Ingefära under graviditet och amning

Ingefärens helande egenskaper har länge använts av folkmedicin, och den brinnande, uppfriskande smaken av jordstammar värderas mycket av kulinariska experter. Men för all nytta med produkten är blivande mödrar och läkare bekymrade över frågan: "Kommer ingefära att skada under graviditeten?"

Hur kan en växt med många fördelaktiga egenskaper bli farlig? Under graviditeten genomgår kvinnokroppen betydande förändringar. Metabolism anpassas till det växande fostrets behov, preferenser och vanliga uppfattning om världsförändringen. Varje aktivt inflytande under denna period riskerar att uppröra den känsliga balansen och orsaka en våldsam, inte alltid positiv reaktion.

Intresserad av om ingefära är möjligt för gravida kvinnor, bör en kvinna först och främst lyssna på hennes välbefinnande och söka råd från en behandlande specialist. När allt kommer omkring måste alla innovationer, tillägg till kosten för gravida kvinnor eller intaget av bioaktiva kosttillskott vara mycket tankeväckande och överens med läkaren.

Ingefära rotens sammansättning och egenskaper

Ingefära har många riktigt helande egenskaper, som bestäms av dess komplexa sammansättning, där det finns cirka fyra hundra olika föreningar.

Den saftiga roten som används i mat och för beredning av traditionell medicin innehåller:

• upp till 70% av tsingiberen ingefära uppkallad efter det latinska namnet ingefära;
• upp till 3% eteriska oljor;
• ett stort antal vitaminer, inklusive askorbinsyra, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E och K;
• stärkelse och socker;
• många essentiella aminosyror;
• upp till 1,5% gingerol, också först i ingefära och uppkallad efter växten.

Tack vare en så omfattande lista över biologiskt aktiva substanser har ingefära en bakteriedödande, antiinflammatorisk, lugnande, diuretisk, tonisk och smärtstillande effekt.

Men är ingefära möjligt under graviditeten? För kvinnor som förbereder sig för att bli mamma kan ingefära rot också vara till nytta, för i sin kraft:

• att stärka den immunitet som är extremt nödvändig under födelseperioden;
• reglera blodtrycket försiktigt, under vägen, har en positiv effekt på blodkärlens och blodkompositionens tillstånd;
• stimulera matsmältningen och absorptionen av näringsämnen från maten;
• ta bort gifter och lindra svullnad;
• lindra smärtsamma symtom på toxicos för en gravid kvinna;
• ge en laddning av livlighet och styrka för hela dagen.

Dessa och andra egenskaper hos ingefära under graviditeten kan underlätta bakningen av denna svåra period i kvinnans liv. Det är dock viktigt att komma ihåg att du inte bör missbruka ingefära, drycker baserade på den och kryddiga kryddor. Endast i det här fallet kan brännande, uppfriskande ingefära bara dra nytta av de första dagarna av att vänta på barnet fram till födseln.

Ingefära för tidig graviditet

Under de första veckorna av graviditeten genomgår kroppen en allvarlig omstrukturering. Det var vid den här tiden att den överväldigande majoriteten av kvinnor märker att illamående rullar på morgonen. Ingefära som ingår i den dagliga menyn i början av graviditeten hjälper till att lindra symtom som stör en kvinna. Faktum är att den stickande smaken av ingefära och eteriska oljor gav produkten förmågan att undertrycka kräkningar. Det räcker att äta en skiva färsk ingefära eller tugga kanderad frukt från torkad rot, hälsotillståndet förbättras avsevärt.

Det hjälper till att lindra lusten att kräkas infusion av ingefära med honung. Men ingefära te under graviditeten hjälper inte bara att hantera illamående, det tar bort gifter och överflödig vätska från kroppen och har en kraftfull effekt på matsmältningen och ämnesomsättningen.

Om graviditetens början inträffar under höst-vinterperioden, står en kvinna inför ett försvagat immunsystem och ofta förkylningar. De reflekterar inte på bästa sätt om moderns tillstånd och fostrets framtida hälsa. Risken för infektioner är särskilt hög från 6 till 8 veckor när kroppen aktivt anpassar sig till ett nytt tillstånd för den.

Att äta färsk ingefära i början av graviditeten gör att du snabbt kan fylla på vitaminer och aminosyror. De bakteriedödande, antiinflammatoriska och stimulerande egenskaperna hos produkten ger naturligt skydd mot säsongsbetonade andningsbesvär och hjälper dig att hantera befintliga problem snabbare.

En liknande effekt bör förväntas från ingefära under amning, när barnets immunitet ännu inte har bildats och moderns försvar fungerar i två.

Äter ingefära under andra trimestern av graviditeten

I mitten av graviditeten finns de obehagliga manifestationerna av toxicos kvar i det förflutna, men ingefära, om det inte finns någon läkares invändningar, kan fortsätta att ha en positiv effekt på den kvinnliga kroppen, stödja immunitet och hjälpa till att hantera andra svårigheter av livstid.

Från 20 till 28 veckors graviditet blir ingefära en effektiv assistent för kvinnor som är benägna att få anemi. Tillståndet i samband med brist på järn i kroppen påverkar matsmältningen, dessutom försämras syretillförseln till vävnaderna, vilket påverkar både kvinnans tillstånd och barnets utveckling.

Du kan stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen och assimileringen av maten, öka nivån av hemoglobin och återställa utmärkt hälsa genom att använda en mycket liten mängd ingefära, vilket är användbart under graviditeten.

Ingefära i den sista tredjedelen av graviditeten

Huvudproblemet under graviditetens sista trimester är försämringen av hälsan på grund av barnets tryck på de inre organen. Detta återspeglas i brott mot peristaltik, ökad gasproduktion och trängsel. Inte bara mag-tarmkanalen lider, utan också levern, urinsfären.

Med konstant övervakning av en läkare kan ingefära lindra tillståndet:

• upprätta matsmältningen och avföringsprocessen;
• minska krampaktig smärta och obehag från gasansamling;
• lindra svullnad försiktigt.

Användning av ingefära under sen graviditet eller pågående graviditet med komplikationer är endast möjlig med godkännande av en läkare. Detta gäller användningen av roten som ingrediens i te eller som kryddor för alla kulinariska rätter, inlagda aptitretare och kanderad kanderad rotfrukt.

De aktiva substanserna i roten kan påverka blodtrycket, tunna blodet och öka livmodern, vilket är farligt för både kvinnan och fostret.

Kontraindikationer för att ta ingefära

Försiktighet vid användning av ingefära är nödvändig för friska kvinnor som förväntar sig en bebis, och särskilt för dem som har kroniska sjukdomar som påverkar graviditeten.

En kontraindikation för att inkludera ingefära i menyn under graviditeten är:

• förekomsten av allergier mot mat och själva ingefärroten;
• högt blodtryck
• blödningstendens
• magsår och gastrit av olika typer;
• kolelithiasis;
• toxicos under andra halvan av graviditeten.

Konsultation med en specialist om att ta ingefära krävs vid ett senare tillfälle, i närvaro av komplikationer, liksom vid förskrivning av läkemedel, vars effekt förstärks eller utjämnas i kombination med rotkomponenterna.

Är det möjligt att amma ingefära? En ammande mamma är fullt ansvarig för sin egen hälsa och hennes barns välbefinnande.Därför är det också nödvändigt att samordna intaget av biologiskt aktiva produkter i detta skede av en barnläkare. Detta är särskilt viktigt om barnet har en benägenhet för allergier, matsmältningsbesvär eller andra medicinska tillstånd.

Uppvärmningsdryck förbereder video