Los beneficios y perjuicios de las peras son caras de una misma moneda
Los beneficios y perjuicios de las peras están en la misma balanza y tienen casi el mismo peso. Es difícil de creer, pero una vez, la gente pensó que estas frutas eran venenosas. Durante mucho tiempo tuvieron miedo de usarlos crudos y hervidos antes de comerlos. Mientras tanto, la composición química de las deliciosas frutas es tan diversa y extensa que puede usarse incluso con fines medicinales.
Composición química
La pera se recomienda para mujeres en una posición interesante, para niños pequeños, y no está prohibida para personas con diabetes. Es un hecho conocido que cuanto más fragante es la fruta, más útil es.
Cien gramos de pulpa de pera contienen:
- ácido ascórbico - alrededor de 5 mg;
- tocoferol (de lo contrario vitamina E) - 0,4 mg;
- vitaminas de numerosos grupos B, entre los que B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
- potasio - 155 mg;
- sodio - 14 mg;
- calcio - 19 mg;
- hierro - 2,3 mg;
- fósforo - 16 mg;
- magnesio - 12 mg;
- azufre - 6 mg;
- silicio - 6 mg.
Además de las sustancias anteriores que están contenidas en la pera, puede encontrar en cantidades menos significativas: molibdeno, vanadio, yodo, boro, zinc, manganeso, flúor, níquel.
La presencia de ácido fólico en las frutas es especialmente atractiva para las mujeres embarazadas. Y una gran cantidad de fibra ayudará a mejorar la función intestinal.
La pulpa jugosa de una pera ocupa el 97%, mientras que la piel y las semillas son solo el 3% del peso total del fruto.
La utilidad de las peras para el organismo está respaldada por la presencia de algunos ácidos orgánicos, enzimas, taninos, flavonoides y almidón. 
Al mismo tiempo, aquí hay muy pocas calorías: solo 47 por 100 g de producto.
No coma frutas que crezcan cerca de carreteras transitadas o en otras áreas ambientalmente inseguras. Las frutas de pera tienden a acumular metales pesados como el plomo, que pueden ser perjudiciales para la salud cuando se consumen.
Los beneficios y daños de las peras para los humanos.
Gracias a su rica composición, la pera puede hacer mucho. El efecto positivo de la fruta en el organismo es innegable. Por ejemplo, las propiedades de una pera pueden conducir a los siguientes resultados:
- aumenta la capacidad del cuerpo para resistir infecciones;
- la inmunidad se estabiliza;
- se detiene la inflamación;
- mejora el estado psicológico;
- aumenta la calidad de la leche materna;
- los procesos digestivos se normalizan;
- el metabolismo vuelve a la normalidad;
- la función hepática y renal mejora significativamente.
Una cantidad impresionante de ácido ascórbico en la fruta ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, que restauran la elasticidad y fuerza perdidas.
El consumo regular de peras previene la aterosclerosis al reducir significativamente el colesterol en sangre. Las uñas se deshacen de la fragilidad, la piel se alisa mejorando su color, el cabello deja de caerse y adquiere un brillo saludable. Incluso el esmalte de los dientes se fortalece si las peras se utilizan constantemente en los alimentos. Se cree que el consumo frecuente de esta fruta incluso ayuda en el tratamiento del cáncer.
No solo beneficios, sino también daños, una pera puede traer el cuerpo, si se excede con su uso. Se sabe que la fruta tiene un efecto antidiarreico, que puede provocar estreñimiento si no se observa. Las personas mayores deben tener especial cuidado.
Enfermedades que la pera ayuda a tratar
No solo los frutos de la pera tienen un efecto positivo en el proceso de curación, sino también otras partes del árbol:
- Para enfermedades de la piel como erupciones alérgicas y eczema, una decocción hecha de hojas de pera será de gran ayuda. Durante dos minutos, debe hervir un vaso de hojas tiernas, lleno con medio litro de agua hirviendo. Luego, se humedece una gasa estéril o un vendaje ancho en caldo y se aplica sobre la piel afectada.
