Ciri-ciri penggunaan aprikot, faedah dan keburukannya
Dengan kedatangan musim panas, musim yang paling digemari oleh kanak-kanak dan orang dewasa akan datang, apabila anda dapat menikmati vitamin semula jadi dalam bentuk pelbagai buah-buahan dan buah beri. Aprikot memang dianggap sebagai salah satu buah yang paling enak, dan banyak yang ditulis mengenai faedah dan bahaya mereka. Sebelum menggunakannya, tidak ada salahnya untuk mengingati apa kesan buah pada badan dan apa kesannya jika kita mengabaikan kesan sampingannya.
Baca juga artikel: mengenai faedah ceri.
Komponen utama aprikot
- garam dan mineral memainkan peranan penting dalam proses metabolik badan dan memulihkan sistem saraf;
- yodium mengaktifkan aktiviti kelenjar tiroid, mengurangkan kejadian penyakitnya, dan mempengaruhi tahap kolesterol;
- besi terlibat dalam proses hematopoietik;
- kalsium mempercepat pembekuan darah dan menjadikan tulang kuat;
- kalium membantu buah pinggang membuang lebihan cecair yang terkumpul di dalam badan;
- magnesium dan fosforus mengatur kerja saluran gastrousus, meningkatkan penyerapan nutrien dan menormalkan keasidan.
Aprikot segar mempunyai kandungan kalori rendah, sehingga boleh dimakan semasa diet dan hari puasa. Hanya 44 kilokalori per 100 g buah - mengapa bukan produk diet yang ideal?
Apabila memasukkan aprikot dalam menu makanan, seseorang harus mengambil kira bukan hanya kandungan kalori, tetapi juga nilai pemakanan yang agak tinggi akibat kandungan gula yang tinggi (lebih dari 10%).
Bahagian positif makan aprikot
Manfaat aprikot terletak pada kesannya pada tubuh manusia dan kemampuan untuk meringankan perjalanan penyakit tertentu, yaitu:
- Ia berguna untuk menggunakannya sekiranya terdapat anemia dan penyakit sistem kardiovaskular kerana peningkatan kandungan zat besi.
- Aprikot membantu menghilangkan kahak dengan batuk kering, dan juga membantu mengurangkan keadaan umum suhu badan yang tinggi.
- Meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
- Menghilangkan sembelit.
- Mereka bertindak sebagai diuretik sambil mengembalikan keseimbangan air.
- Mereka menormalkan keasidan, dan juga mempunyai kesan positif terhadap fungsi hati dan pundi hempedu.
- Mampu melegakan kesakitan ringan.
- Sebilangan besar karoten dalam aprikot, jika diminum secara berkala, mempunyai peranan pelindung terhadap barah, terutama yang berkaitan dengan organ seperti kerongkong, kerongkongan dan sistem kencing.
- Mereka digunakan dalam rawatan aterosklerosis dan vena varikos.
- Menguatkan jisim gigi dan tulang berkat jumlah kalsium yang tinggi.
- Mereka melegakan gejala keracunan logam berat dengan baik.
- Mereka mempunyai kesan penyembuhan pada luka dan luka.
Sifat bermanfaat aprikot dapat digunakan dalam bidang aktiviti mental. Makan buah oren mengisi tubuh dengan tenaga, yang memberi kesan positif terhadap daya tahan dan prestasi. Selain itu, buah-buahan ini merangsang aktiviti otak.
Kontraindikasi terhadap penggunaan aprikot
Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa jumlah aprikot yang berlebihan (bagaimanapun, seperti buah lain) boleh menyebabkan keracunan, terutama jika mereka belum masak. Walaupun terdapat faedah yang besar aprikot, mereka juga boleh memudaratkan, terutama dalam kes penyakit seperti:
- Diabetes.
- Penurunan fungsi tiroid (hipotiroidisme).
- Hepatitis.
Buah oren harus digunakan dengan berhati-hati untuk orang yang terdedah kepada reaksi alergi, kerana dapat menimbulkan kemarahan.
Pediatrik tidak mengesyorkan agar ibu muda memasukkan aprikot dalam makanan mereka ketika menyusu. Bahan bermanfaat yang diperoleh dengan susu ibu boleh memainkan peranan yang berlawanan dan menyebabkan alergi atau kolik haiwan pada bayi.
Kita juga harus menyebut penggunaan aprikot semasa mengandung. Secara umum, buah-buahan sangat berguna untuk wanita dalam posisi yang menarik, kerana mereka mengisi simpanan zat besi, kalium, mineral dan zat lain yang sangat diperlukan untuk perkembangan janin. Jus aprikot yang baru diperah mengembalikan keasidan pada wanita hamil dan memenuhi keperluan karotena.
