สรรพคุณของมะกรูดและวิธีใช้ประโยชน์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะกรูดสามารถใช้ได้กับทุกคน นี่คือผลไม้แปลกใหม่ที่ได้รับการผสมพันธุ์เทียมซึ่งเป็นของตระกูล Citrus เป็นลูกผสมระหว่างส้มและมะนาว เมืองเล็ก ๆ ของ Bergamo ประเทศอิตาลีถือเป็นแหล่งกำเนิด แต่ผลไม้นั้นเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก พวกเขาไม่ได้ใช้สดเนื่องจากมีรสขม - เปรี้ยวจึงมักพบมะกรูดในรูปของน้ำมันหรือสารเติมแต่งชาแห้ง
องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์
การใช้ประโยชน์ของ Bergamot รวมถึงการเพิ่มลงในอาหารและเครื่องดื่มและการเตรียมเครื่องสำอางตามมัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้นี้เกิดจากองค์ประกอบทางเคมีซึ่งรวมถึง:
- กรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว
- วิตามินจำนวนมาก: A, B, C, E, PP;
- แร่ธาตุต่างๆ: ทองแดงสังกะสีเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมและอื่น ๆ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ของมะกรูดจะยังคงอยู่ในระหว่างการอบชุบและการกด ไม่จำเป็นต้องกินผลไม้สดคุณสามารถเตรียมชาหรือเครื่องสำอางตามมันได้
มะกรูดในการปรุงอาหาร
ในอุตสาหกรรมอาหารจะใช้น้ำมันซึ่งได้มาจากการกดผิวผลมะกรูด ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดที่มีนอกจากนี้คือชา นอกจากนี้ยังเข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทผักและเนื้อสัตว์สลัดและน้ำซุป ก็เพียงพอที่จะปรุงรสด้วยน้ำมันสองสามหยดในระหว่างการปรุงอาหาร
ชาน้ำมันมะกรูดเป็นที่ชื่นชอบไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติเท่านั้น ในร่างกายมนุษย์มีผลดีหลายประการ:
- ทำลายจุลินทรีย์ของไวรัสซึ่งสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรค ARVI ตามฤดูกาลและต่อมทอนซิลอักเสบได้
- ปรับปรุงสภาพผิวเพิ่มความยืดหยุ่นควบคุมการหลั่งของเหงื่อและต่อมไขมัน - ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูร้อนและมีการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น
- มีผลดีต่อระบบประสาท - มะกรูดช่วยบรรเทาดังนั้นจึงแนะนำสำหรับอารมณ์แปรปรวนความเครียดและความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ
- มีส่วนช่วยในการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารมีประโยชน์ในโรคอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้
- เมื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลต่อการผลิตน้ำนม
- ปรับปรุงโทนสีของผนังหลอดเลือดส่งเสริมการระบายน้ำเหลืองกระตุ้นการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายจึงช่วยป้องกันอาการบวมน้ำ
- มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปเพิ่มระดับการป้องกันภูมิคุ้มกัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกอย่างของมะกรูดคือการเร่งการเผาผลาญ ชาที่เติมน้ำมันมะกรูดได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการสำหรับการลดน้ำหนัก สารสกัดจากส้มมีส่วนช่วยในการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ตามปกติอันเป็นผลมาจากการที่สารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและไม่สะสมในรูปของเนื้อเยื่อไขมัน นอกจากนี้การลดลงเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารที่รับประทานได้อย่างอ่อนโยนที่สุด
ไม่บริโภคมะกรูดสด แต่คุณสามารถปรุงจากเนื้อของมันได้ แยมแยมหรือผลไม้หวาน น้ำตาลจำนวนมากชดเชยความขม - เปรี้ยว แต่ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวผลประโยชน์ของมะกรูดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะกรูดในด้านความงาม
มะกรูดมักใช้ในเครื่องสำอางค์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความสม่ำเสมอช่วยให้สามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้าร่างกายและเส้นผมได้แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผิวมัน - สารสกัดจากส้มช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการใช้งานความเงางามที่ไม่พึงประสงค์จะถูกกำจัดออกไปผิวจึงได้รับสีที่มีสุขภาพดีนุ่มนวลและมีโทนสี
ฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราของน้ำมันมะกรูดมีความสำคัญเท่าเทียมกัน เมื่อทาลงบนผิวหนังจะช่วยบรรเทาสิวอักเสบและผิวหนังอักเสบได้ แชมพูที่มีการเพิ่มส่วนประกอบนี้มีประโยชน์ต่อโรคผิวหนังอักเสบจากผิวหนังและขจัดรังแคได้อย่างรวดเร็ว
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำสูตรอาหารหลายอย่างที่สามารถใช้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย:
- กลีเซอรีน (15 มล.) เจือจางด้วยน้ำ (75 มล.) รวมกับน้ำมันมะกรูดและโรสแมรี่เพียงไม่กี่หยดส่วนผสมนี้สามารถใช้สำหรับผิวมันเป็นมาส์ก
- ยารักษาสิว - 50 มล น้ำมันเมล็ดองุ่น และมะกรูดสองสามหยดรักษาบริเวณที่มีปัญหาทุกวัน
- สามารถเติมน้ำมันมะกรูด 3 หยดลงในผลิตภัณฑ์ฟอกหนังเพื่อเพิ่มผล
- สำหรับผมมัน - ทาน้ำมันที่หวีและใช้ทุกวัน
- น้ำมันมะกรูดเจือจางด้วยน้ำมันพืชใด ๆ ใช้รักษาโรคเริม
น้ำมันหอมระเหยมะกรูดเข้มข้นไม่ควรสัมผัสกับเยื่อเมือกและผิวหนังที่เสียหาย ในกรณีนี้ให้ล้างออกทันทีด้วยน้ำ
มะกรูดเป็นส่วนประกอบที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในน้ำหอม น้ำมันสกัดจากเปลือกผลไม้เข้ากันได้ดีกับ โรสแมรี่, ส้มและรสชาติอื่น ๆ การรวมกันนี้ส่งผลต่อสภาวะทางจิตใจของบุคคลให้ความแข็งแรงและพลังงานในขณะที่ระบบประสาทสงบลง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณสามารถใช้มะกรูดในน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดในอะโรมาแลปมาจะกระจายไปทั่วห้องอย่างรวดเร็วเพื่อคืนความสมดุลทางอารมณ์
วิธีการใช้งานอื่น ๆ
มะกรูดเป็นที่นิยมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณสามารถหายาเม็ดและแคปซูลที่มีส่วนประกอบนี้ได้ในร้านขายยา มีผลต่อร่างกายที่ซับซ้อนเร่งการเผาผลาญและปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยาเหล่านี้ยังนำไปปรับการเผาผลาญคอเลสเตอรอลและลดน้ำหนัก
น้ำมันหอมระเหยมะกรูดใช้สำหรับนวด เพิ่มในปริมาณเล็กน้อยลงในฐาน - 3-5 หยดก็เพียงพอสำหรับผลสูงสุด ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวอย่างมีประสิทธิภาพกระชับรูขุมขนและช่วยต่อต้านริ้วรอย นอกจากนี้หลังจากการนวดดังกล่าวสุขภาพจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดการทำงานของระบบประสาทจะเป็นปกติและอาการบวมน้ำจะหายไป
มะกรูดยังเป็นที่รู้จักในทางการแพทย์พื้นบ้าน ถ้าคุณผสมปิโตรเลียมเจลลี่และกลีเซอรีนในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วเติมน้ำมันลงไปสองสามหยดคุณจะได้ส่วนผสมสำหรับถูขากับหลอดลมอักเสบ คุณสมบัติของมะกรูดในชาใช้ในการต่อต้านโรคติดเชื้อต่าง ๆ รวมถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป
ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน
แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์และมีผลกระทบมากมาย แต่ก็ไม่ได้ระบุไว้ในทุกกรณี ในรูปแบบบริสุทธิ์อาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้หากสัมผัสกับผิวหนังและเยื่อเมือก นอกจากนี้อย่าใช้บ่อยเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ฟอกหนังเพราะมีโฟโตคูมารินซึ่งอาจทำให้ผิวคล้ำได้
แม้ว่าจะใช้อย่างถูกต้องผลิตภัณฑ์ก็ไม่ได้มีประโยชน์สำหรับทุกคน ข้อห้ามสำหรับมะกรูด ได้แก่ :
- อายุของเด็ก - ไม่เติมน้ำมันลงในเครื่องสำอางสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
- ความดันโลหิตลดลงบ่อย
- อาการแพ้มะกรูดและผลไม้รสเปรี้ยว
มะกรูดอาจถูกห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์รวมถึงการมีอาการแพ้ในเด็ก
มะกรูดเป็นพืชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่สามารถใช้ในการทำอาหารความงามและสาขาอื่น ๆ มีผลดีต่อระบบอวัยวะทั้งหมดการปรับสีและการรักษาเนื้อเยื่อส่วนใหญ่มักพบได้ในชา นอกจากนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติ แต่ยังเปลี่ยนเครื่องดื่มให้เป็นยาอีกด้วย