Inuming Bitamina ng Wheatgrass

Ang sprouted trigo ay isang kamalig ng mga bitamina. Naglalaman ito ng dalawampung mga amino acid, walo dito ay natatangi. Ang inuming Wheatgrass ay ginagamit sa maraming mga diet at nutrisyon sa palakasan.

Ang komposisyon ng naturang inumin ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina na kinakailangan para sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan, pati na rin ang hibla ng halaman. Normalize nito ang metabolismo at tinatanggal ang mga lason mula sa katawan. Ang mga amino acid na matatagpuan sa germ germ ay nagsisilbing sorbents.

Basahin din ang artikulo: bulgur - ano ito

Tumutubo kami ng trigo

Upang makagawa ng inumin na isang gragrass, dapat na tumubo ang mga butil. Para sa mga ito, ang mga butil ay babad na babad sa loob ng isang araw. Pagkatapos ay kailangan mong:

• Ilipat ang malt sa isang plastic tray
• banlawan ang mga butil;
• ilagay ang lalagyan na may trigo sa windowsill.

Sa unang tatlong araw pagkatapos ibabad ang mga butil, ang malt ay hugasan ng malamig na tubig. Pagkatapos ng tatlong araw, ang trigo ay hindi hugasan. Upang mapabilis ang proseso ng pagtubo ng mga siryal, inilalagay ang mga ito sa gilid ng southern window.

Paghahanda ng inumin

Ang trigo ay mamumukol nang masigla sa loob ng dalawang linggo. Kapag ang kanilang taas ay umabot sa 10 cm, ang mga sprouts ng mga siryal ay pinuputol ng gunting. Ginagawa nilang batayan ang isang inuming bitamina. Upang gawin ito, ilagay ang germ germ sa isang blender, magdagdag ng 200 ML ng tubig at gilingin ang lahat.

Kapag handa na ang base para sa inumin, idinagdag dito ang mga gulay at langis ng oliba. Gumamit ng kalabasa at karot. Para sa tamis ng inumin, maaari kang magdagdag ng isang berdeng mansanas sa pinaghalong.

Root juice kintsay naglalaman ng mga bitamina B, at karot - karotina, na nagpap normal sa paggana ng puso. Maaari kang magdagdag ng mga prutas o mani sa inumin. Ang mga Hazelnut ay mataas sa protina ng gulay.

Ang inuming Wheatgrass ay dapat na ubusin ng mga taong nagdurusa sa mga sakit sa bato at atay. Naglalaman ang Wheat germ ng mga amino acid na natunaw ang bato at mga gallstones.

Ang inuming Wheatgrass ay ginagamit para sa paggawa ng mga paghahanda ng bitamina at mga gamot na normalize ang metabolismo.

Sa katutubong gamot, ang lunas na ito ay malawakang ginagamit para sa pagbawas ng timbang. Kasabay ng palakasan, ang paggamit ng naturang inumin ay napakabisa.

Ang bentahe ng inumin na ito ay ang walang kinikilingan na lasa at mataas na nilalaman ng hibla ng gulay. Salamat dito, lumilitaw ang isang mahabang pakiramdam ng pagkabusog, samakatuwid ang inuming bitamina mula sa germ germ ay malawakang ginagamit sa mga dietetics.