À vista e não só - suco de cenoura, propriedades úteis e contra-indicações
É pobre em calorias, extremamente rico em vitaminas e minerais, fortalece a visão e é indispensável para um corpo debilitado. Não é só por isso que o suco de cenoura é famoso, cujas propriedades benéficas e contra-indicações foram cuidadosamente estudadas por nutricionistas e até mesmo pela medicina tradicional. Devido à grande quantidade de nutrientes contidos nas raízes da laranja, o suco delas ajuda a estabelecer o funcionamento dos órgãos internos. Ele não apenas fortalecerá o sistema imunológico e compensará as deficiências de vitaminas, mas também ajudará a lidar com algumas doenças.
Suco de cenoura - propriedades úteis e contra-indicações
Como o suco de cenoura afeta o corpo humano?
Ingestão regular de suco de vitamina:
- fortalece o sistema imunológico, sistema nervoso e sistema respiratório;
- reduz a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue;
- aumenta o apetite;
- normaliza o funcionamento dos intestinos, estômago, coração;
- melhora a visão, sono, metabolismo e condição da pele;
- promove perdendo peso.
O suco de cenoura é um agente profilático contra o câncer, doenças cardíacas e anemia.
Em quais casos e quem não deve beber suco de cenoura
Com algumas doenças, especialmente na fase aguda, uma bebida espremida na hora só pode fazer mal, a saber:
- pancreatite;
- gastrite ácida;
- colite;
- úlcera.
Se você tem problemas de estômago, é melhor tomar o suco não na forma pura, mas depois de diluí-lo em água e depois de comer. Pessoas saudáveis são aconselhadas a consumir sucos naturais 30 minutos antes das refeições.
Além disso, quem sofre de alergia também não deve beber suco de cenoura, para não provocar ataques e reações cutâneas locais.
O efeito curativo pode ser obtido se o suco não for usado em demasia. A norma diária é de 600 ml da bebida, divididos em porções iguais em 3 doses. Exceder os níveis recomendados leva a fraqueza, tontura e amarelecimento da pele.