Esplora le proprietà benefiche della menta per il corpo
Per secoli, le proprietà benefiche della menta sono state utilizzate nella medicina popolare e tradizionale, cosmetologia, cucina e profumeria. Un ricco aroma di mentolo è considerato il suo marchio di fabbrica. In natura, la pianta si trova nei prati, ai margini della foresta, vicino ai corpi idrici. Viene coltivato attivamente in Russia, Ucraina, Moldova, Bielorussia. Che aspetto ha la menta dall'esterno? Quali tesori sono nascosti nel suo fogliame lussureggiante e nei suoi germogli? Scopri cosa dicono gli esperti.
Caratteristiche esterne della cultura e delle varietà
La menta coltivata raramente porta frutti simili a noci marrone scuro in miniatura nascoste in una tazza.
I biologi distinguono diversi tipi di piante selvatiche:
- l'erba gatta si trova sulle strade di campagna, odora di limone;
- la menta acquosa cresce vicino ai corpi idrici, sa di mentolo;
- la menta profumata ha un aroma di mentolo tenue;
- La menta giapponese si trova solo in Giappone, profuma di mentolo;
- La menta di bosco ha un altro nome per l'origano, non c'è odore di mentolo.
Nel XVI secolo, gli allevatori inglesi allevavano specie di menta da giardino. Si distinguono per il loro aroma ricco e il gusto speziato.
Le varietà moderne più popolari:
- Riccio;
- Messicano;
- cioccolato;
- pepato.
La pianta si propaga principalmente in modo vegetativo. Le materie prime vengono raccolte durante il periodo di fioritura rigogliosa. In questo momento, la cultura contiene un'abbondanza di olio essenziale. Viene falciato con cura e quindi risolto con cura. Asciugare in un'area ben ventilata. L'erba viene utilizzata attivamente per la preparazione di tinture e tè medicinali. Venduto in farmacia come pianta medicinale.
La menta indoor è particolarmente apprezzata in tutto il mondo. Il nome botanico della pianta è plectrantus... Ha molti steli sottili ricoperti di foglie ovali venate. Le infiorescenze non decorano realmente la pianta, quindi vengono rimosse. La menta emana un aroma specifico che ha un effetto benefico sulla salute umana. Inoltre, vari insetti hanno paura dell'odore. Pertanto, sul territorio della Russia, il plectransus è chiamato muhogon.
Le foglie di menta vengono utilizzate per infusi medicinali e bagni rinfrescanti. Gli esperti di cucina aggiungono cultura ai piatti di carne e verdure. La bevanda aromatica Mojito e i tè sono spesso preparati.
Benefici della menta al microscopio
Per lo più, il valore dell'erba è nascosto nella composizione chimica che gli scienziati hanno studiato. Il ricco aroma è causato dall'abbondanza di olio essenziale. Fogliame e germogli contengono mentolo, che conferisce alla menta un sapore piccante.
Inoltre, la cultura è ricca di acidi:
- ascorbico;
- caffetteria;
- ursolico;
- olean;
- aminoacidi (arginina, rutina).
Le proprietà benefiche della menta sono dovute alla presenza di vitamine del gruppo B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. Nell'erba fresca e secca sono stati trovati numerosi minerali necessari per il corpo:
- calcio;
- ferro;
- sodio;
- zinco;
- fosforo;
- manganese;
- sodio.
Non meno elementi preziosi si trovano nei semi di menta.Producono medicinali prescritti per disturbi gastrointestinali. Il basso contenuto calorico del prodotto (68 kcal per 100 g) consente di utilizzarlo in quantità illimitate. Tuttavia, il trattamento deve essere effettuato sotto la supervisione di uno specialista.
Se l'infuso di menta piperita provoca vertigini e crampi muscolari, contattare immediatamente il medico di famiglia.
