มาดูเมล็ดฟักทองกันดีกว่า
ผลเบอร์รี่ฟักทองยักษ์ประหลาดใจกับขนาดของมัน นี่คือวิธีที่คุณต้องใช้รากและใบเพื่อให้ได้เนื้อและเมล็ดพืชที่ดีต่อฤดูกาล ใช่ยักษ์บางตัวมีน้ำหนักมากกว่า 100 กก. ในกระท่อมฤดูร้อนและฟาร์มส่วนตัวมีการปลูกผลไม้มากมาย แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดคือเมล็ดฟักทองในองค์ประกอบเพียง 11% ของน้ำหนักผลไม้ เปลือกมีน้ำหนักมากถึง 17% ส่วนที่เหลือเป็นเยื่อกระดาษ เมล็ดจะถูกเก็บแห้งและใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ
เมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ฟอสฟอรัส - 39.7%;
- เหล็ก - 15.7%;
- สังกะสี - 16.8%;
- แมงกานีส - 73.5%;
- โพรไบโอ - 53.1%;
- แมกนีเซียม - 47.7%;
- ทองแดง - 21.5%;
- โปรตีน - 19.5%
เมล็ดฟักทองปอกเปลือกเพียง 33 กรัมให้พลังงาน 180 กิโลแคลอรีหรือหนึ่งในสิบของความต้องการพลังงานต่อวันสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้แรงงานหนักและเฝ้าดูน้ำหนักของเธอ อย่างไรก็ตามหากปริมาณสารอาหารทั้งหมดถูกย่อยสลายเป็นส่วนผสมแต่ละอย่างความพิเศษของพวกมันในเงื่อนไขบางอย่างสำหรับผู้หญิงจะกลายเป็นที่ชัดเจนในบางกรณีพวกมันช่วยชีวิตทรงกลมสืบพันธุ์ของผู้ชายหรือกลายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับขับไล่ปรสิต
บทความนี้เกี่ยวข้องกับเมล็ดดิบโดยไม่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อนและเก็บไว้ในเปลือกจนกว่าจะใช้ได้! เมล็ดที่ปอกเปลือกเพื่อขายมีน้ำมันออกซิไดซ์ในชั้นบนสุดและเมล็ดทอดมีโครงสร้างที่ถูกทำลายของอาร์กานีนและส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ
ทำให้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในเมล็ดพืชได้ถึง 40% ขององค์ประกอบทั้งหมด:
- แตงกวา;
- ไกลโคไซด์;
- เรซินอัลคาลอยด์
- น้ำมันหอมระเหยและวิตามินของกลุ่ม B และ E.
เนื้อหาของการสำรองพลังงานของเมล็ดฟักทองแสดงไว้ในสถานการณ์นี้ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม:
- คาร์โบไฮเดรต - 8.2 กรัม
- โปรตีน - 25.4 กรัม
- ไขมัน - 45.7 กรัม
- ไฟเบอร์ - 4.1 กรัม
ปริมาณแคลอรี่คือ 540 Kcal ไม่น้อยไปกว่านิวเคลียสของพืชชนิดอื่น เมล็ดฟักทองดีสำหรับผู้ชาย ในบทความนี้!
วิธีการอบเมล็ดฟักทอง?
วิธีการจัดเก็บเมล็ดพันธุ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงมีการเพิ่มอุปกรณ์ทางเทคนิคสำหรับการผลิตในภาคอุตสาหกรรมเท่านั้น ในสวนหลังบ้านส่วนตัวพวกเขาใช้วิธีเก่า เตรียม ฟักทอง ตัดออกทำรูใกล้ก้านและเลือกเนื้อเส้นใยที่ซ่อนเมล็ดไว้ หากผลไม้ไปทำน้ำผึ้งฟักทองมากขึ้นก็จะเลือกมวลเส้นใยด้วยมืออย่างระมัดระวัง คุณสามารถผ่าครึ่งฟักทองได้หากมีงานต่อไปที่ต้องตัด วิธีการทำให้เมล็ดฟักทองแห้งขึ้นอยู่กับการนำไปใช้งานต่อไป
เมล็ดที่เลือกควรแยกออกจากเยื่อกระดาษที่โยนทิ้งไป เมล็ดจะถูกล้างและทำให้แห้งบนกระดาษกรองจากนั้นนำไปตากแดดหรือร่าง ข้อกำหนดหลักคือเมล็ดต้องแห้งและยังคงมีน้ำหนักเบาไม่ขึ้นรา ในปัจจุบันเป็นไปได้ที่จะสร้างอุณหภูมิต่ำใน เครื่องอบผัก... หลัก ๆ คือต้องประหยัด คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ต้องทำให้แห้งที่อุณหภูมิสูงถึง 40 องศา
สำหรับการใช้เมล็ดในการปรุงอาหารการอบแห้งจะดำเนินการที่อุณหภูมิสูงกว่า 60 องศาและแม้แต่ทอด ความเปราะบางของเปลือกจะกลายเป็นสัญญาณของความพร้อมของเมล็ดพันธุ์ในอนาคตเมล็ดจะถูกเก็บไว้ในถุงผ้าใบ
เมล็ดฟักทองกับน้ำผึ้ง - องค์ประกอบในการรักษา
สำหรับองค์ประกอบที่มีประโยชน์อย่างยิ่งของเมล็ดรวมถึงอาร์จินีนซึ่งทำหน้าที่ในร่างกายของผู้ชายไม่ได้อ่อนแอไปกว่าไวอากร้าจึงมีการเพิ่มน้ำผึ้งที่ประกอบด้วย:
- ธ รีโอนีนซึ่งผ่านซีรีนและไกลซีนมีส่วนร่วมในการสร้างโปรตีนเพิ่มกิจกรรมของกล้ามเนื้อ เขายังเป็นยากล่อมประสาทและมีฤทธิ์กระตุ้น
