Fordelene og skadene med salat er en fantastisk helsevelsignelse
Denne fantastiske planten er veldig populær blant grønne elskere over hele verden. Salat, som fordelene og skadene forårsaker enestående glede i, har lenge blitt vokst av romerne, kineserne, perserne og egypterne. De brukte den hver dag til lunsj eller før sengetid. I tillegg tilskrives gamle healere kulturen smertestillende og toniske egenskaper. Det ble antatt at du ved hjelp av salat kan kvitte deg med bakrus syndromet og få et utbrudd av energi.
Moderne kokker bruker den også til å lage eksotiske retter. Og i folkemedisinen er det mange helbredende oppskrifter, som inkluderer salat. Fordelene og skadene ved kultur på kroppen har lenge blitt bevist av moderne forskere. Derfor bør de som ikke har hørt om en slik plante bli kjent med den.
Attraktivt kulturutseende
Brede bladplater av en plante er:
- mørk grønn;
- med burgunder kanter;
- lys grønn nyanse;
- rødgrønn farging.
Interessant nok påvirker ikke fargen grønnsakens smak, så den brukes mye i matlagingen. Den har en skjør struktur, lukter godt og er "fylt" med livgivende fuktighet.
Et populært utvalg av salat - Anapchaninsalat, hvis fordelaktige egenskaper manifesteres med regelmessig forbruk, er dekorativ. De bølgede kantene på bladplatene er malt i en rød-burgunder-farge, så planten ser mer ut som en rose enn en grønnsakgrønn. Noen ganger vokser den sammen fortauskanter eller i beholdere for blomster. Bladene ser bra ut i et selskap med ringblomster eller petunier.
Den indre verden av det grønne bladet
De uvurderlige fordelene og skadene ved salat bestemmes av dens unike sammensetning:
- vitaminer i gruppe B, A, C, E, K, PP;
- proteiner;
- karbohydrater;
- fett;
- aske;
- aminosyrer;
- sporstoffer;
- fordøyelsesfiber.
Til tross for et så rikt sett med elementer, er ikke kulturen høy i kalorier. Derfor er det et uunnværlig produkt for de som følger et kosthold.
I eldgamle tider ble planten dyrket for produksjon av olje, som ikke bare ble brukt i matlaging, men også i religiøse seremonier.
Den berømte salaten: fordeler og skader
Siden planten inneholder mange vitaminer, er den inkludert i dietten:
- små barn;
- ungdommer;
- eldre mennesker;
- de som fører en aktiv livsstil;
- for å styrke kroppen etter operasjonen.
Salaten er med på å kompensere for mangelen på verdifulle elementer som går tapt om vinteren. Det anbefales å bli konsumert som slimløsende mot hoste. Det hjelper å styrke kroppens immunsystem.
Bladsalat er spesielt nyttig under graviditet, da den inneholder en stor mengde jod og folsyre. Mangelen på slike elementer bidrar til en økning i blodtrykk og kronisk svakhet. Dette kan påvirke utviklingen av babyens nervesystem eller for tidlig fødsel. For å øke amming kan du tilberede en tinktur med knuste salatfrø. I tillegg vil drikken bidra til å berolige nervene og rense blodårene.
Til tross for dette er det rimelig å ikke bare vurdere fordelene, men også skaden av salat for noen kategorier mennesker. For eksempel, hvis du regelmessig spiser en plante, vil appetitten og fordøyelseskanalen bli bedre. Men for overvektige mennesker kan dette medføre mange problemer. Tross alt prøver de å redusere porsjonen lunsj eller middag for ikke å spise for mye. Og med god appetitt er dette mye vanskeligere å gjøre.
I kampen mot overvekt er det rimelig å erstatte kaloririk mat med helbredende salatblader.
Salat er kontraindisert for mennesker som lider av:
- urolithiasis;
- gikt;
- hepatitt;
- enterokolitt.
Siden salat inneholder oksalsyre, er det uønsket for de med nyreproblemer.
De uvurderlige fordelene med salat for menn
Grundig forskning av forskere har vist at de verdifulle komponentene i salat stimulerer testosteronsyntese hos menn. Hvis de spiser det regelmessig, vil sædkvaliteten og libido øke under intime forhold. Tilstedeværelsen av sink og B-vitaminer i salaten forbedrer styrke og følelsesmessig tilstand for menn. De sover bedre, så de er mindre stressede. På grunn av at kulturen øker blodsirkulasjonen, reduseres forekomsten av hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Fordelene med salatblader for menn som driver med sport er rett og slett uvurderlige. Greener har en gunstig effekt på kroppen:
- fyller umiddelbart på brukt energi;
- lindrer tretthet etter trening;
- bidrar til å øke muskelvevet.
Salat forsinker hårtap, noe som fører til utseende av skallethet eller skallede flekker.
Den helbredende kraften til salatfrøolje
Dette populære produktet er kaldpresset og brukes til å behandle:
- diabetes;
- Magesår;
- utvinning av leverceller;
- søvnløshet;
- emosjonelle lidelser.
I tillegg brukes salatfrøolje i kosmetologi for å gi hudens elastisitet. For dette drikkes produktet på tom mage, 2 ts om dagen, eller bare gnides inn i kroppen. Oljen glatter ut rynker, nærer overhuden og regenererer muskelvev. Det brukes ofte til dyp massasje.
For å roe nervene og sove godt, anbefales det å ta 1 ss olje en time før sengetid.
Populære oppskrifter fra folkehealere
De gunstige effektene av salat på kroppen oppfordrer erfarne healere til å tilberede forskjellige medisiner. Ved hjelp av plantesaft behandles akutt tannpine. Og etter å ha fortynnet den med eddik, drikker de den for å behandle milten. Hostetinktur tilberedes av 20 g knuste blader, fylt med kokende vann (200 g) og alderen i 2 timer. Den filtrerte drikken konsumeres i 50 ml 4 ganger om dagen.
En drink for søvnløshet blir enda enklere: 20 g hakkede salatblader helles med kokende vann (200 g). Insister 30 minutter. Drikk ca 100 ml 30 minutter før sengetid.
Ofte hos kvinner og menn faller håret ut. For dem foreslår healere å klemme saften fra planten og gni den grundig inn i hodebunnen. Ved å tilsette litt honning til den får du en "kur" mot flass. Og med en blanding av revet hakkede salatblader med gjær behandles purulent byller.
Masker basert på salatblader er et fantastisk middel for ansiktspleie. For en forfriskende potion, ta:
- strimlet arkplater;
- rømme;
- oliven olje.
Ingrediensene blandes og påføres huden etter neste bad. En universell maske er laget av blader, sitronsaft og olivenolje. For tørr hud, tilsett varm melk i sammensetningen.
Den oljeaktige versjonen av epidermis oppdateres med en maske tilberedt ved å blande:
- eggehvite;
- hakket salat (2 ss. l);
- sitronsaft (8 dråper).
Det påførte produktet vaskes av med kamille tinktur. En tonisk blanding for å gjenopprette aldrende hud er laget ved å kombinere:
- salatblader;
- burdock;
- reddik;
- sitronsaft;
- mandel olje.
Produktet påføres ansiktet og oppbevares i 15 minutter. Vask av med kaldt vann.
Etter å ha undersøkt fordelene og skadene ved salatblader, vil noen kanskje prøve løsningen for seg selv. Det smakfulle produktet kan inkluderes i det daglige kostholdet. I tillegg er det enkelt å tilberede originale retter og cocktailer fra den. Og medisinske tinkturer hjelper deg med å kvitte seg med forskjellige sykdommer. La oss styrke helsen vår med en original salat.