Semasa makan aprikot semasa kehamilan, perkara berikut harus dipertimbangkan:
- jangan makan buah semasa perut kosong;
- jangan minum dengan air;
- lebih baik meninggalkan aprikot sepenuhnya sekiranya gastritis akut, ulser dan bradikardia.
Sifat kernel aprikot
Bukan hanya buah-buahan, tetapi juga biji aprikot mempunyai kesan penyembuhan. Sangat berguna disediakan dari inti mentega, yang termasuk dalam komposisi ubat untuk rawatan penyakit pada kulit dan sendi
Minyak ini berutang kepada pelbagai unsur jejak berguna:
- asid lemak (tepu dan tak jenuh);
- tokoferol;
- fosfolipid;
- besi;
- natrium;
- fosforus;
- kalsium;
- magnesium;
- potasium;
- vitamin kumpulan A, B, C, PP, F.
Komposisi ini berkesan sebagai agen profilaksis dalam onkologi, terutamanya kerana jumlah sianida yang sedikit. Ia benar-benar selamat untuk sel yang sihat, tetapi merosakkan sel barah sepenuhnya. Walau bagaimanapun, dos benih harian tidak boleh melebihi 20 g.
Sebelum mengubati diri sendiri dengan ubat atau suntikan berdasarkan biji aprikot, anda mesti berjumpa dengan doktor anda agar tidak memburukkan lagi keadaan.
Ciri berguna aprikot kering
Untuk menyediakan aprikot untuk kegunaan masa depan, mereka menjalani proses pengeringan atau dikeringkan. Bergantung pada kaedah pemprosesan, buah kering dibahagikan kepada jenis berikut:
- Aprikot kering. Aprikot separuh dikeringkan di bawah sinar matahari dengan rawatan awal dengan persediaan khas untuk menghitamkan dan perosak (sulfur dioksida).
- Aprikot kering. Aprikot berlubang.
- Dia berbisik. Aprikot kering dari pelbagai jenis, diadu.
- Kaisa. Buah kering dirawat dengan sulfur dioksida dan sedikit kering.
Buah kering mempunyai kesan yang sama pada tubuh dengan yang segar, dan dalam beberapa kes membawa lebih banyak faedah:
- Aprikot kering mengandungi fruktosa dan sukrosa, sehingga dapat dimakan oleh penderita diabetes.
- Aprikot kering membantu menurunkan tekanan darah dan ditunjukkan untuk pesakit hipertensi.
- Buah kering disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu jika anda mempunyai masalah dengan pembersihan usus.
- Mereka boleh ditambahkan ke campuran ubat untuk menyokong jantung dan meningkatkan kadar hemoglobin.
- Aprikot kering berguna untuk orang yang mempunyai masalah penglihatan.
- Aprikot kering dalam topeng membersihkan dan meremajakan kulit dengan sempurna.
Sekiranya anda merebus kaldu yang kaya dari aprikot kering dan dibancuh dengan baik, anda boleh menyingkirkan edema dan mengaktifkan robot pundi kencing.
Seperti aprikot segar, berhati-hatilah ketika menggunakan aprikot kering. Ini berlaku terutamanya bagi orang yang alah kepada mereka, atau masalah perut atau tekanan.
Buah kering dari pelbagai bisikan mengekalkan hingga 80% gula, jadi orang yang menderita diabetes sebaiknya menahan diri dari memakannya.
Sifat berguna dari kulit pokok aprikot
Manfaat dan bahaya aprikot untuk kesihatan manusia tidak terhad kepada buah-buahan sahaja. Penganut perubatan tradisional menyedari bahawa kulit kayu itu sendiri dari batang pokok dapat membantu dalam merawat penyakit tertentu. Merebus dari kulit kayu membantu memulihkan badan selepas strok, memberi kesan yang baik pada otak. Pada masa lalu, mereka juga diberikan kepada wanita agar mereka menjadi lebih kuat dengan cepat setelah kelahiran yang sukar.
Memandangkan kebaikan dan keburukan aprikot, ia mesti dimasukkan ke dalam menu, terutama untuk generasi muda. Bagaimanapun, organisma muda sangat memerlukan nutrien dan vitamin yang baik. Ia juga bermanfaat bagi orang tua untuk memakannya untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat dalam badan. Pengambilan buah yang sederhana akan menambah simpanan vitamin dan membantu masalah kesihatan tertentu.