Doğal bitki enerji içeceği - guarana özü, nedir

Lütfen bana guarana özü söyler misiniz, nedir ve ne kadar yararlıdır? Oğlum güreşle uğraşıyor, yarışmalara hazırlanıyor, bu yüzden çok antrenman yapması gerekiyor. Çok yorulmaya başladı ve koç ona bu özü içmesini tavsiye etti. Tüm sporcuların dayanıklılığı artırmak için kullandığını söyledi, ama çok endişeliyim, daha da kötüleşmeyecek mi? Önceden, oğul bir vitamin kompleksi dışında herhangi bir fon almadı. Vitamin de mi?

Bu bitki memleketi Brezilya'da çok popüler ve yerliler kullanmadan bir gün bile hayal edemezler. Memleketimizin genişliğinde guarana özünü herkes bilmiyor, ne olduğunu, belki sadece sporcular biliyor. Ve hepsi, tohumları çok miktarda guaranin içeren guarananın yüksek tonik etkisi sayesinde. Bu madde kafeine benzer, ancak o kadar hızlı çalışmaz, ancak birçok kez daha güçlü ve daha uzundur.

Guarana özü - nedir

Guarana, sapindae ailesinden dökmeyen sürünen bir asmadır. Aslında özünün yapıldığı faydalı meyveler uğruna yetiştirirler. Meyveler ekimin üçüncü yılında olgunlaşır ve çok sıradışı ve özgün bir manzaradır. Bizimki kadar yuvarlak meyveler üzümüstte sadece kırmızı. Olgunlaştıklarında kırmızı kabuk patlar ve siyah tohumlu beyaz bir et açılır. Öğütülmüş ve tüketim için kullanılan kahve çekirdekleri gibi onlardır.

Guarana çekirdeklerinde kahve çekirdeklerinden 3 kat daha fazla kafein vardır, bu da onun güçlü uyarıcı etkisini açıklar. Enerji dolu hissetmek için günde sadece 3 gr özüt yeterlidir.

Ek olarak, guarana başka faydalı unsurlar da içerir:

• tanenler;
• vitaminler;
• mineraller;
• saponinler.

Guarana özü nerede ve neden kullanılır?

Guarana özütü, sıvı alkollü veya su özütü, tabletler, kapsüller, çaylar şeklinde satılmaktadır. Besin takviyeleri ve enerji içecekleri yapmak, tatlılara ve sakızlara eklemek ve ayrıca cilt bakım ürünlerine eklemek için kullanılır.

Satışta "sıvı" veya "Amazon kestanesi" adı verilen ürünler bulabilirsiniz - bu, guarananın ikinci adıdır.

Ekstrakt, spor ve diyet beslenmesinde, ayrıca halk hekimliğinde ve kozmetikte şu amaçlarla kullanılır:

• yoğun antrenman ve rekabet dönemlerinde sporcuların dayanıklılığını artırmak;
• beyin aktivitesini arttırmak;
• iştah ve kolesterol seviyelerinde azalma;
• kilo kaybı (yağ yakımı hızlanır);
• bağırsakların normalleşmesi;
• kan dolaşımını uyarmak;
• kalbin çalışmasını destekleyin.

Serbest bırakma şekli ne olursa olsun, guarana özütü kontrolsüz bir şekilde, isteğe bağlı olarak değil, zorunlu bir mola ile kurslarda alınır. Üstelik guarana bağımlılık yaptığı için günlük olarak kullanılmamalıdır. Sonuç olarak, yan etkiler mide bulantısı, nöbetler, kalp ritmi bozuklukları, sinirlilik ve karın ağrısı şeklinde ortaya çıkar.

Canlandırıcı özün hamile kadınlar, emziren kadınlar ve çocuklar için kullanılması kesinlikle yasaktır. Ve ayrıca ülser, yemek borusu fıtığı ve akut kalp hastalığı varlığında.

Guarana - yararları ve kullanımları