Reći ćemo vam možete li jesti šipak sa sjemenkama
Vjerni ljubitelji egzotičnog voća znaju kako je ugodan okus zrelih nara. Njegova slatko-kisela pulpa upečatljiva je svojom jedinstvenošću, ali je li moguće jesti šipak sa sjemenkama koje se nalaze u svakoj bobici. Nije uzalud što se jedenje voća pretvara u čitav ritual. Netko izvodi složene manipulacije jezikom kako bi ih oslobodio bobica. Drugi gutaju pulpu zajedno sa žitaricama, vjerujući da je to korisnije za plod.
Redovita konzumacija zrelih nara povoljno utječe na sastav ljudske krvi, jača imunološki sustav, normalizira probavni trakt i doprinosi nesmetanom radu srčanog mišića.
Pročitajte također:kako pravilno očistiti šipak?
Blagodati sjemenki nara za tijelo
Istraživanja znanstvenika pokazuju da su sjemenke nara najsloženije vrste ugljikohidrata. Zapravo je to prirodno vlakno koje ljudsko tijelo ne pretjera. Takva hrana pomaže u čišćenju probavnih organa od toksina i mikroorganizama. Stoga, na pitanje: je li moguće jesti šipak sa sjemenkama, mnogi hrabro odgovaraju pozitivno. Napokon, ove minijaturne čestice nara apsorbiraju razne štetne tvari i uklanjaju ih iz tijela.
Osim toga, kosti sadrže korisne elemente:
- biljne masti;
- polinezasićene kiseline;
- vitamin E.
Svaka od ovih komponenti ima pozitivan učinak na ljudsko zdravlje. Jesti šipak sa sjemenkama može se stabilizirati arterijski tlak... Glavobolje su rjeđe. Žene koje pate od predmenstrualnog sindroma lakše podnose ovo nepovoljno razdoblje svog života.
Ženama koje očekuju dijete poželjno je suzdržati se od sjemenki nara. U tom razdoblju progesteron raste u tijelu, što utječe na snižavanje krvnog tlaka.
Primijećeno je da ako jedete šipak sa sjemenkama i temeljito ih žvačete, osjećaj sitosti dolazi puno brže. U tom slučaju tijelo prima minimalni broj kalorija. Kakav krasan dijetetski proizvod! Korisni vitamini u nara, vlaknima, mikroelementima i ugljikohidratima nezamjenjivi su "gradivni blokovi" za tijelo. Tko će odbiti tako nevjerojatno voće?
Je li ispravno jesti šipak sa sjemenkama?
Što se tiče pitanja: je li moguće jesti sjemenke nara, kontroverza se i dalje nastavlja. Neki su sigurni da šipak nara ne donosi nikakvu korist za tijelo. Drugi tvrde: budući da se ne probavljaju, onda nisu potrebni. Međutim, većina ljudi bez problema proguta kosti zajedno s pulpom, bez razmišljanja o ovom pitanju. Često ih vodi želja - brzo će uživati u slatko-kiselkastom okusu zrelog voća s kraljevskom krunom.
Kako je ispravno jesti šipak sa ili bez sjemenki? O ovom rezultatu mnogi imaju svoje mišljenje koje se temelji na osobnim preferencijama. Saznanje da pozitivno djeluju na zdravlje potiče ih da ih progutaju zajedno s pulpom.Primjerice, Kinezi vjeruju da će, ako se gospodi redovito daju kosti, samljevene sa šećerom, dugo zadržati svoju mušku snagu.
Unatoč pozitivnom učinku sjemenki nara na tijelo, mnogi se boje dobiti problem s upalom slijepog crijeva. Brige su prikladne ako odjednom jedete nekontroliranu količinu voća. Svi znaju važnu istinu - korisno je samo ono što se uzima umjereno. Zapravo, ravnoteža nikome nije naštetila.
Budući da je maloj djeci nepoželjno gutati sjemenke nara, voće je bolje jesti s njima. Tako će im biti zanimljivije, a što je najvažnije biti će sigurno.
Ako je važno da netko zna - Granat jesti sa sjemenkama ili bez njih, bolje ih je u potpunosti odbiti. Voće se može provući kroz sokovnik, kosti se mogu baciti, a pulpa se može piti bez pitanja. U svakom slučaju, tijelo će dobiti ogromnu količinu vitamina, kiselina i elemenata u tragovima. Redovita konzumacija voća ojačat će obrambenu sposobnost imunološkog sustava, što pridonosi uspješnoj borbi protiv bolesti.
Također je važno odabrati zrelo voće koje sadrži čitav arsenal korisnih tvari. Šipak gotov za jelo obično ima suhu koru koja skriva zdrave žitarice. Stvara se dojam da se obavija oko bobica dok se malo izboče prema van. Ako je koža glatka, voće je uklonjeno sa stabla prije roka. Tko to želi jesti?
Uz to, na "kruni" ploda ne bi trebalo biti zelenila. Zreli šipak prilično je tvrd na dodir. Mekana varijanta ukazuje na nepovoljan prijevoz. Ako je voće prošlo test fitnesa, možete sigurno uživati u njegovom izvrsnom okusu.