Un prodotto insostituibile per il corpo
Come sapete, la menta contiene un'abbondanza di mentolo, motivo della sua popolarità. Troviamo un gusto rinfrescante in vari tipi di dentifricio, cosmetici e prodotti culinari. Il mentolo fa parte dei farmaci prescritti come antisettici.
L'impianto è utilizzato nel trattamento di:
- stomaco;
- intestini;
- attacchi di tosse secca;
- cuori;
- navi;
- malattie femminili.
La menta ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema nervoso. Un bicchiere di bevanda profumata alla fine della giornata lavorativa ridona forza e rallegra. Il tè allevia l'insonnia, allevia lo stress. Il consumo regolare dell'erba migliora la memoria, l'attenzione e le funzioni visive. Nelle persone anziane, previene lo sviluppo della demenza. La pianta colpisce le pareti dei vasi sanguigni, rendendoli elastici. Questo stimola la circolazione sanguigna e rimuove il colesterolo. Il tè alle foglie di menta favorisce la produzione di acido gastrico. Il cibo viene assorbito e rilasciato meglio.
Componenti unici al mentolo assorbono una serie di sostanze nocive:
- radionuclidi;
- metalli pesanti;
- vari tipi di tossine.
La pappa di foglie di menta viene utilizzata attivamente in cosmetologia per la cura della pelle e dei capelli. La pianta aiuta i pazienti ipertesi a combattere le cadute di pressione. L'erba è spesso prescritta nel trattamento delle malattie ginecologiche. E infine, aiuta a sbarazzarsi dei chili in più.
Quando si applica la cultura a casa, è consigliabile ascoltare il proprio corpo. In caso di malessere, rifiutare il trattamento.
Proprietà utili della menta per la bella metà dell'umanità
Molto spesso, la pianta è chiamata "erba femminile". E non invano. La cultura ha un effetto benefico su tutti i sistemi vitali del corpo di una donna. In ginecologia, la menta viene utilizzata per preparare tinture, tè e soluzioni per la pulizia.
L'erba viene prescritta quando sorgono problemi:
- sindrome premestruale;
- menopausa;
- dolore addominale durante le mestruazioni;
- infiammazione degli organi femminili interni.
I decotti alla menta alleviano la tensione nervosa durante situazioni stressanti, depressione prolungata. Allevia l'emicrania. La bevanda stimola l'intestino, elimina la stitichezza e la diarrea. Le donne incinte possono usare la menta solo in piccole quantità, sotto la supervisione di un ginecologo. I componenti che compongono la pianta provocano il tono dell'utero. Di conseguenza, una donna può perdere un figlio. Il consumo frequente di bevande alla menta porta spesso ad una diminuzione della pressione sanguigna, che influisce negativamente sul feto. Alcuni componenti della pianta provocano allergie. Tuttavia, una tazza di tè alla menta al giorno aiuta a sbarazzarsi degli attacchi di tossicosi, migliora il sonno e applaude.
Per le donne che allattano, i medici hanno fissato dei limiti. L'erba dovrebbe essere utilizzata solo per creare un piacevole ambiente domestico. Il suo aroma aiuta la signora a rilassarsi e ripristinare la sua forza fisica.
Per stimolare il latte materno, sono consentite piccole dosi, prescritte su base individuale. Tradizionalmente, semi di aneto, melissa, origano vengono aggiunti al fogliame di menta.
Il controverso effetto della menta sugli uomini
Secondo gli scienziati, l'erba aromatica non è per tutti. Significative controindicazioni si applicano al sesso più forte. Gli studi hanno dimostrato che gli ingredienti della menta hanno un effetto dannoso sui processi ormonali. Di conseguenza, i livelli di testosterone diminuiscono, il che porta a una riduzione del desiderio e della potenza sessuale.
Una bevanda contenente foglie di menta essiccata è utile solo per gli uomini più anziani. Serve come tonico e sedativo.
Se agli uomini vengono diagnosticati disturbi trattati con la menta, la dose viene prescritta individualmente. È calcolato da uno specialista e il tè è consentito solo una volta alla settimana. Il consumo incontrollato di erbe aromatiche porterà a grandi problemi di salute.
