Ang mga benepisyo at pinsala ng natural na apple cider cuka
Ang mga hinog na mansanas ay isang malusog na napakasarap na pagkain, pati na rin isang mahusay na hilaw na materyal para sa paggawa ng de-latang prutas, marshmallow, pinapanatili at siksikan. Sa pamamagitan ng pagbuburo ng alak, nakuha ang mga prutas Apple suka, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay aktibong tinalakay ng mga tagasunod ng isang malusog na pamumuhay, mga nutrisyonista, cosmetologist at doktor ng iba pang mga specialty.
Anong mga sangkap sa komposisyon ng likido ang maaaring makaapekto sa katawan ng tao? Paano kapaki-pakinabang ang suka ng apple cider, at ano ang maaaring seryosong makapinsala sa iyong kalusugan?
Komposisyon ng suka ng cider ng Apple
Ang batayan na tumutukoy sa mga benepisyo at pinsala ng apple cider suka ay isang kumplikadong mga organikong acid, kabilang ang mga acetic, malic at oxalic, lactic at citric acid. Ang bahagi ng hibla, pati na rin ang isang masa ng mga micro- at macroelement, mga amino acid, bitamina at enzyme, ay nakakakuha sa organikong likido mula sa fruit pulp.
Sa kabuuan, naglalaman ang komposisyon ng dosenang mga sangkap na bioactive na paunang natukoy ang mga benepisyo sa kalusugan ng apple cider suka. Bukod dito, marami sa kanila ay naging mas epektibo kaysa sa feedtock.
Ang mga compound ng Vitamin E at B, ascorbic acid at beta-carotene ay nakukuha sa suka mula sa mga mansanas. Ang mga mineral na natagpuan sa likido ay may kasamang magnesiyo at bakal, potasa at kaltsyum, sosa, posporus, tanso at silikon. Ang calorie na nilalaman ng apple cider suka ay napakababa.
Mayroong 21 kilocalories bawat 100 ML ng likido.
Ang kasaganaan ng mga nutrisyon ay nagpapaliwanag ng paggamit ng apple cider suka para sa mga nakapagpapagaling na layunin, ngunit ang libangan para sa ganitong paraan ng paggaling ay maaaring mapanganib kung hindi mo isinasaalang-alang ang mataas na biological na aktibidad ng likido, ang mga mayroon nang mga paghihigpit at ang mga dosis na inaprubahan ng doktor .
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng apple cider suka
Ang mataas na konsentrasyon ng mga bioactive compound, kahit papaano nakakaapekto sa katawan, ay hindi maaaring mabigo upang maakit ang pansin ng mga doktor ng iba't ibang mga specialty. Ang unang nagsalita tungkol sa mga pakinabang ng kagat ng mansanas at ang pinsala sa mga tao ay ang mga gastroenterologist. Mga sangkap ng acid ng produkto:
- buhayin ang panunaw;
- mapanatili ang balanse ng bituka microflora, pinipigilan ang paglaki ng mga pathogenic bacteria;
- tulungan ang katawan na makahigop ng taba.
Bilang isang kapaki-pakinabang na additive, ang suka ng mansanas na cider ay kasama sa diyeta para sa "tamad" na pantunaw at mababang kaasiman. Bilang karagdagan, ang produkto ay madalas na kasama sa diyeta ng mga nais na mapupuksa ang labis na timbang at gawing normal ang metabolismo.
Pinasisigla ang mga proseso ng metabolic, suka mula sa mga hinog na mansanas:
- natural na itinaas ang immune defense;
- nagdaragdag ng kahusayan at tumutulong sa pagbawi pagkatapos ng masipag na pisikal na trabaho;
- pinipigilan ang pag-unlad ng depression, hindi pagkakatulog at talamak na pagkapagod.
Ang pag-inom ng suka ng mansanas na cider ay dahan-dahang makakatulong sa paglilinis ng katawan ng mga nakakalason na compound at magsulong ng regular na paggalaw ng bituka.