- Proline เสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยการมีส่วนร่วมในการสร้างคอลลาเจนมีผลดีต่อเนื้อเยื่อกระดูก
- วิตามินบี 6 ส่งเสริมเรื่องเพศ
องค์ประกอบการรักษาทั้งสองของน้ำผึ้งและเมล็ดช่วยเสริมซึ่งกันและกันและทำงานได้ดีในการป้องกันและรักษาต่อมลูกหมาก องค์ประกอบมีค่าเนื่องจากใช้โดยไม่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อน หากคุณบริโภคลูกที่ทำจากเมล็ดฟักทองกับน้ำผึ้งปีละครั้งสุขภาพของผู้ชายจะได้รับการประกันเป็นเวลาหลายปี สำหรับการป้องกันโรคของผู้ชายคุณต้องกินเมล็ดฟักทองวันละเล็กน้อย
เส้นใยเมล็ดฟักทอง
เมื่อน้ำมันถูกบีบออกจากเมล็ดฟักทองอาหารจะยังคงอยู่ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่า น้ำมันสกัดเย็นใช้เพียงอย่างเดียวส่วนที่เหลือใช้ทำเส้นใยจากเมล็ดฟักทอง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโรคของอวัยวะภายในและโรคอ้วน วัตถุประสงค์ของเส้นใยในการทำความสะอาด มันจะกำจัดสารพิษและปรสิตทำความสะอาดผนังลำไส้และให้สารอาหารที่ไม่ได้เข้าไปในน้ำมัน
ไฟเบอร์ทำหน้าที่ทำความสะอาดอวัยวะภายในทั้งหมดโดยทั่วไปเพื่อให้มั่นใจว่าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารนี้ใช้สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากจะสร้างความรู้สึกอิ่มเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร การกระทำนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ:
- ทำความสะอาดร่างกายจากกัมมันตภาพรังสีเกลือของโลหะหนักเงินฝากและอนุมูลที่เป็นอันตราย
- เพิ่มกิจกรรมในการย่อยอาหารและควบคุมการไหลของน้ำดีกระตุ้นการสร้าง
- การทำลายคอเลสเตอรอลที่หนาแน่นบนผนังหลอดเลือดและการส่งออกผ่านระบบทำให้บริสุทธิ์
- ฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- การเร่งการเผาผลาญ
- ผล antiparasitic
แป้งฟักทอง
เมื่อเร็ว ๆ นี้เมล็ดทานตะวันและเมล็ดฟักทองถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมการอบในการอบขนมปัง ขนมปังดังกล่าวถือว่าดีต่อสุขภาพและมีรสชาติดีกว่าขนมปังธรรมดาที่ทำจากแป้งสาลี อย่างไรก็ตามมีแป้งฟักทองเมื่อเพิ่มการอบจะโปร่งสบายผลิตภัณฑ์ไม่เหม็นอับเป็นเวลานาน ในระหว่างการบำบัดความร้อนส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อินทรีย์จะไม่ถูกเก็บไว้อย่างครบถ้วน แต่ส่วนที่เป็นแร่ธาตุและกากขี้เถ้ามีมากกว่า 4% ทำให้ขนมปังมีสังกะสีฟอสฟอรัสและแร่ธาตุอื่น ๆ ในระหว่างการอบ
ใครและควรกินเมล็ดฟักทองมากแค่ไหนต่อวัน
เช่นเดียวกับอาหารที่มีแคลอรีสูงเมล็ดฟักทองมีจำนวน จำกัด ในกรณีนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่และคำสั่งแรกของหมอคือไม่เป็นอันตราย ดังนั้นการบริโภคเมล็ดพืชมากเกินไปอาจนำไปสู่การสะสมของเกลือและการตรึงคนได้
มีคำแนะนำบางอย่างที่ไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ แต่ช่วยให้คุณสามารถสำรวจจำนวนเมล็ดฟักทองที่คุณต้องกินต่อวัน:
- สำหรับผู้ชายเพื่อการป้องกัน สุขภาพของต่อมลูกหมาก บรรทัดฐานประจำวันควรใช้เมล็ดฟักทองแห้งดิบ 55 ชิ้น
- สตรีมีครรภ์ควรรับประทานไม่เกิน 40 เมล็ดต่อวันตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์
- เป็นไปไม่ได้อีกต่อไปที่มารดาที่ให้นมบุตรจะเริ่มใช้เมล็ดพืชไม่เร็วกว่าหนึ่งสัปดาห์หลังคลอดจากเมล็ดพืชหลายเมล็ดโดยนำมารับประทานเป็น 40 ชิ้นอาจมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาการท้องผูกในมารดาและทารก
- เมื่อกำจัดหนอนให้ปฏิบัติตามสูตรอย่างเคร่งครัดโดยใช้เมล็ด 100 เมล็ดต่อวันในหลักสูตร 3 วัน
- เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันนิวคลีโอลีที่ปอกเปลือก 33 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้วนี่คือหนึ่งในสี่ของแก้ว
ใช้พลังบำบัดจากธรรมชาติในปริมาณที่เหมาะสมและผลกระทบจะไม่ทำให้คุณต้องรอนอกจากนี้เมล็ดฟักทองยังนำมาซึ่งสุขภาพการสืบพันธุ์และสรีรวิทยาของผู้หญิงและยังใช้ในด้านความงาม