ข้อควรระวังในการดื่มแตงโมระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่รับผิดชอบและยากที่สุดในชีวิตของผู้หญิงเมื่อเธอต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของตัวเอง แต่ยังรวมถึงพัฒนาการของเด็กด้วย ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงพยายามทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ
หากเวลารอลูกน้อยตรงกับฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วงผู้หญิงคนหนึ่งจะเดินผ่านรอยยุบขนาดใหญ่ที่ขายแตงโมเป็นไปไม่ได้เลย ชิ้นหวานช่วยคลายความกระหายและให้ความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ แต่แตงโมมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่และจะเป็นกำลังใจที่ดีสำหรับผู้หญิงในช่วงเวลาที่ไม่สามารถเรียกง่ายๆ
ภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางสรีรวิทยาแม่ที่คาดหวังจะได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับความคาดหวังของทารกเท่านั้น บางครั้งการตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับอาการและความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งรวมถึงการขาดวิตามินภาวะครรภ์เป็นพิษในช่วงเวลาต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ภาวะโลหิตจางอาการบวมน้ำความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาการเสียดท้องและความผิดปกติทางประสาท คนท้องกินแตงโมได้ไหม? อาการทางลบจะแย่ลงหรือไม่?
ประกอบด้วยน้ำมากกว่า 90% ซึ่งเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพสามารถส่งผลดีอย่างยิ่งต่อร่างกายของผู้หญิงและในบางกรณียังช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์
ทำไมแตงโมจึงมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์?
ดังนั้นแพทย์ไม่เพียง แต่ไม่ห้าม แต่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รวมแตงโมแตงโมและน้ำเต้าอื่น ๆ ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ด้วย ทำไมคุณถึงกินแตงโมระหว่างตั้งครรภ์ได้? และมีผลต่อร่างกายผู้หญิงอย่างไร? ในปริมาณที่เหมาะสมและมีคุณภาพเหมาะสมเนื้อแตงโมจะช่วย:
- กำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะป้องกันการเกิดอาการบวมน้ำ
- ทำความสะอาดลำไส้และร่างกายอย่างอ่อนโยนจากสารพิษและสารพิษ
- ทำให้ปกติ การเผาผลาญ;
- รับมือกับโรคโลหิตจาง
- ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารมีบทบาทในการป้องกันอาการท้องผูกและสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ
- รับมือกับสภาวะเครียดและสงบสติอารมณ์
และเหนือสิ่งอื่นใดแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ดีในการดับกระหายเติมเต็มความแข็งแรงและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
น่าแปลกที่แตงโมเพียงชิ้นเล็ก ๆ จากหญิงตั้งครรภ์สามารถแก้อาการพิษได้
หลังอาหารเช้านี้:
- อารมณ์ดีขึ้น
- กล้ามเนื้ออ่อนแรงหายไป
- อาการเสียดท้องคลื่นไส้
- ถอยอาเจียน
ในไตรมาสที่ 3 การดื่มแตงโมสุกที่มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุกอื่น ๆ ได้
ไลโคปีนหรือแตงโมมีประโยชน์อย่างไรระหว่างตั้งครรภ์
สัญญาณอย่างหนึ่งของความสุกและคุณภาพของแตงโมโดยปกติแล้วจะมีสีแดงสดหรือสีชมพูของเนื้อแตงโมและแม้ว่าวันนี้จะมีพันธุ์ที่มีสีเหลืองหวานฉ่ำหรือแม้กระทั่งแกนที่เจ็บปวด แต่ก็เป็นการดีกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะอยู่กับผลไม้ที่คุ้นเคยมากกว่า
มันอยู่ในเยื่อสีแดงที่พบไลโคปีน สารนี้มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสนับสนุนภูมิคุ้มกันและปกป้องมารดาที่มีครรภ์จากโรคหัวใจและหลอดเลือดและเนื้องอก
ในขณะที่ทารกในครรภ์พัฒนาขึ้นร่างกายของผู้หญิงจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงและต้องขอบคุณไลโคปีนแตงโมหลายชิ้น:
- ช่วยรักษาและเพิ่มความสวยงาม
- ดูแลการเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติ
- จะปกป้องคุณจากผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์หากจู่ๆคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ก็เหม่อลอยหลงลืมหรือเริ่มไม่พอใจกับเรื่องเล็กน้อย
ประโยชน์ของแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับการย่อยอาหาร
แต่ให้ตอบในคำถามที่ว่า "สตรีมีครรภ์กินแตงโมได้ไหม" ไม่เพียง แต่ทำตามด้วยเหตุผลนี้ บทบาทของแตงโมในอาหารนั้นมีความสำคัญไม่แพ้กันหากมารดามีครรภ์มีอาการลำไส้ทำงานผิดปกติและระบบย่อยอาหารอื่น ๆ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์คืออาการท้องผูกที่ทำให้ผู้หญิงทรมานซึ่งเกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้นของมดลูกต่ออวัยวะของระบบทางเดินอาหารเมื่อทารกพัฒนาขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์แตงโมซึ่งมีความชื้นและเส้นใยสูงอาจเป็นสารปรับสภาพอุจจาระที่ไม่รุนแรงและมีประสิทธิภาพ
เยื่อสีแดงกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญเช่นฟองน้ำทำความสะอาดสารพิษกระตุ้นการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหารป้องกันไม่ให้มวลอุจจาระหยุดนิ่งและเป็นแหล่งของสารพิษ
แตงโมฉ่ำในระหว่างตั้งครรภ์เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
ไตของหญิงตั้งครรภ์นอกเหนือจากการทำงานตามปกติแล้วยังมีหน้าที่ในการทำความสะอาดร่างกายของมารดาที่มีร่องรอยของชีวิตของทารกในอนาคต ดังนั้นภาระในอวัยวะของทรงกลมทางเดินปัสสาวะจึงเพิ่มขึ้นอย่างจริงจัง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์และจะทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงหรือไม่?
