku hromadenia tekutiny akumulovanej bunkami pokožka časom stráca svoju pružnosť a hladkosť, objavujú sa na nej hrčky, ktoré dávajú kontúre tela neupravený vzhľad.
Klasické metódy chudnutia v tomto prípade nefungujú. Aby sa zbavili „efektu pomarančovej kože“, uchýlia sa k drenážnym procedúram, masážam, kúpeľom, zábalom a obkladom.
Vonkajšie použitie jablčného octu na celulitídu, strie a ich prevencia pomocou integrovaného prístupu poskytujú vynikajúce a trvalé výsledky. Zábaly s roztokom rovnakých častí vody a jablčného octu pomáhajú:
- odstrániť prebytočnú tekutinu;
- na posilnenie štruktúry tkanív;
- aktivovať regeneráciu;
- jemne dezinfikujte a osušte existujúce kožné lézie.
Tekutinou nasiaknutá bavlnená tkanina je zabalená okolo problémových oblastí a zhora ich prekryje potravinovou fóliou a hrubým froté uterákom. Procedúra trvá od pol hodiny do 40 minút. Pre väčšiu účinnosť sa zábaly robia v kurzoch 10-15 sedení, kombinovaných s masážami a inými liečebnými metódami.
Zmes octu a rastlinného oleja je základom pre anticelulitídnu masáž. V tomto prípade ocot pomáha zahriať tkanivá, vytvára drenážny efekt a olej zjemňuje pokožku a dokonale ju vyživuje.
Topická aplikácia jablčného octu na chudnutie je pre citlivú pokožku bezpečná. Takýto zábal alebo masáž je potrebné odmietnuť, iba ak dôjde k poraneniu, odreninám, ekzémom a iným kožným ochoreniam.