Ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai: kā dzert?
Cilvēka vēlme redzēt sevi piemērotu, slaidu, izbaudīt kustību vieglumu ir diezgan saprotama. Kā pareizi lietot ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai, kā to dzert bez kaitējuma un ar maksimālu labumu ķermenim?
Fermentācijas vienkāršības un izejvielu pieejamības dēļ ābolu sidra etiķis jau sen ir izmantots kulinārijā un dažādu tautu tradicionālajā medicīnā. Mūsdienās, kad produkta sastāvs ir droši zināms, šķidrums, kas piesātināts ar organiskām skābēm, vitamīniem, fermentiem un minerālvielām, ir viens no populārākajiem līdzekļiem labsajūtas, skaistuma un svara zaudēšanas uzturēšanai.
Pateicoties ābolskābes, citronskābes, pienskābes un citu skābju, etiķa iedarbībai, nonākot gremošanas traktā:
- paātrina vielmaiņas procesus;
- veicina smagāko pārtikas produktu sagremošanu;
- aktivizē zarnu kustību un atbrīvo ķermeni no toksīniem.
Plānojot izmantot ābolu etiķi svara zaudēšanai, atcerieties, ka skābes ir ne tikai izdevīgas, bet arī agresīvas. Tāpēc ir svarīgi stingri ievērot saprātīgas devas.
Lasiet arī rakstu: ābolu sidra etiķa priekšrocības un kaitējums!
Kā lietot ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai?
Etiķi nevajadzētu dzert tīrā veidā. Pievienojiet glāzei dzeramā ūdens ne vairāk kā 2 tējkarotes nerafinētu ābolu sidra etiķis... Izmantojot karoti, varat uzlabot dzēriena garšu, kā arī padarīt to noderīgāku mīļā, šķipsniņu kanēļa vai sasmalcinātu ingvera sakni.
Ābolu sidra etiķis vēdera, vidukļa, sēžamvietas, roku un augšstilbu svara samazināšanai ir jādzer neilgi pirms ēdienreizes vai tās laikā. Nelietojiet šo līdzekli tukšā dūšā. Dabisko līdzekli lieto trīs reizes dienā.
Nedēļas laikā būs pamanāmi pirmie rezultāti:
- Papildu mārciņas pamazām pazūd.
- Parādās kustības vieglums.
- Ķermenis labāk panes fizisko un garīgo stresu.
- Tūska pazūd.
- Izkārnījumi kļūst labāki, tiek aktivizēta gremošana.
Tomēr etiķī atrodamais organisko skābju komplekss nav panaceja. Jūs nevarat tos pastāvīgi lietot iekšēji.
Piesardzības pasākumi, lietojot ābolu sidra etiķi
Lai gan deva šķiet maza, pirms dzeršanas Ābolu etiķis svara zaudēšanai jums jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju. Ārstnieciskais līdzeklis ir stingri aizliegts augsta skābuma, gastrīta un peptiskās čūlas slimības, pankreatīta un vairāku citu slimību gadījumā, kuru gaita var pasliktināties skābes pārpalikuma dēļ.
Nepārsniedziet pieļaujamos pieņemšanas rādītājus. Pilna diēta, ieskaitot svaigus dārzeņus un augļus, graudaugus un augu taukus, palīdzēs palielināt terapijas efektivitāti.
Tā kā skābes ir bīstamas zobu emaljai, pirms ābolu koduma svara samazināšanai iekšā ir vērts paņemt salmiņu. Šāda vienkārša ierīce samazinās agresīva šķidruma kontaktu ar zobiem.
Paturiet prātā, ka ābolu sidra etiķis ir lielisks garšviela, ko var izmantot ar visdažādākajiem ēdieniem un ēdieniem. Šajā gadījumā līdzeklis ir ne mazāk efektīvs kā dzērienā, bet daudz mīkstāks, nekairinot zarnu sienas un nesabojājot zobu emalju.
Ābolu sidra etiķis celulītam
Etiķis, kas iegūts, gatavojot nogatavojušos augļus, tiek veiksmīgi izmantots ne tikai dzeršanai, bet arī ārējai lietošanai.Domājot par to, kā svara zudumam dzert ābolu sidra etiķi, daudzi aizmirst, ka nepilnīga silueta cēlonis ir ne tikai papildu mārciņas, bet arī celulīts, kas maina ādas izskatu.
Šūnu uzkrāto šķidrumu uzkrāšanās dēļ āda laika gaitā zaudē elastību un gludumu, uz tās parādās izciļņi, kas ķermeņa kontūrai piešķir nesakoptu izskatu.
Klasiskās svara zaudēšanas metodes šajā gadījumā nedarbojas. Lai atbrīvotos no "apelsīna mizas efekta", viņi izmanto drenāžas procedūras, masāžas, vannas, ietīšanas un kompreses.
Ābolu sidra etiķa ārēja izmantošana celulītam, strijām un to novēršana ar integrētu pieeju dod izcilus, noturīgus rezultātus. Palīdzība ar vienādu daļu ūdens un ābolu sidra etiķa šķīduma iesaiņošanu:
- noņemiet lieko šķidrumu;
- stiprināt audu struktūru;
- aktivizēt reģenerāciju;
- viegli dezinficē un nosusini esošos ādas bojājumus.
Šķidrumā iemērcts kokvilnas audums tiek apvilkts ap problemātiskajām vietām, no augšas tos pārklājot ar pārtikas plēvi un biezu frotē dvieli. Procedūra ilgst no pusstundas līdz 40 minūtēm. Lai panāktu lielāku efektivitāti, ietīšana tiek veikta 10-15 sesiju kursos, apvienojumā ar masāžu un citām dziedināšanas metodēm.
Etiķa un augu eļļas maisījums ir pamats anticelulīta masāžai. Šajā gadījumā etiķis palīdz sasildīt audus, rada drenāžas efektu, un eļļa mīkstina ādu un lieliski to baro.
Ābolu sidra etiķa vietēja lietošana svara zudumam ir droša jutīgai ādai. Ir nepieciešams atteikties no šādas ietīšanas vai masāžas tikai tad, ja ir ievainojumi, nobrāzumi, ekzēma un citas ādas slimības.