สูตรสลัดข้าวโพดผ่านการทดสอบตามเวลา
“ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการกินและดื่มด้วยความยินดีในผลงานของตนเอง” - ความยุติธรรมของความจริงนี้ปรากฏให้เห็นทุกวันเมื่อมีคนมาที่ครัว ความอุดมสมบูรณ์ของผักผลไม้และธัญพืชช่วยให้คุณสามารถสร้างสรรค์อาหารได้หลากหลายโดยที่สลัดข้าวโพดโดดเด่น เนื่องจากซีเรียลหวานเข้าสู่ตลาดจึงกลายเป็นราชาแห่งสลัด รสชาติพิเศษผสมผสานอย่างลงตัวกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ชีสไข่ผักปลาและแม้แต่ผลไม้รสเปรี้ยว มีสูตรมากมายสำหรับการทำสลัดข้าวโพด แต่เราจะพิจารณาเฉพาะสูตรที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเท่านั้น
อ่าน: สลัดปูอัดและข้าวโพดแสนอร่อยพร้อมรูปถ่าย!
อาหารเรียกน้ำย่อยรสเลิศ -“ Gentle Breeze”
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- สับปะรดกระป๋อง
- อกไก่;
- ผักกาดขาว;
- ข้าวโพด;
- มายองเนส;
- แกง;
- ผงออลสไปซ์
- ลอเรล;
- หลอดไฟ;
- เกลือ.
ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการทำอกไก่และสลัดข้าวโพด เพื่อประหยัดเวลาสามารถต้มเนื้อสัตว์ได้ล่วงหน้า
กระบวนการสร้างสรรค์ในการทำสลัด:
- อกไก่ล้างให้สะอาดภายใต้น้ำไหล ใส่ในกระทะใส่เกลือใบกระวานหัวหอมและปรุงจนสุก
- สับปะรดกระป๋องจะถูกนำออกจากโถเพื่อให้เป็นอิสระจากน้ำผลไม้ พอแห้งนิดหน่อยก็สับด้วยก้อนจิ๋ว
- เนื้อต้มหั่นเป็นเส้นหรือก้อน (ไม่ส่งผลต่อรสชาติ) แล้วใส่ลงในจานขนาดใหญ่
- ผลิตภัณฑ์หั่นฝอยจะรวมกับไก่ข้าวโพดเครื่องเทศเกลือ
- ปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยมายองเนสและผสมทุกอย่าง
เสิร์ฟพร้อมสลัดข้าวโพด "Gentle Breeze" บนใบผักกาดขาว การนำเสนอจานดังกล่าวจะไม่ทำให้ใครไม่แยแสแน่นอนคุณจะต้องลอง แม้ว่าคุณจะอ่านสูตรคุณก็สัมผัสได้ถึงความหวานของสับปะรดและข้าวโพด
มื้อเย็นเบา ๆ สำหรับสลัดลดน้ำหนัก "ผักสไลด์"
เนื่องจากการทำงานประจำหลายคนต้องต่อสู้กับเงินพิเศษ สลัดอาหารที่มีข้าวโพดและผักกาดขาวถือเป็นอาหารค่ำมื้อเบา ๆ
เพื่อให้ได้อาหารที่นุ่มนวลมากขึ้นขอแนะนำให้เลือกกะหล่ำปลีปักกิ่งที่มีใบขาวเหลือง นั่นหมายความว่าผักนั้นสุกเต็มที่และมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
การเลือกผลิตภัณฑ์:
- ข้าวโพดกระป๋องหวาน
- หัวผักกาดขาว
- แครอท;
- หัวหอมเขียว - "หอม";
- กระเทียมหนึ่งกลีบ
- มะนาวสำหรับน้ำผลไม้
- น้ำมันพืช;
- น้ำตาล;
- เกลือ;
- ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