- Una decocción de la fruta aliviará los síntomas de la cistitis y eliminará el olor desagradable de la orina.
- Las decocciones de peras secas ayudan perfectamente con los trastornos de las funciones del sistema biliar. Los beneficios para la salud de las peras para el hígado son obvios aquí. Se hierve medio vaso de frutos secos en 0,5 litros de agua hasta que los frutos se ablanden, y luego se insiste durante unas 3 horas. Debe tomarse 4 veces al día, 100 ml de caldo.
- Más sobre los beneficios y peligros de las peras secas para el hígado. Esta fruta en forma seca limpia perfectamente el hígado después de una intoxicación con metales, bebidas alcohólicas o medicamentos. Y la compota de pera seca ayuda a restablecer el equilibrio de agua y sal en caso de resaca.
- El alto contenido de potasio permite que la pera tenga un efecto positivo en el corazón y los vasos sanguíneos. Aquí, para prevenir enfermedades, puede comer frutas frescas, compotas y bebidas de frutas.
- Cuando queda tan poco útil en los frutos al final del invierno y la primavera, puede hacer decocciones de ramas de pera. Los beneficios y daños de una decocción de ramas de pera son los mismos que los de las frutas. Una buena decocción para la diabetes. Aquí necesita 20 g de ramas, vierta 0,5 litros de agua hirviendo e insista en un termo durante 10 horas. También puede hervir trozos de tres ramas durante 15 minutos en tres litros de agua, enfriar y colar, y luego beber en lugar de té durante un mes. Esta receta ayuda con la osteocondrosis.
- Las propiedades beneficiosas de las flores de pera se utilizan en el tratamiento de la prostatitis en los hombres. Para ello, se vierten 30 g de flores con agua hirviendo y se insisten durante 10 minutos, tras lo cual se filtran y se beben durante el día hasta que se alivien los síntomas.
Pera para mujeres
El uso de peras está especialmente indicado para algunas categorías de personas. Por ejemplo, ¿cómo es buena una pera para las mujeres? El dolor recurrente asociado con la menstruación se reducirá considerablemente si las mujeres comienzan a comer esta fruta con más frecuencia. Además, no tendrán cambios de humor tan fuertes y su rendimiento se mantendrá en su nivel habitual.
La pera puede traer beneficios y daños cuando se usa como cosmético. Serán útiles las máscaras hechas con puré de pera. Si mezcla un par de cucharadas de puré y agrega una cuchara cariño Con una pizca de canela, y luego aplicar esta composición sobre la piel limpia durante 15 minutos dos veces por semana, puede mejorar significativamente la tez. La piel lucirá un tono uniforme y lucirá saludable y radiante.
Las máscaras de pera no deben usarse si la piel está dañada.
Pera para niños
Los beneficios y daños de las peras para el organismo del niño son de uso moderado. Entonces se normaliza la función intestinal de la persona pequeña. La compota de frutos secos aliviará al bebé del estreñimiento y ayudará a reducir la temperatura en caso de resfriado.
¿Qué más es útil una pera para los niños? Las semillas de una fruta madura aliviarán al niño de los gusanos y detendrán la diarrea. Y el consumo regular de peras frescas contribuirá a una buena inmunidad, lo que evitará que el niño contraiga el virus.
Daño y contraindicaciones
La pera tiene varias contraindicaciones de uso:
- exacerbación de enfermedades gastrointestinales;
- no se puede comer una pera cuando el estómago está vacío;
- no se puede beber la fruta ingerida con agua, para evitar la acidez estomacal;
- la carne debe comerse solo una hora después de la pera;
- Para evitar el estreñimiento y la indigestión, los ancianos solo pueden comer frutas maduras y blandas sin efecto astringente.
Con una gran cantidad de propiedades útiles, las peras tienen solo algunas contraindicaciones. Esto sugiere que una fruta tan saludable debería ocupar su lugar de honor en cada mesa, en cada hogar.