I benefici e i rischi dell'aceto di sidro di mele naturale
Le mele mature sono una sana prelibatezza, oltre che un'ottima materia prima per la produzione di frutta in scatola, marshmallow, conserve e marmellate. Attraverso la fermentazione del vino si ottengono i frutti aceto di mele, i cui benefici e rischi sono discussi attivamente da aderenti a uno stile di vita sano, nutrizionisti, cosmetologi e medici di altre specialità.
Quali sostanze nella composizione del liquido possono influenzare il corpo umano? Come è utile l'aceto di mele e cosa può danneggiare seriamente la tua salute?
Composizione di aceto di mele
La base che determina i benefici e i danni dell'aceto di mele è un complesso di acidi organici, tra cui acido acetico, malico e ossalico, lattico e citrico. Parte della fibra, così come la massa di micro e macroelementi, amminoacidi, vitamine ed enzimi, entra nel liquido organico dalla polpa del frutto.
In totale, la composizione contiene diverse dozzine di componenti bioattivi che predeterminano i benefici per la salute dell'aceto di mele. Inoltre, molti di loro risultano essere molto più efficaci rispetto alla materia prima.
I composti di vitamina E e B, acido ascorbico e beta-carotene entrano nell'aceto delle mele. I minerali trovati nel liquido includono magnesio e ferro, potassio e calcio, sodio, fosforo, rame e silicio. Il contenuto calorico dell'aceto di mele è molto basso.
Ci sono 21 kilocalorie per 100 ml di liquido.
L'abbondanza di nutrienti spiega l'uso dell'aceto di mele per scopi medicinali, ma l'hobby per questo modo di guarigione può essere pericoloso se non si tiene conto dell'elevata attività biologica del liquido, delle restrizioni esistenti e delle dosi approvate dal medico .
I benefici per la salute dell'aceto di mele
L'alta concentrazione di composti bioattivi, che in qualche modo agiscono sul corpo, non poteva non attirare l'attenzione di medici di diverse specialità. I primi a parlare dei benefici di un morso di mela e del danno per l'uomo sono stati i gastroenterologi. Componenti acidi del prodotto:
- attivare la digestione;
- mantenere l'equilibrio della microflora intestinale, sopprimendo la crescita di batteri patogeni;
- aiutare il corpo ad assorbire i grassi.
L'aceto di mele come utile additivo è incluso nella dieta per la digestione "pigra" e la bassa acidità. Inoltre, il prodotto è spesso incluso nella dieta di coloro che vogliono liberarsi del peso in eccesso e normalizzare il metabolismo.
Stimolare i processi metabolici, aceto di mele mature:
- aumenta naturalmente le difese immunitarie;
- aumenta l'efficienza e aiuta il recupero dopo un intenso lavoro fisico;
- previene lo sviluppo di depressione, insonnia e stanchezza cronica.
Bere aceto di mele delicatamente può aiutare a purificare il corpo dai composti tossici e promuovere i movimenti intestinali regolari.
I benefici e i rischi dell'aceto di mele se applicato localmente
L'uso esterno dell'aceto di sidro di mele e le sue proprietà benefiche nel trattamento di malattie della pelle, delle mucose e dei capelli si sono dimostrati efficaci. In questo caso, il liquido bioattivo agisce come un antisettico naturale.
Un esempio dell'uso efficace dell'aceto può essere considerato:
- applicazioni con esso dopo punture di insetti, con dermatiti e altri tipi di irritazione;
- gargarismi con mal di gola e altre malattie di natura batterica causate da infezioni da stafilococco, pneumococco e streptococco;
- sfregamento con lesioni pustolose della pelle, acne e contenuto di grasso eccessivo del tegumento.
A causa dell'elevata concentrazione di acidi organici, l'aceto asciuga perfettamente la pelle, disinfetta, allevia il prurito, regola la produzione delle secrezioni cutanee e stimola i processi di recupero.
Queste proprietà spiegano i vantaggi aceto di mele per la salute dei capelli. Il liquido, ricco di oligoelementi, acidi organici e vitamine, viene inserito con successo in maschere, balsami e risciacqui:
- indicato per capelli grassi soggetti a rapida perdita di freschezza e volume;
- per la cura attiva e il trattamento della forfora.
L'aceto di sidro di mele apporta significativi benefici per la salute a chi ha le vene varicose. Comprime e sfrega con questo strumento rinforza i tessuti e i vasi che li riforniscono, allevia il gonfiore e stimola l'afflusso di sangue.
Controindicazioni e cautela quando si usa l'aceto di mele
L'aceto naturale ottenuto dalle mele è ricco di sostanze che influenzano attivamente lo stato di salute. Ma se usato in modo eccessivo o analfabeta, la composizione non farà nulla di buono e il danno dell'aceto di sidro di mele al corpo può essere incredibilmente grave.
Gli acidi concentrati hanno un effetto distruttivo e irritante sulla pelle danneggiata e sulle mucose, sullo smalto dei denti e sui capelli secchi.
Pertanto, i pazienti con ulcera peptica e pancreatite, ustioni e gastriti causate da elevata acidità dovrebbero abbandonare l'assunzione terapeutica di aceto e limitarla anche nella loro dieta quotidiana.
Non usare l'aceto di mele se sono presenti danni alla mucosa orale, come segni di stomatite. Se non vengono prese precauzioni, gli acidi provocano lo sviluppo attivo dell'erosione e possono complicare il trattamento. Allo stesso tempo, l'aceto colpisce lo smalto dei denti, indebolendolo nel tempo e lavando via il calcio da esso.
Come prendere l'aceto di sidro di mele con e senza danni al corpo? Prima di tutto, devi chiedere al tuo medico i vantaggi di questo prodotto in ogni caso specifico e quindi seguire le sue istruzioni.
Se l'aceto deve essere consumato internamente, viene diluito a una concentrazione sicura, quindi viene utilizzata una cannuccia in modo che il liquido entri il meno possibile sui denti.
Se applicato esternamente, è meglio testare in anticipo il morso sulla pelle del polso. Se non segue una reazione negativa, il liquido può essere utilizzato in impacchi, maschere e risciacqui per capelli.