ลำดับการปรุงสลัดแบบลีนกับข้าวโพดกระป๋องประกอบด้วยการดำเนินการดังต่อไปนี้:
- กะหล่ำปลีปักกิ่งถูกล้างเบา ๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่มองไม่เห็น ผ่าครึ่งแล้วสับเป็นเส้นขนาดกลาง
- แครอทล้างปอกเปลือก เมื่อมันแห้งให้ถูบนกระต่ายขูดหยาบ
- ขนของหัวหอมสีเขียวสับเป็นวงกลมเล็ก ๆ เอาส่วนหยาบของลำต้นออก
- ผักชีฝรั่งจะถูกสับให้ละเอียดด้วยมีดคมเพื่อให้คล้ายกับเครื่องปรุงรสแห้ง
- ใส่กะหล่ำปลีลงในภาชนะทรงลึกและนวดด้วยมือเล็กน้อย ใส่ข้าวโพดสมุนไพรแครอทผสมทุกอย่างให้ละเอียด
- ไส้เตรียมไว้ในภาชนะแยกต่างหาก บีบน้ำจากมะนาว ใส่กระเทียมสับน้ำตาลและเกลือลงไป ผสมให้เข้ากันเพื่อละลายส่วนผสมจำนวนมาก
สลัดปรุงรสก่อนเสิร์ฟ มิฉะนั้นจะทำให้น้ำผลไม้ตกตะกอนและสูญเสียรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ ผักที่สับจะถูกเก็บแยกจากไส้ในตู้เย็น
อาหารแคลอรี่ต่ำเช่นนี้จะช่วยตอบสนองความหิวและรักษาหุ่นได้ดี
อาหารอันโอชะของนักชิม "Orange Sunset"
สลัดกับไก่และข้าวโพดในภาษาเกาหลี ภายนอกมีลักษณะเป็นสีสดใสของท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตก เตรียมจากส่วนผสมง่ายๆดังกล่าว:
- ไก่ (ต้นขาเนื้อแฮม);
- เห็ดหมัก);
- ข้าวโพด (กระป๋อง);
- แครอท;
- หลอดไฟ;
- เกลือ;
- เครื่องเทศ;
- โยเกิร์ต.
เริ่มต้นด้วยการล้างไก่ใต้ก๊อกวางไว้ในกระทะกว้างและต้ม เพื่อให้เนื้อหอมให้ใส่หอมใหญ่ใบกระวานและเกลือลงในน้ำซุป เมื่อไก่พร้อมนำออกจากน้ำและทำให้เย็นลง
เนื้อจะแยกออกจากกระดูกถ้าเป็นต้นขาหรือแฮม จากนั้นจะถูกตัดเป็นเส้นหรือฉีกด้วยขนโดยพลการ เกลี่ยที่ก้นชาม
แครอทถูกขูดด้วยฐานหยาบเครื่องเทศจะถูกเพิ่มเข้าไปเพื่อทำอาหารเกาหลีที่มีชื่อเสียง เป็นส่วนประกอบที่กำหนดสีหลักของขนมวันหยุด
เห็ดดองจะถูกนำออกจากโถส่งไปยังกระชอน ล้างใต้ก๊อกน้ำเพื่อขจัดเมือก เมื่อแห้งแล้วตักใส่ชามไก่ นอกจากนี้ยังมีแครอทเกาหลีข้าวโพดกระป๋องเครื่องเทศและเกลือ จานนี้ปรุงรสด้วยโยเกิร์ต
สลัดคราบ "นักศึกษาจอย"
เนื่องจากชีวิตของนักเรียนเต็มไปด้วยสิ่งสำคัญที่ต้องทำพวกเขาจึงพยายามทำอาหารด้วยมืออย่างรวดเร็ว สลัดถั่วและข้าวโพดเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีงานยุ่ง ท้ายที่สุดแล้วถั่วมีโปรตีนที่มีปริมาณแคลอรี่เท่ากับเนื้อสัตว์
รายการสินค้าง่ายๆ:
- ถั่ว (กระป๋องหรือต้ม);
- ถั่ว (สีเขียวจากกระป๋อง);
- ข้าวโพดหวาน;
- ชีสแข็ง (ดัตช์รัสเซีย);
- กระเทียม;
- มายองเนส;
- กิ่งผักชีฝรั่ง
- เครื่องปรุงรส (พริกไทยแกง);
- เกลือ.