Ang mga benepisyo at pinsala ng suka ng mansanas na cider kapag inilapat nang nangunguna
Ang panlabas na paggamit ng apple cider suka at mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa paggamot ng mga sakit sa balat, mauhog na lamad at buhok ay napatunayan nang mabuti. Sa kasong ito, ang likidong bioactive ay kumikilos bilang isang likas na antiseptiko.
Ang mga halimbawa ng mabisang paggamit ng suka ay kinabibilangan ng:
- mga application na kasama nito pagkatapos ng kagat ng insekto, na may dermatitis at iba pang mga uri ng pangangati;
- namumutok na may namamagang lalamunan at iba pang mga sakit na likas sa bakterya na dulot ng staphylococcal, pneumococcal at streptococcal impeksyon;
- gasgas sa pustular na sugat sa balat, acne at labis na taba ng nilalaman ng integument.
Dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga organikong acid, perpektong pinatuyo ng suka ang balat, dinidisimpekta, pinapawi ang pangangati, kinokontrol ang paggawa ng mga pagtatago ng balat at pinasisigla ang mga proseso ng pagbawi.
Ang mga katangiang ito ay nagpapaliwanag ng mga benepisyo suka ng apple cider para sa kalusugan ng buhok. Ang likido, mayaman sa mga elemento ng pagsubaybay, mga organikong acid at bitamina, ay matagumpay na isinama sa mga maskara, conditioner at rinses:
- inilaan para sa madulas na buhok madaling kapitan ng sakit sa mabilis na pagkawala ng pagiging bago at lakas ng tunog;
- para sa aktibong pangangalaga at paggamot ng balakubak.
Ang suka ng cider ng Apple ay nagdudulot ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan sa mga may varicose veins. Ang mga compress at rubbing gamit ang tool na ito ay nagpapalakas sa mga tisyu at mga sisidlan na nagbibigay sa kanila, pinapagaan ang pamamaga at pasiglahin ang suplay ng dugo.
Contraindications at pag-iingat kapag gumagamit ng apple cider suka
Ang likas na suka na nakuha mula sa mga mansanas ay mayaman sa mga sangkap na aktibong nakakaimpluwensya sa estado ng kalusugan. Ngunit kung labis na ginagamit o hindi marunong sumulat, ang komposisyon ay hindi magiging kapaki-pakinabang, at ang pinsala ng suka ng mansanas sa katawan ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang seryoso.
Ang mga concentrated acid ay may mapanirang, nakakairitang epekto sa napinsalang balat at mauhog na lamad, sa enamel ng ngipin at tuyong buhok.
Samakatuwid, ang mga pasyente na may sakit na peptic ulcer at pancreatitis, pagkasunog at gastritis na sanhi ng mataas na kaasiman ay dapat abandunahin ang therapeutic na paggamit ng suka, at limitahan din ito sa kanilang pang-araw-araw na diyeta.
Huwag gumamit ng suka ng apple cider kung may pinsala sa oral mucosa, tulad ng mga palatandaan ng stomatitis. Kung ang pag-iingat ay hindi kinuha, ang mga acid ay pumukaw sa aktibong pagpapaunlad ng pagguho at maaaring maging kumplikado sa paggamot. Sa parehong oras, ang suka ay nakakaapekto sa enamel ng ngipin, pinapahina ito sa paglipas ng panahon at tinatanggal ang kaltsyum mula rito.
Paano kumuha ng suka ng mansanas na may at walang pinsala sa katawan? Una sa lahat, kailangan mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga benepisyo ng produktong ito sa bawat tukoy na kaso, at pagkatapos ay sundin ang kanyang mga tagubilin.
Kung ang suka ay dapat na natupok sa loob, ito ay natutunaw sa isang ligtas na konsentrasyon, at pagkatapos ay ginagamit ang isang dayami upang ang likido ay makarating sa mga ngipin nang kaunti hangga't maaari.
Kapag inilapat sa panlabas, mas mahusay na subukan ang kagat sa balat ng pulso muna. Kung ang isang negatibong reaksyon ay hindi sumusunod, ang likido ay maaaring magamit sa mga compress, maskara at hair rinses.