كيفية طهي الكستناء في الميكروويف - سريع وبسيط ولذيذ
تعتبر الكستناء المحمصة فكرة رائعة لتناول وجبة خفيفة شهية. ومعرفة كيفية طهي الكستناء في الميكروويف ، يمكنك الحصول على طبق لذيذ في دقائق. سوف ترضي الكستناء الحلوة ذات الرائحة الرقيقة اللطيفة حتى الذواقة الأكثر تطوراً. إذا كان لديك وقت ، يمكنك أيضًا استخدام فرن تقليدي. ولكن عندما تكون كل دقيقة مهمة ، فإن المساعد الذي لا غنى عنه لكل ربة منزل حديثة - الميكروويف سوف ينقذ. ستقلى الكستناء بسرعة ، وفي ربع ساعة ، ستتباهى الفواكه اللذيذة على الطبق.
لا تنس أنه يتم استخدام أنواع خاصة فقط لأغراض الطهي ، صالح للأكلأصناف. الكستناء المتجمعة تحت الأشجار في حديقة المدينة ليست مناسبة لهذا الغرض. لكن مثل هذه الأنواع مثل الكستناء كرينات ، أنعم الكستناء الصيني أو الأوروبي ، سوف يسعدك بالمكسرات اللذيذة.
كيفية طهي الكستناء في الميكروويف - وصفة خطوة بخطوة
إجراء التحضير الإضافي بسيط:
- ضع الثمار في وعاء زجاجي عميق بما فيه الكفاية أو أي وعاء آخر آمن للميكروويف.
- صب القليل من الماء بحيث يكون حوالي من الجوز في السائل.
- ضع الحاوية في الميكروويف بدون تغطية.
- اضبط عداد الوقت لمدة 5 دقائق (الطاقة - 800 واط على الأقل).
بعد انقضاء الوقت المحدد ، اترك الثمرة تبرد قليلاً وأزل القشرة. هذا هو السر الكامل لتحضير الكستناء بسرعة.
تحتاج إلى تناول الكستناء المحمصة دافئة دون انتظار حتى تبرد. تفقد المكسرات الباردة نعومتها وتصبح صلبة.
محتوى السعرات الحرارية في الكستناء المحمص
وشيء آخر: لا تفرط في تناول الطعام الشهي ، ولا جدوى من الإفراط في الطهي. الكستناء مُرضية للغاية ، لأن 100 جرام فقط من المكسرات تحتوي على 380 سعرة حرارية تقريبًا. هناك الكثير من الدهون (34 جم) والبروتينات (10) والكربوهيدرات بقدر 7 جم ، لذا فإن الكستناء المقلي قد تحل محل وجبة الإفطار.