Dabas spēks - kviešu dīgļi, kā dīgt un cik daudz izmantot, lai iegūtu labumu

Pastāstiet mums par kviešu dīgstiem, kā dīgt un cik daudz tie ir jāpatērē, lai iegūtu dziedinošu efektu. Nesen ir sākušās problēmas ar kuņģi, un tas sāp un bieži vien satrauc. Es atcerējos, ka vecmāmiņa šādos gadījumos vienmēr ēda kviešu kāpostus un alveju ar medu. Man nav tāda auga, es nemaz neaudzēju nevienu ziedu, un man nav neviena paziņas, ko pajautāt. Es nolēmu izmēģināt kviešus, it īpaši otrā dienā es tikko to redzēju veikalā un nopirku divus iepakojumus. Cik ilgi tas jātur ūdenī?

Rudens-ziemas periodā mūsu ķermenim ļoti nepieciešami vitamīni. Vai zinājāt, ka tos var iegūt ne tikai no svaigiem augļiem un dārzeņiem, bet arī no graudaugu asniem? Ja jūs domājat, kādi ir kviešu dīgļu ieguvumi, kā dīgt un cik daudz tos izmantot, tad pētīsim šo materiālu kopā.

Kāpēc kviešu kāposti ir noderīgi?

Jebkura auga augšanas sezonas sākumā notiek aktīva "kustība". Pēc pamošanās no ziemas miega sula spēcīgi pārvietojas kokos, stimulējot pumpuru pietūkumu, lapotnes augšanu un ziedēšanu. Un dīgošā graudā vai sēklās noderīgas vielas parādās un uzkrājas mazos asnos. Milzīgs mikroelementu un vitamīnu daudzums, kas augiem vajadzīgs tālākai attīstībai, mums var būt izdevīgs.

Sadīguši kvieši garšo ļoti patīkami, saldi, sulīgi un maigi. Ja jūs to regulāri iekļaujat uzturā, jūs saņemsiet pārsteidzošu efektu, proti:

• uzlabo redzi, vielmaiņu, ādas stāvokli;
• stresa pretestība palielinās;
• vairogdziedzeris darbojas labāk;
• nagi kļūst stiprāki, un mati - zīdaini un biezāki;
• tiek atjaunota kuņģa mikroflora.

Kviešu kāposti: kā dīgt un cik daudz lietot

Viss barības vielu "ieguves" process aizvedīs ne vairāk kā 2 dienas. Vissvarīgākais ir atrast pareizos kviešus dīgšanai. Tāds graudaugu bieži var atrast lielveikalos, ņemot vērā mūsdienīgu veselīgas ēšanas modi. Uz iepakojuma parasti ir uzraksts “dīgšanai”.

Noteikti kārtojiet un izskalojiet graudus. Izmetiet visu, kas ir parādījies virsū, šādi kvieši nedīgst, pārējos iemērciet. Graudus ievieto šķīvī un piepilda ar ūdeni tā, lai tas būtu tikai pāris centimetru virspusē. Tagad atstāj tos uz nakti, pārklājot ar drānu. No rīta nomainiet ūdeni, bet pirms tam plāksnes apakšdaļu pārklājiet ar tīru drānu un virsū ar mazgātiem kviešiem. Atkal pārklājiet ar otru auduma gabalu un atstājiet siltā vietā līdz nākamajam rītam.

Telpas temperatūrai jābūt apmēram 20 ° C siltai. Pirmos asnus redzēsiet dienas laikā no mērcēšanas brīža. Pilnīgi visas sēklas dīgst ne vairāk kā divās dienās. Turklāt maksimālais vitamīnu un minerālvielu daudzums ir dīgstos, kuru garums nepārsniedz 2 cm.

Kviešu dīgstus var un vajadzētu ēst neapstrādātus vai pievienot salātiem. Vienkārši necepiet un necepiet tos, jo tad barības vielas tiks zaudētas. Un noteikti labi košļājiet vai sasmalciniet blenderī. Dienas norma ir ne vairāk kā 100 g, kas jāizlieto no rīta. Jūs varat tos ēst pusdienu laikā vai sadalīt divās ēdienreizēs. Tomēr naktī jūs nevarat ēst asnus, jo tie ir smagi uz vēdera.

Kā pareizi diedzēt kviešus