น้ำมะเขือเทศประโยชน์และโทษของเครื่องดื่ม
อาหารจากพืชทั้งหมดที่ใช้เพื่อโภชนาการสามารถเป็นแหล่งของน้ำผลไม้ได้ อย่างไรก็ตามองค์ประกอบแต่ละอย่างมีลักษณะเฉพาะของตัวเองเราตรวจสอบน้ำมะเขือเทศประโยชน์และโทษของเครื่องดื่ม สำหรับการดูดซึมที่ดีของผลิตภัณฑ์สิ่งสำคัญคือความสามารถของผลิตภัณฑ์นั้นเป็นที่รู้จักของผู้บริโภคและข้อห้ามต่างๆจะได้รับการช่วยเหลือจากปัญหา
องค์ประกอบของน้ำมะเขือเทศเงื่อนไขการเตรียมการเก็บรักษา
จากมุมมองของวิทยาศาสตร์มะเขือเทศควรได้รับการจัดประเภทเป็นผลไม้เล็ก ๆ เนื่องจากถือว่าเป็นเช่นนี้จนถึงปีพ. ศ. 2436 สหภาพยุโรปจัดให้มะเขือเทศเป็นผลไม้ในปี 2544 ในรัสเซียมะเขือเทศถือเป็นผักมาโดยตลอด
ประโยชน์และโทษของน้ำมะเขือเทศเกิดจากองค์ประกอบ:
- น้ำผลไม้หนึ่งแก้วมีเบต้าแคโรทีน (โปรวิทามินเอ) ในปริมาณเท่ากับ 100 กรัม แครอท;
- Calciferol หรือวิตามินดี - 5 ไมโครกรัม (400-800 IU);
- โทโคฟีรอลหรือวิตามินอี - 0.4 มก.
- ไซยาโนเจนโคบาลามินหรือบี 12 - 2.6 ไมโครกรัม;
- ไพริดอกซินหรือบี 6 - 0.12 มก.
องค์ประกอบแร่ของมะเขือเทศแสดงด้วยชุดของเกลือที่ย่อยง่าย:
- แคลเซียม - 10 มก.
- ทองแดง - 0.1 มก.
- ฟอสฟอรัส - 24 มก.
- สังกะสี - 0.2 มก.
- แมกนีเซียม - 11 มก.
- โพแทสเซียม - 237 มก.
- โซเดียม - 5 มก.
- ธาตุเหล็ก - 0.3 มก.
ชุดเกลือและแร่ธาตุที่ร่ำรวยที่สุดจะถูกรวบรวมในผักที่มีแดด กรดอินทรีย์ถูกดูดซึมได้ดีมีไอโอดีนซีลีเนียมและฟลูออรีนอยู่ในเครื่องดื่ม น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์อย่างไร? เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำพร้อมการใช้งานอย่างต่อเนื่องจะทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวา ไลโคปีนปริมาณ 10 มก. มีอยู่ในอาหารข้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเซโรโทนินที่ผลิตได้จะเพิ่มภูมิหลังทางอารมณ์
การพอกหน้าด้วยมะเขือเทศช่วยเรื่องสิวกระชับรูขุมขน คุณสามารถใช้น้ำมะเขือเทศชโลมผมโดยใช้เป็นครีมนวดผมหลังสระผม
ไม่มีสิ่งใดในน้ำมะเขือเทศคั้นสดที่ไม่มีสารกันบูดที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายที่แข็งแรง แต่เนื่องจากมันกระตุ้นกระบวนการทางชีวเคมี:
- ในกรณีที่เป็นพิษการดูดซึมของสารอันตรายจะเร่งขึ้น
- ในกระบวนการอักเสบเฉียบพลันเขาจะกระตุ้นพวกเขาอาการกระตุกและอาการจุกเสียดจะเริ่มขึ้น
- ก้อนหินสามารถเคลื่อนไปที่ทางออกซึ่งคุกคามการโจมตี
สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและปัญหาเกี่ยวกับตับการดื่มน้ำมะเขือเทศที่ไม่เจือปนจะส่งผลเสียแทนประโยชน์ การเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์ยาเป็นประจำคุณต้องฟังสัญญาณของร่างกายอย่างระมัดระวัง
น้ำมะเขือเทศควรดื่มโดยไม่ใส่เกลือ หากเครื่องดื่มดูจืดชืดคุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนเพื่อให้ดูดซึมวิตามินบีได้ดีขึ้นหรือกระเทียมหรือหัวหอมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ น้ำผลไม้กระป๋องที่ผลิตจากโรงงานมีสารที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อยและยังมีส่วนในการก่อตัวของนิ่วในไต ที่บ้านมีการเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับการจัดเก็บด้วยการอบชุบ แต่ไม่มีสารเคมีเจือปน
น้ำมะเขือเทศไม่เข้ากันกับโปรตีนและแป้ง ดังนั้นควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง มีประโยชน์เพียงเล็กน้อยในน้ำมะเขือเทศแช่แข็ง
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ได้รับการพิสูจน์และยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์แล้ว - การดื่มเครื่องดื่มของผู้ป่วยโรคมะเร็งเป็นประจำจะช่วยลดการเติบโตของเซลล์มีหลายกรณีที่การก่อตัวของมะเร็งเสื่อมลงจนกลายเป็นสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายผลของน้ำมะเขือเทศในหลายทิศทางได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาทางคลินิก:
- กระบวนการหมักในลำไส้จะถูกกำจัด
- ป้องกันการสะสมของเกลือโดยปรับสมดุลให้เป็นปกติ
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic
- เสริมสร้างหลอดเลือดเป็นสารป้องกันโรคสำหรับหลอดเลือด
- มีฤทธิ์ต้านจุลชีพเด่นชัด
