Aromatisch, süß und saftig - warum Bratäpfel im Ofen gut sind

Sag mir, was sind die Vorteile von Bratäpfeln im Ofen? Ich weiß nur, dass es gut ist, sie kleinen Kindern zu geben. Als Kind habe ich immer meinen Sohn gebacken, sogar der Arzt sagte, er solle besser gebackene als rohe essen. Besonders wenn der Bauch schmerzte und nach einem Apfel fragte. Ich selbst mag diese, und selbst wenn Sie Honig setzen, dann wird es im Allgemeinen köstlich. Ich habe mich nur gefragt, was der Unterschied zwischen rohen Äpfeln und dem Ofen ist.

Aromatische saftige Äpfel werden mit Hüttenkäse, Nüssen, Honig oder einfach so ohne irgendetwas gebacken. Neben der Tatsache, dass ein solches Dessert sehr lecker ist, ist es auch gesund. Warum Bratäpfel im Ofen nützlich sind, ist besonders wichtig für diejenigen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden. Und es geht nicht so sehr darum, welche Früchte, roh oder gebacken, mehr Vitamine enthalten. Und wie unser Körper sie wahrnimmt und aufnimmt.

Was ist der Unterschied zwischen frischen und gebackenen Äpfeln?

Wenn Sie Früchte im Ofen nicht überbelichten, ändert sich ihre chemische Zusammensetzung nicht wesentlich. In gebackenen Früchten verbleiben die gleichen Vitamine der Gruppen A und B sowie Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Phosphor. Gleichzeitig ändert sich auch der Kaloriengehalt eines köstlichen Desserts kaum und überschreitet 70 kcal nicht. Natürlich, vorausgesetzt, es gibt keine verschiedenen Zusatzstoffe, insbesondere keine süßen.

Bratäpfel sind sogar in vielen Diäten enthalten, auch in medizinischen. Und das alles aus dem Grund, dass sie vom Körper leichter aufgenommen werden, ohne den Magen zu belasten. Wenn Ballaststoffe nach frischen Äpfeln zu Blähungen und Blähungen führen können, ist dies bei Bratäpfeln nicht der Fall. Sie besitzen eine "weichere" Assimilation und sind gleichzeitig absolut sicher für die Figur.

Warum Bratäpfel im Ofen gut für Sie sind

Die Vorteile von weichen, süßen Früchten selbst sind in erster Linie von großer Bedeutung für Bauch und Darm. Sie neutralisieren Entzündungsherde und lindern Reizungen, entfernen Giftstoffe, überschüssige Flüssigkeit und beugen Verstopfung vor.

Bratäpfel können auch bei Pankreatitis gegessen werden, was bei frischen Früchten nicht der Fall ist. Das erweichte Apfelpulpe verliert seine Säure, reizt den Magen nicht und zieht leicht ein, auch wenn nicht genügend Enzyme vorhanden sind. Aber Sie sollten Äpfel nicht überbeanspruchen, auch nicht gebackene. Das Tagesgeld für einen gesunden Menschen beträgt bis zu 3 Äpfel.

Wenn Sie dieses köstliche Dessert regelmäßig konsumieren, können Sie nur einen positiven Effekt erzielen:

• den Nährstoffmangel beseitigen;
• stärken Blutgefäße, Muskeln, Gelenke;
• die Arbeit von Herz und Gehirn verbessern;
• Ödeme entfernen und überschüssige Flüssigkeit entfernen;
• Sehschärfe erhalten;
• Hämoglobin erhöhen;
• den Blutdruck normalisieren;
• Immunität stärken.

In Bezug auf Kontraindikationen sollten selbst Bratäpfel nicht bei Allergien und Verschlimmerung eines Geschwürs gegessen werden. Und bei Prostatitis, Adenom und Urolithiasis können Sie sie verwenden, jedoch in begrenzten Mengen.

Wie einfach es ist, Äpfel im Ofen zu backen