หากคุณไม่ได้รับแตงโมและผลไม้ฉ่ำอื่น ๆ พวกเขาจะได้รับประโยชน์เท่านั้น หากสตรีมีครรภ์ไม่มีโรคไตและกระเพาะปัสสาวะแพทย์ก็ไม่น่าจะตอบสนองในทางลบกับแตงโมในเมนู ในทางตรงกันข้ามหากคุณรับประทานเนื้อสุกสดมากถึง 700 กรัมต่อวันก็จะให้บริการ ขับปัสสาวะ และจะช่วยกำจัดทั้งของเหลวส่วนเกินและสารพิษ
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับส่วนที่อนุญาตของแตงโมควรถามผู้เชี่ยวชาญที่เข้าร่วมและด้วยความที่สุขภาพแย่ลงเล็กน้อยจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธอาหารอันโอชะ
ข้อกำหนดสำหรับคุณภาพของแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตามคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแตงโมจะปรากฏขึ้นก็ต่อเมื่อผลสุกและมีคุณภาพสูงเช่นเดียวกับในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ ยิ่งก่อนหน้านี้แตงโมโดนเคาน์เตอร์ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะไม่ได้รับแสงแดดในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรงสำหรับความหวานและสีของเนื้อ แต่เป็นสารเคมีที่นักธุรกิจแปลก ๆ สูบแตงโมเพื่อแสวงหาผลกำไร
และหากสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่อัตราการบริโภคไนเตรตที่อนุญาตได้ถึง 60 มก. ต่อวันสำหรับเด็กในครรภ์สารเหล่านี้จะทำลายได้ในปริมาณที่น้อยลง นั่นคือเหตุผลที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภคแตงโมจนกว่าจะเริ่มสุกจำนวนมากนั่นคือจนถึงกลางเดือนหรือปลายเดือนสิงหาคม
คุณสามารถรับรู้คุณภาพต่ำของแตงโม:
- ด้วยสีที่ไม่สม่ำเสมอของเยื่อกระดาษ
- บนพื้นที่แห้งหรือยังไม่ได้พัฒนาในใจกลางผลไม้
- ตามเส้นใยสีเหลืองหยาบเจาะเนื้อ;
- ด้วยกลิ่นหรือร่มเงาที่ผิดปกติ
- บนเนื้อลื่นหรือน้ำใกล้เมล็ด
ความอุดมสมบูรณ์ของน้ำตาลและพื้นผิวที่หลวมทำให้เนื้อแตงโมเป็นที่ดึงดูดของจุลินทรีย์ก่อโรคทุกชนิดที่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงและทารกในครรภ์
เพื่อให้แตงโมมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้นจำเป็นต้องล้างเปลือกให้สะอาดก่อนใช้และไม่ควรเก็บผลไม้ที่หั่นไว้แล้วแม้ในตู้เย็นนานกว่าหนึ่งวัน และการรับประทานอาหารในช่วงฤดูร้อนจะทำได้ก็ต่อเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์และอยู่ภายใต้มาตรการที่เข้มงวดที่สุด
เมื่อใดและทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรกินแตงโม?
หญิงตั้งครรภ์จะต้องเลิกดื่มแตงโมหากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคของระบบทางเดินอาหารหรือไตรวมทั้งหากเธอมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ของแต่ละบุคคล
แตงโมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นให้เกิดการกำเริบของกระบวนการอักเสบในไตท่อไตและระบบย่อยอาหาร
เนื่องจากเยื่อฉ่ำสามารถกระตุ้นการสร้างก๊าซในลำไส้เพิ่มการบีบตัวและทำให้เกิดอาการท้องร่วงสิ่งนี้คุกคามมารดาที่มีครรภ์ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ และหากมีหินและทรายอยู่ในบริเวณอวัยวะเพศแตงโมจะกระตุ้นการเคลื่อนไหวของมันซึ่งจะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงอย่างแน่นอน นี่คือเหตุผลที่ไม่ควรอนุญาตให้ใช้แตงโมสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้รับการรับรองจากแพทย์ เพียงปฏิบัติตามกฎข้อควรระวังและรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดคุณก็สามารถเพลิดเพลินกับเนื้อน้ำตาลหอมได้อย่างเพลิดเพลินและได้ประโยชน์