Heerlijk, zoet en medicinaal - de voordelen van raap voor het menselijk lichaam

Wat zijn de voordelen van rapen voor het menselijk lichaam? Toen ik klein was en vaak bronchitis had, gaf mijn moeder me sap met honing. Ik sneed het midden uit de zwarte raap, schonk honing in en verzamelde het sap dat vrijkwam. De hoest ging snel en gemakkelijk voorbij, waarvan ik me onlangs herinnerde hoe ik ziek werd. Daarnaast kocht ik ook een gele raap op de markt, nu denk ik dat hij net zo handig is als de zwarte?

Onder onze voorouders was raap een van de meest populaire wortelgewassen. Het was gekookt, gebakken, gekookte pap en ook voor medicinale doeleinden gebruikt. De voordelen van raap voor het menselijk lichaam worden al jaren getest en tot op de dag van vandaag verliest deze cultuur zijn populariteit onder experts niet. Pompoen smaakt natuurlijk veel beter. Maar het is in de raap dat er zoveel nuttige stoffen zijn dat het daardoor een natuurlijke remedie is tegen veel ziekten.

Welke soorten rapen zijn er en zijn ze allemaal bruikbaar

Raap bevat weinig calorieën en 100 g pulp bevat iets meer dan 30 kcal. Bovendien zitten er maar heel weinig koolhydraten in fruit, slechts 6 g, wat de groente betaalbaar en bijna onschadelijk maakt voor patiënten met diabetes mellitus. Maar er zitten meer dan voldoende vitamines en mineralen in wortelgewassen. Van de vitamines bevat het bijna de hele lijn van groep B, evenals vitamine E, K, C. Van de mineralen bevatten fruit veel calcium, magnesium, ijzer en natrium. Ondanks de zoete smaak zitten er veel verschillende zuren en aminozuren in rapen.

Verwar rapen niet met radijs. De eerste is altijd plat, zoet en kan in elke vorm worden gebruikt. Radijs het is rond of lang, maar altijd pittig van smaak en wordt rauw gegeten.

Er zijn verschillende soorten rapen en ze zijn allemaal goed voor je gezondheid. Elke soort heeft simpelweg zijn eigen, smallere, invloedssfeer, bijvoorbeeld:

• gele raap heeft een meer uitgesproken antikoud effect;
• zwarte raap bestrijdt schimmels, en het kan ook een natuurlijk mucolyticum worden genoemd;
• witte raap normaliseert het metabolisme en reinigt het lichaam van schadelijke componenten;
• groene raap "werkt" in het maagdarmkanaal en het cardiovasculaire systeem.

De voordelen van raap voor het menselijk lichaam

Als u regelmatig rapen en gerechten ervan in uw dieet opneemt, kunt u een positief resultaat krijgen, namelijk:

• de conditie van de huid en het haar verbeteren;
• reinigen van gifstoffen en gifstoffen;
• normaliseren van de darmen en maag;
• pijnsymptomen bij gewrichtsaandoeningen verlichten;
• verwijder nierstenen, overtollig vocht en verwijder zwelling;
• het werk van het hart verbeteren en de bloedvaten versterken;
• versterken nagels en botskelet, en nog veel meer.

Wie zou geen rapen moeten eten

Allereerst moet het wortelgewas in zijn ruwe vorm in een beperkte hoeveelheid worden geconsumeerd, niet meer dan 200 g per dag. Anders veroorzaakt het brandend maagzuur en winderigheid. Kleine kinderen kunnen niet eerder dan 2-3 jaar rapen krijgen, en zelfs dan een beetje.

Maar zelfs gekookt, wordt elke soort raap niet aanbevolen voor gebruik bij complicaties van diabetes, zenuwaandoeningen en allergieën. Bij pancreatitis, acute gastritis, nier- en schildklieraandoeningen is het ook gecontra-indiceerd.

De voordelen en nadelen van rapen