Hvetegras vitamindrikk
Spiret hvete er et lager av vitaminer. Den inneholder tjue aminosyrer, hvorav åtte er unike. Hvetegrasdrink brukes i mange dietter og sportsernæring.
Sammensetningen av en slik drink inneholder en stor mengde protein som er nødvendig for å få muskelmasse, så vel som plantefiber. Det normaliserer stoffskiftet og fjerner giftstoffer fra kroppen. Aminosyrene som finnes i hvetekim virker som sorbenter.
Les også artikkelen: bulgur - hva det er?
Vi spire hvete
For å lage en hvetegrasdrink må korn kimes. For dette blir kornene dynket i en dag. Da må du:
- overfør malt til et plastbrett;
- skyll kornene;
- legg beholderen med hvete på vinduskarmen.
I løpet av de første tre dagene etter at kornene har blitt gjennomvåt, vaskes maltet med kaldt vann. Etter tre dager vaskes ikke hveten. For å øke hastigheten på spiring av korn, plasseres de på terskelen til det sørlige vinduet.
Forbereder en drink
Hveten vil spire kraftig i løpet av to uker. Når høyden når 10 cm, blir kornens spirer kuttet med saks. De lager grunnlaget for en vitamindrink. For å gjøre dette, legg hvetekim i en blender, tilsett 200 ml vann og mal alt.
Når basen for drikken er klar, tilsettes grønnsaker og olivenolje. Bruk selleri gresskar og gulrøtter. For søtheten av drikken kan du tilsette et grønt eple i blandingen.
Rotsaft selleri inneholder B-vitaminer og gulrøtter - karoten, som normaliserer hjertefunksjonen. Du kan legge frukt eller nøtter til drikken. Hasselnøtter inneholder mye vegetabilsk protein.
Hvetegrasdrikk bør konsumeres av mennesker som lider av nyre- og leversykdommer. Spiret hvete inneholder aminosyrer som oppløser nyre og gallestein.
Hvetegrasdrikk brukes til å lage vitaminer og medisiner som normaliserer stoffskiftet.
I folkemedisin brukes dette middelet mye for vekttap. I kombinasjon med sport er bruken av en slik drink veldig effektiv.
Fordelen med denne drikken er dens nøytrale smak og høye innhold av vegetabilsk fiber. Takket være det dukker det opp en lang metthetsfølelse, derfor brukes vitamindrikken fra hvetekim mye i diett.