Zenzero per la gravidanza e l'allattamento
Le proprietà curative dello zenzero sono stati a lungo utilizzati dalla medicina popolare e il gusto bruciante e rinfrescante dei rizomi è molto apprezzato dagli esperti di cucina. Ma con tutta l'utilità del prodotto, le future mamme e i medici sono preoccupati per la domanda: "Lo zenzero farà male durante la gravidanza?"
Come può una pianta con molte proprietà benefiche diventare pericolosa? Durante la gravidanza, il corpo femminile subisce cambiamenti significativi. Il metabolismo è adattato alle esigenze del feto in crescita, alle preferenze e alla percezione abituale del cambiamento del mondo. Qualsiasi influenza attiva durante questo periodo rischia di sconvolgere il delicato equilibrio e provocare una reazione violenta, non sempre positiva.
Interessata a sapere se lo zenzero è possibile per le donne incinte, una donna, prima di tutto, dovrebbe ascoltare il suo benessere e chiedere consiglio a uno specialista del trattamento. Dopotutto, tutte le innovazioni, le aggiunte alla dieta delle donne incinte o l'assunzione di integratori alimentari bioattivi devono essere molto ponderate e concordate con il medico.
Composizione e proprietà della radice di zenzero
Lo zenzero ha molte proprietà veramente curative, che sono determinate dalla sua composizione complessa, in cui ci sono circa quattrocento composti diversi.
- fino al 70% di zenzero tsingiberen prende il nome dal nome latino di zenzero;
- fino al 3% di oli essenziali;
- un gran numero di vitamine, compreso l'acido ascorbico, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E e K;
- amido e zucchero;
- molti amminoacidi essenziali;
- fino all'1,5% di gingerolo, che si trova anche per la prima volta nello zenzero e prende il nome dalla pianta.
Grazie a un elenco così ampio di sostanze biologicamente attive, lo zenzero ha un effetto battericida, antinfiammatorio, sedativo, diuretico, tonico e analgesico.
Ma lo zenzero è possibile durante la gravidanza? Per le donne che si preparano a diventare madri, anche la radice di zenzero può essere utile, perché in suo potere:
- rafforzare l'immunità che è estremamente necessaria durante il periodo di gravidanza;
- regolare delicatamente la pressione sanguigna, lungo il percorso, ha un effetto benefico sullo stato dei vasi sanguigni e sulla composizione del sangue;
- stimolare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti dal cibo;
- rimuovere le tossine e alleviare il gonfiore;
- alleviare i sintomi dolorosi della tossicosi per una donna incinta;
- dare una carica di vivacità e forza per l'intera giornata.
Queste e altre proprietà dello zenzero durante la gravidanza possono facilitare notevolmente la cottura di questo periodo difficile della vita di una donna. Tuttavia, è importante ricordare che non dovresti abusare della radice di zenzero, delle bevande a base di essa e dei condimenti piccanti. Solo in questo caso, lo zenzero bruciante e rinfrescante può beneficiare solo dei primi giorni di attesa del bambino e fino alla nascita stessa.
Zenzero per l'inizio della gravidanza
Nelle prime settimane di gravidanza il corpo subisce una seria ristrutturazione. È stato in questo momento che la stragrande maggioranza delle donne nota la nausea che rotola al mattino. Lo zenzero incluso nel menu giornaliero all'inizio della gravidanza aiuterà ad alleviare i sintomi che infastidiscono una donna. Il fatto è che il gusto pungente della radice di zenzero e degli oli essenziali ha dato al prodotto la capacità di sopprimere il bavaglio. Basta mangiare una fetta di zenzero fresco o masticare frutta candita dalla radice essiccata, lo stato di salute è notevolmente migliorato.
Aiuta ad alleviare la voglia di vomitare infuso di radice di zenzero con miele. Ma il tè allo zenzero durante la gravidanza aiuta non solo a far fronte agli attacchi di nausea, rimuove le tossine e i liquidi in eccesso dal corpo e ha un potente effetto sulla digestione e sul metabolismo.