ปริมาณแคลอรี่ต่ำของน้ำมะเขือเทศและความอิ่มตัวสูงพร้อมส่วนประกอบที่มีประโยชน์ได้รับการรับรองโดยนักโภชนาการ ผลิตภัณฑ์นี้รวมอยู่ในการพัฒนาเมนูสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มีความจำเสื่อม
น้ำมะเขือเทศดีต่อผู้หญิงอย่างไร? ด้วยความพยายามที่จะสวยงามและเป็นที่ต้องการผู้หญิงจึงหันไปหาอาหารที่น่าทึ่งที่สุด น้ำมะเขือเทศทำอะไรได้มากมาย การดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วเป็นประจำในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเป็นเวลาหลายปี ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมักจะสวยงาม
ผลของการกระทำของน้ำมะเขือเทศจะอยู่ที่ใบหน้า - ผลการฟื้นฟูของเมลาโทนิน วิตามินกลุ่ม B ให้สุขภาพผิวหนังและเส้นผม เซโรโทนินจะช่วยให้คุณรู้สึกกระชับโดยไม่มีอารมณ์แปรปรวนและช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ง่าย
สำหรับสุภาพสตรีที่ทำงานในสำนักงานความเมื่อยล้าของเลือดในแขนขาประกอบกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำรองเท้าที่ไม่สบายตัวและความเจ็บป่วยนั้นแย่มาก น้ำมะเขือเทศ การลดน้ำหนักเป็นหัวใจสำคัญของการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามแพทย์เตือนว่าผลจะดีขึ้นหากผลิตภัณฑ์นั้นเคยเป็นอาหารโปรดมาก่อน คุณไม่ควรเอาชนะตัวเอง แต่ก่อนที่จะเริ่มคุณต้องปรึกษาแพทย์ อาหารที่ดีต่อสุขภาพจะประกอบด้วยอาหารปรุงสุกแคลอรี่ต่ำ
ก่อนอาหารแต่ละมื้อเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงคุณควรดื่มเครื่องดื่ม 100 กรัมไม่เกิน 500 มิลลิลิตรต่อวัน นี่คืออาหารน้ำมะเขือเทศ
ความแข็งของมันสามารถคำนวณได้สำหรับแคลอรี่ต่างๆ แต่ผลกระทบยังคงมีอยู่เสมอ แต่น้ำหนักจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็วหากคุณกินเกลืออาหารทอดและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากอีกครั้ง ตามหลักการแล้วหากเครื่องดื่มแสนอร่อยสักแก้วกลายเป็นเพื่อนคู่ใจ
น้ำมะเขือเทศในระหว่างตั้งครรภ์สามารถชดเชยการขาดองค์ประกอบที่สิ่งมีชีวิตสองชนิดบริโภคไปแล้ว หากขาดวิตามินในช่วงแรกของการตั้งครรภ์จะนำไปสู่ความผิดปกติในการพัฒนาของตัวอ่อน ในช่วงกลางเทอมการขาดองค์ประกอบที่จำเป็นจะถูกพรากไปจากมารดาทารกในครรภ์จะชะลอการพัฒนาและแม่ที่คาดหวังจะเหนื่อย การขาดการสนับสนุนที่เพียงพอเมื่อสิ้นสุดอายุครรภ์อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
น้ำมะเขือเทศนำสารอาหารเข้าสู่ร่างกายโดยไม่มีแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นและช่วยลดอาการท้องอืด ผลิตภัณฑ์นี้มีผลในการเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดป้องกันการอุดตันและให้อารมณ์ที่ดีกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์
เมื่อให้นมทารกคุณต้องปฏิบัติต่อเครื่องดื่มด้วยความระมัดระวัง ด้วยประโยชน์ทั้งหมดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ เด็ก ๆ สามารถรับมะเขือเทศได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ
ร่างกายของผู้ชายมีความเสี่ยงมากกว่าเพศหญิง วิตามินบีเสริมสร้างระบบประสาทช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์ที่ตึงเครียด มะเขือเทศที่จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย - เพื่อนในการตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบ
แม้แต่ผู้สูบบุหรี่ก็สนับสนุนสุขภาพของพวกเขาด้วยการบริโภคน้ำมะเขือเทศเป็นประจำ ในการผลิตที่เป็นอันตรายจะใส่นมหนึ่งแก้ว แต่ถ้าคุณเติมน้ำผลไม้ลงไปหนึ่งแก้วผลของการกำจัดสารอันตรายจะเพิ่มขึ้น
ระบบสืบพันธุ์ได้รับผลกระทบจากการมีวิตามิน A, E ในเครื่องดื่มซึ่งส่งผลต่อปริมาณฮอร์โมนเพศชาย องค์ประกอบอื่น ๆ ทั้งหมดของน้ำผลไม้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งทำงานเพื่อรักษาสุขภาพของผู้ชาย
ในการสรุปผลการศึกษาควรสังเกตว่าทุกอย่างดีพอสมควร
น้ำผลไม้วันละหนึ่งแก้วเป็นยาป้องกันครึ่งลิตรก็รักษาได้แล้ว
เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะละเลยคำเตือนของผู้เชี่ยวชาญและดื่มน้ำมะเขือเทศแม้ว่าจะเจ็บป่วยก็ตาม น้ำผลไม้จะมีประโยชน์เมื่อดื่มอย่างเพลิดเพลิน หากคุณไม่ชอบมะเขือเทศห้ามใช้น้ำมะเขือเทศ