A szilva hasznos tulajdonságai: összetétele, felhasználása a kozmetikában
A szilva előnyei végtelenek. Ez a növény, amelynek levelei és gyümölcsei egyedülálló összetételűek, hihetetlenül népszerű az egész világon. A bogyók minden tulajdonságának ismeretében számos különféle betegséget gyógyíthat és megakadályozhatja azok fejlődését.
Vegyszerek, amelyeket a gyümölcsök tartalmaznak
A szilva diétás termék, amelynek tápértéke az nem haladja meg a 42 kcal / 100 g terméket. Időnként szisztematikus alkalmazással Mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében csökken a vitaminhiány kockázata.
4 közepes méretű szárított gyümölcs körülbelül 3 g rostot tartalmaz.
A fa gyümölcsei gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például:
- A, C, PP, E;
- B csoport;
- cink;
- Vas;
- jód;
- kobalt;
- réz;
- fluor.
A bogyók héjában és pépjében is van cink, nikkel. kívül Sőt, a szilva molibdénben gazdag, nagyon hasznos és nélkülözhetetlen összetevő.
A szilvalevél gazdag kumarint tartalmaz. Ez az anyag képes elvékonyítani a vért, és az erek falát is normális állapotba hozza.
A szilva hasznos tulajdonságai
Ez egy nagyon hasznos termék, amely jótékony hatással van mindkettőre felnőtt és gyermek testének. A szilvát mindenki fogyaszthatja, főleg székrekedésben és bélbetegségben szenved.
A szilva leveléből és gallyából készült tea enyhíti a gyulladást és erősíti a fogzománcot.
A szilva gyümölcsök akkor jelennek meg, ha:
- Szív-és érrendszeri betegségek. A gyümölcsökben található élelmi rostok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, a fenolos anyagok pedig normalizálják a vérnyomást. A bogyók az ateroszklerózis és a cukorbetegség jó megelőzését is szolgálják.
- Onkológiai betegségek. A fa gyümölcsei képesek befolyásolni a megváltozott sejteket, megakadályozva ezzel olyan betegségek kialakulását, mint az emlőrák.
- Túlsúlyosnak lenni. A szilva, magas cukor- és szénhidrátszintje ellenére, felgyorsítja az anyagcserét. Emiatt különféle étrendekhez ajánlottak.
- Alacsony immunitás. A C-vitamin és a vas elősegítik az egészséges sejtek gyorsabb termelését, amelyek erősítik az immunrendszert. Ennek köszönhetően az emberi test kevésbé érzékeny a különféle baktériumokra és fertőzésekre.
- Gyengénlátó. A friss és érett szilva napi fogyasztása jelentősen csökkenti a szem makula degenerációjának kialakulását.
- Helytelen emésztés. A bogyók gazdag étkezési rostokban. Helyreállítják a bélműködést és elősegítik a veszélyes anyagok eltávolítását is. A szilva emésztőrendszeri daganatok és a Crohn-kór megelőzésére is javasolt.
- Instabil psziché. Ennek a gyümölcsnek a napi használata segít normalizálni az alvást és javítani a memóriát.
- Törékeny csontok. A kálium és a polifenolok helyreállítják a szövetek sűrűségét, a rutin és a koffeinsav pedig küzd az oszteoporózis, a posztklimatikus szindróma ellen.
Ezenkívül a szilva pozitív hatással van a bőrre. Lassulnak öregedési folyamat, relaxálja az idegrendszert és növeli az időtartamot élet.
Szilva terhesség és szoptatás alatt
A babát hordozó nők nagyon fogékonyak Termékek. Ez nemcsak a fűszerekre, zöldségekre, hanem a bogyókra is vonatkozik. Ezért azelőtt mint a szilva használatának megkezdéséhez ismernie kell a testre gyakorolt hatásukat leendő anya.
Terhesség alatt
Az első trimeszterben a szilva terhes nők számára javasolt. Pép a bogyók segítenek a test telítésében az összes szükséges nyomelemgel a magzat helyes fejlődése. Ezenkívül a bogyók csökkentik a toxikózis megnyilvánulását és segítenek helyreállítani az anyagcserét, amely a hormonális hatás miatt megzavarodik változtatások.