Se l'inizio della gravidanza si verifica nel periodo autunno-inverno, una donna deve affrontare un sistema immunitario indebolito e frequenti raffreddori. Non riflettono nel migliore dei modi sulla condizione della madre e sulla futura salute del feto. Il rischio di infezioni è particolarmente alto da 6 a 8 settimane, quando il corpo si sta attivamente adattando a un nuovo stato per esso.
Mangiare radice di zenzero fresca all'inizio della gravidanza consente di reintegrare rapidamente l'apporto di vitamine e aminoacidi. Le proprietà battericide, antinfiammatorie e stimolanti del prodotto forniranno una protezione naturale contro le malattie respiratorie stagionali e ti aiuteranno a far fronte rapidamente ai problemi esistenti.
Un effetto simile dovrebbe essere previsto dallo zenzero durante l'allattamento, quando l'immunità del bambino non si è ancora formata e le difese della madre stanno lavorando per due.
Mangiare lo zenzero nel 2 ° trimestre di gravidanza
Entro la metà della gravidanza, le spiacevoli manifestazioni di tossicosi rimangono nel passato, ma lo zenzero, se non ci sono obiezioni del medico, può continuare ad avere un effetto positivo sul corpo femminile, sostenendo l'immunità e aiutando a far fronte ad altre difficoltà di un importante periodo di vita.
Dalle 20 alle 28 settimane di gravidanza, lo zenzero diventerà un assistente efficace per le donne che sono inclini all'anemia. La condizione associata alla mancanza di ferro nel corpo influisce sulla digestione, inoltre, l'apporto di ossigeno ai tessuti peggiora, il che influisce sia sulle condizioni della donna che sullo sviluppo del bambino.
Puoi rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e l'assimilazione del cibo, aumentare il livello di emoglobina e ripristinare un'ottima salute utilizzando una piccolissima quantità di zenzero, utile durante la gravidanza.
Zenzero nell'ultimo terzo della gravidanza
Il problema principale dell'ultimo trimestre di gravidanza è il deterioramento della salute dovuto alla pressione del bambino sugli organi interni. Ciò si riflette nella violazione della peristalsi, aumento della formazione di gas e ristagno. Non soffre solo il tratto gastrointestinale, ma anche il fegato, la sfera urinaria.
Con un monitoraggio costante da parte di un medico, lo zenzero può alleviare la condizione:
- stabilire la digestione del cibo e il processo di defecazione;
- ridurre il dolore spasmodico e il disagio da accumulo di gas;
- alleviare delicatamente il gonfiore.
Puoi usare lo zenzero durante la gravidanza avanzata o in corso con complicazioni solo con l'approvazione del tuo medico. Questo vale per l'uso della radice come ingrediente nel tè o come condimento per tutti i piatti culinari, antipasti in salamoia e frutti di radice canditi canditi.
I principi attivi nella radice possono influenzare la pressione sanguigna, fluidificare il sangue e aumentare il tono dell'utero, che è pericoloso sia per la donna che per il feto.
Controindicazioni all'assunzione di zenzero
Cautela nell'uso dello zenzero è necessaria per le donne sane in attesa di un bambino, e soprattutto per quelle che hanno malattie croniche che influenzano il corso della gravidanza.
Le controindicazioni per includere lo zenzero nel menu durante la gravidanza sono:
- la presenza di allergie al cibo e alla stessa radice di zenzero;
- ipertensione;
- tendenza al sanguinamento;
- ulcera peptica e gastrite di vario tipo;
- colelitiasi;
- tossicosi della seconda metà della gravidanza.
La consultazione con uno specialista sull'assunzione di zenzero è necessaria in un secondo momento, in presenza di complicazioni, nonché quando si prescrivono farmaci, il cui effetto è migliorato o livellato in combinazione con i componenti della radice.
È possibile allattare lo zenzero? Una madre che allatta è pienamente responsabile della propria salute e del benessere del bambino.Pertanto, è anche necessario coordinare l'assunzione di prodotti biologicamente attivi in questa fase da parte di un pediatra. Ciò è particolarmente importante se il bambino ha una predisposizione alle allergie, alla disfunzione digestiva o ad altre condizioni mediche.