Ang mga benepisyo at pinsala ng bawang para sa katawan ng tao
Maraming mga tao ang hindi maisip ang kanilang diyeta nang walang pampalasa na ito, ngunit ang ilang literal na "sa espiritu" ay hindi pinahihintulutan ang tiyak na aroma nito. Ngunit isang bagay ang masasabi nang sigurado - ang mga benepisyo at pinsala ng bawang para sa katawan ng tao ay napatunayan sa agham. Ang parehong mga ulo ng bawang at kahit na mga arrow ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral. Ang lahat ng mga bahagi ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gawain ng buong organismo bilang isang buo, pati na rin ang mga indibidwal na organo. Ang isa ay dapat lamang tandaan ang pinakasimpleng halimbawa. Kahit na ang mga doktor ay inirerekumenda ang paggamit ng isang pares ng mga clove sa taglamig upang maiwasan ang mga sipon. Gayunpaman, malayo ito sa lahat ng mga posibilidad ng isang kamangha-manghang kultura ng maanghang.
Ang mga benepisyo at pinsala ng bawang para sa katawan ng tao
- bitamina ng mga pangkat A, B, C, PP;
- potasa;
- sosa;
- posporus;
- bakal;
- magnesiyo;
- riboflavin;
- niacin;
- folate
Bilang karagdagan, hindi katulad ng iba pang mga gulay, ang bawang ay naglalaman ng isang bihirang elemento ng bakas bilang thiamine. Bukod dito, naglalaman ito ng ganap na walang hibla, 0.6 g lamang ng taba, 6 g ng protina at 33 g ng carbohydrates bawat 100 g ng produkto. Ang halagang bawang na ito ay naglalaman lamang ng 122 kcal.
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng bawang
Mula sa denticle at tagabaril gumawa ng mga decoction ng gamot at mga tincture na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, katulad ng:
- palakasin ang immune system;
- alisin ang mga lason;
- mas mababang presyon ng dugo;
- mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
- dagdagan ang lakas ng lalaki;
- alisin ang mga bato mula sa mga bato;
- mapawi ang magkasamang sakit (osteoarthritis).
At higit sa lahat, ang bawang ay isang mahusay na prophylactic agent laban sa cancer, lalo na sa mga kababaihan.
Ano ang pinsala na maaaring magkaroon ng bawang sa katawan?
Para sa lahat ng kanilang mga benepisyo, ang mga produktong nakabatay sa bawang ay maaaring mapanganib kung hindi mo isinasaalang-alang ang kanilang komposisyon at mga pag-aari. Una sa lahat, ang allicin, na kadalasang nagdudulot ng mga reaksiyong alerhiya, ay nasa ngipin.
Bilang karagdagan, binigyan ng malakas na nakakainis na epekto, ang bawang sa anumang anyo ay kontraindikado sa pagkakaroon ng mga naturang problema:
- ulser, gastritis, pancreatitis (lalo na sa matinding yugto);
- anemya;
- epilepsy;
- almoranas;
- sakit ng pantog.
At, syempre, hindi mo dapat labis na gamitin ang kapwa bawang at mga gamot na ginawa mula rito. Kahit na ang isang perpektong malusog na katawan ay maaaring magdusa mula sa labis na sulfonil, isang nakakalason na lason. Samakatuwid, kinakailangang gumamit ng isang maanghang na kultura sa limitadong dami. Para sa isang malusog na tao, ang pang-araw-araw na rate ay hindi hihigit sa 4 na mga sibuyas.