A szilva fogyasztása az utolsó hónapokban ajánlott. De nem szabad visszaélni ezzel a bogyóval, mivel ez allergiás reakciót okozhat.
Szoptatáskor
A szilva nem változtatja meg a tej ízét és összetételét, ezért egyél lehetséges, sőt szükséges is. A legfontosabb az, hogy fokozatosan és kicsiben vezessük be az étrendbe mennyiségeket. 3 hónappal a szülés után kell elkezdeni.
Szilva a kozmetológiában
A gyümölcs pépje nemcsak a főzésben, hanem az öregedésgátló maszkok elkészítésére is. A szilva javítja a bőr állapotát, táplálja és tonizálja. Az összetételben lévő ásványok képesek a körömlemezek és a haj megerősítésére.
A szilvát főzéshez használják:
- cserjések;
- krémek;
- maszkok;
- tonikok;
- testápolók.
A béta-karotinnak köszönhetően megszabadulhat a finom ráncoktól. Ez segít a kollagén veszteségének megállításában is, amely hatással van a szerkezetre sejtek.
A kozmetológiában a pép mellett magolajat is használnak. Ez egy értékes termék, sok hasznos tulajdonsággal. Az olaj összetétele sztearinsavat, oleinsavat, palmitoleint és más savakat tartalmaz. Ezen túlmenően összetétele jódot és értékes E-vitamint tartalmaz, amely jól felszívódik és puhítja a bőrt.
Hatékony arcmaszkok
Ez a maszk használható az elveszett bőr számára természetes színe és finom ráncokkal borított. Ezenkívül a keverék helyreáll rugalmasságot és távolítsa el az öregségi foltokat.
Elkészítéséhez szüksége van:
- 1 teáskanál folyadék édesem (Bármi);
- 1 teáskanál friss szilva püré.
Helyezze mindkét komponenst egy edénybe, és alaposan keverje össze. Ezután vigye fel a korábban megtisztított bőrre. A maszkot bent kell tartani 20 percen belül. Az idő lejárta után öblítse le a terméket meleg vízzel, és rögzítse az eredményt kontrasztos mosással.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a pattanásoktól, szüksége van forralj fel 2 szilva gyümölcsöt. Őrölje meg a pépet, és adjon hozzá 0,5 evőkanálnyit. hagyma gyümölcslé. Az elkészített maszkot csak párolt bőrre kell felvinni. Legfeljebb 20 percig kell tartani. Ezután öblítse le szoba vízzel hőfok. Ismételje meg az eljárást 2 naponta egyszer.
Szilva hajápoláshoz
A haj megerősítéséhez és természetes ragyogáshoz, 6 rész apróra vágott szilvalépet, 3 rész mézet és 1 részt kell vennie vaj. Tegye az összes alkatrészt egy turmixgépbe, és tegye homogénné következetesség.
Ezután vigye fel a kész keveréket a hajra (teljes hosszában), takarja le műanyaggal vagy tegyen kozmetikai sapkát. A legjobb hatás érdekében ajánlott a hajat egy törülközővel a tetejére tekerni. Tartsa a maszkot egy órán át. A keveréket csak meleg vízzel és kevés samponnal mossa le. Ismételni az eljárásra 7 naponta legalább 2 alkalommal van szükség.
Ha mindent helyesen és időben végeznek, akkor a haj nemcsak természetes fényt nyer, hanem védve lesz az ultraibolya sugárzástól is sugárzás.
Ki ne fogyasszon szilvát
Még ilyen bogyóval való visszaélés is oda vezethet negatív következményei. Hasmenésként, gyomorégésként és akár fokozott savasság a gyomorban.
Egyszerre ne fogyasszon 600 g-nál többet.
Nagyon óvatosan kell alkalmazni olyan személyeknél, akik:
- magas szintű elhízás;
- gyulladásos folyamatok, amelyek az izmokban, az ízületekben fordulnak elő;
- hasmenés;
- kövek a hólyagban;
- gyomorhurut.
Érdemes lemondani a szilváról azoknak is, akik egyéni intoleranciában szenvednek. 3 év alatti gyermekeknél is ellenjavallt. Csak kis mennyiségű hőkezelt szilva püré megengedett.