ขั้นตอนในการเตรียม Student Joy:
- ถั่วแช่ในน้ำ 12 ชั่วโมง โดยปกติจะทำในเวลากลางคืน เรานอนแล้วมันก็บวม ในตอนเช้าพวกเขาใส่ไว้ในภาชนะขนาดเล็กและวางไว้บนกองไฟ ภายใน 40 นาทีมันจะพร้อม หลังจากนั้นระบายของเหลวและทำให้ถั่วเย็นลงในอุณหภูมิห้อง
- เปิดถั่วกระป๋องและข้าวโพดสะเด็ดน้ำแล้วใส่ในชามถั่ว
- ชีสแข็งขูดและผสมกับส่วนผสมของพืชตระกูลถั่ว
- ผักชีฝรั่งจะล้างและหั่น
- กระเทียมผ่านการกดเพิ่มลงในสลัด
- ปรุงรสด้วยมายองเนสและเครื่องเทศ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน หลังจาก 15 นาที "Student Joy" จะเสิร์ฟสำหรับมื้อค่ำ
เพื่อประหยัดเวลาในการปรุงอาหารคุณสามารถใช้ถั่วกระป๋อง
ขนมพัฟ "Sunny Bunny"
สลัดพัฟฟ์ที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์กับ croutons และข้าวโพดถือเป็นหนึ่งในอาหารจานด่วนที่มีชื่อเสียงที่สุด จะต้องมีผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงเช่น:
- บรรจุ croutons ที่คุณชื่นชอบ
- ข้าวโพดกระป๋องหวาน
- ไส้กรอกต้มโดยไม่ใช้น้ำมันหมู
- ไข่;
- หลอดไฟ;
- แครอทเกาหลี
- เกลือ;
- มายองเนส.
เตรียมสลัด "Sunny Bunny" เป็นระยะ ขั้นแรกแคร็กเกอร์วางไว้ที่ด้านล่างของจาน ปิดทับด้วยมายองเนส ชั้นถัดไปคือข้าวโพดและไขมันอีกครั้ง จากนั้นไส้กรอกจะถูกขูดปิดด้วยตาข่ายมายองเนส
ขอแนะนำให้ทำตามน้ำหนักเพื่อให้ขี้กบพอดีกับสลัด
ไข่วางอยู่ด้านบนของไส้กรอก นอกจากนี้ยังสามารถขูดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
หัวหอมลวกด้วยน้ำเดือดเพื่อขจัดความขม แล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางไข่ด้านบนแล้วปิดด้วยเท แครอทสไตล์เกาหลีวางบนหัวหอมอย่างระมัดระวังแล้วราดด้วยมายองเนส
ชั้นสุดท้ายคือชีสขูดการผสมผสานระหว่างสีขาวและสีเหลืองที่สดใสชวนให้นึกถึงกระต่ายแดดจัดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารจึงมีชื่อ สลัดพัฟที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้พร้อมข้าวโพดและไส้กรอกซึ่งทำจาก croutons จะถูกใจคนรักของว่างอย่างแน่นอน
วิดีโอสูตรสลัดจีน
สลัดซาร์กับแฮม
จานนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารของราชวงศ์ แท้จริงแล้วประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ชั้นเยี่ยมที่โดดเด่นด้วยความลงตัวของรสชาติดั้งเดิม ดังนั้นสับปะรดจึงเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับอาหารแฮม - ความอิ่ม ส่วนผสมที่เหลือช่วยเสริมรสชาติโดยรวมของอาหารดึงดูดแฟน ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ
รายการสินค้าที่ต้องการ:
- สัปปะรด;
- ข้าวโพด;
- แฮม;
- ชีส;
- ไข่;
- เกลือ;
- มายองเนส.
ขั้นตอนแรกต้มไข่ไก่ให้สุก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับปะรดหั่นเป็นเส้นหรือก้อน เสิร์ฟพร้อมแฮมและชีส
ใส่ส่วนผสมลงในชามใส่ข้าวโพดเกลือและปรุงรสด้วยมายองเนส ส่วนผสมจะถูกผสมอย่างเบามือและวางในสไลด์บนจาน
สลัดข้าวโพดและแฮมง่ายๆแบบนี้ทำอาหารได้ใน 15 นาทีรวมทั้งไข่ต้มด้วย เสิร์ฟในชามสลัดหรือจานแบน ตกแต่งด้วยสมุนไพรสด
อ่าน สูตรยำเห็ดดอง!