Benefici della menta nella lotta contro l'obesità
Secondo le previsioni degli esperti, entro il 2025 circa il 20% della popolazione mondiale sarà obesa. E nel 2016, il 39% delle persone sopra i 40 anni era in sovrappeso. Oggi più che mai il tema della perdita di peso è rilevante.
I preziosi componenti contenuti nelle foglie di menta aiutano a migliorare il funzionamento dello stomaco e dell'intestino. Acidi e oligoelementi prevengono i processi di fermentazione interna. Le vitamine stimolano la funzionalità epatica, il deflusso biliare. Le proprietà sedative della pianta influenzano la produzione di cortisone, un ormone considerato il primo nemico della perdita di peso.
Il basso contenuto calorico consente un consumo illimitato di bevande alla menta. Se bevi un cocktail da un set di erbe prima di andare in palestra, puoi aumentare il carico, alleviare la tensione e l'affaticamento. Di conseguenza, vengono bruciate più calorie.
Consumando solo tè aromatico, le persone che perdono peso organizzano giorni di digiuno 1 volta in 2 settimane. Con l'aiuto degli impacchi fito, la circolazione sanguigna nei vasi è migliorata. Il corpo è influenzato dal mentolo, che favorisce la combustione dei grassi.
Cosmetici alla menta piperita
Grazie alla tecnologia moderna, esiste un numero enorme di creme per la cura della pelle. Molti di loro contengono menta piperita.
Inoltre, nei saloni di bellezza, vengono eseguite numerose procedure con l'aggiunta di erbe aromatiche:
- rinfrescare la pelle del viso e del collo;
- guarigione di ferite e microfessure;
- levigare le rughe;
- rimozione dei punti neri;
- ringiovanimento dell'epidermide;
- combattere il processo di invecchiamento;
- pulizia dei pori;
- eliminazione del gonfiore.
Alcuni cosmetici e procedure per il viso sono controindicati per le persone sensibili agli elementi vegetali. Possono sviluppare allergie, aumentare la pressione sanguigna e diminuire il tono vascolare.
Menta piperita nella medicina popolare
Le proprietà dell'erba medicinale al mentolo sono state a lungo utilizzate da medici famosi, come Ippocrate e Avicena. Al giorno d'oggi, ci sono un numero enorme di ricette preparate per il trattamento di disturbi fisici. Consideriamo diverse opzioni.
Per preparare il brodo, hai bisogno di 1 cucchiaio di foglie di menta fresca. Si versa con un bicchiere di acqua bollente. Cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Stanno filtrando. Utilizzare come indicato da un medico.
Un uso eccessivo del decotto porta a disturbi intestinali e reazioni allergiche.
La tintura di materie prime secche è prodotta in modo simile. Il fogliame tritato (4 cucchiai) viene versato con acqua bollente (1 l). Insisti per un'ora. Stanno filtrando. Assumere prima dei pasti (30 minuti) in 0,5 tazze.
Per rafforzare i capelli, una tintura è fatta di menta. I giovani germogli della pianta vengono tagliati. Sciacquare abbondantemente sotto l'acqua corrente. Essiccato e tritato finemente. Mettere nella bottiglia fino in cima (non c'è bisogno di speronare). Versare la menta con alcool diluito (1: 2). Il contenitore viene posto al buio per 14 giorni. Per l'effetto migliore, la miscela viene agitata ogni giorno. Alla fine del periodo designato, la tintura viene filtrata. Conservare in un luogo buio.
Avendo familiarizzato con le proprietà benefiche della menta per il corpo, notiamo diversi punti importanti. Oli essenziali, mentolo, un'abbondanza di vitamine, oligoelementi stimolano i sistemi vitali. La menta viene aggiunta alla composizione dei preparati medicinali. Da esso vengono preparate tinture, tè, cosmetici. Sono spesso usati in cucina.