คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพลัม: องค์ประกอบใช้ในด้านความงาม

ประโยชน์ของพลัมไม่มีที่สิ้นสุด พืชชนิดนี้ซึ่งใบและผลมีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อไปทั่วโลก เมื่อทราบถึงคุณสมบัติทั้งหมดของผลเบอร์รี่แล้วคุณสามารถรักษาโรคต่างๆและป้องกันการพัฒนาได้

สารเคมีในผลไม้

พลัมเป็นผลิตภัณฑ์ทางอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่เกิน 42 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ด้วยการใช้งานอย่างเป็นระบบในบางครั้ง ความเสี่ยงของการขาดวิตามินทั้งในเด็กและผู้ใหญ่จะลดลง

ผลไม้แห้งขนาดกลาง 4 ผลมีไฟเบอร์ประมาณ 3 กรัม

ผลไม้ของต้นไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่น:

A, C, PP, E;
กลุ่ม B;
สังกะสี;
เหล็ก;
ไอโอดีน;
โคบอลต์;
ทองแดง;
ฟลูออรีน.

นอกจากนี้ในผิวหนังและเนื้อของผลเบอร์รี่ยังมีสังกะสีนิกเกิล นอกจากนี้ นอกจากนี้พลัมยังอุดมไปด้วยโมลิบดีนัมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์และจำเป็นอย่างยิ่ง

ใบพลัมอุดมไปด้วยคูมาริน สารนี้สามารถทำให้เลือดบางลงและยังทำให้ผนังของหลอดเลือดเป็นปกติ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพลัม

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากซึ่งมีผลดีต่อทั้งสองอย่าง สำหรับผู้ใหญ่และร่างกายของเด็ก ทุกคนสามารถบริโภคลูกพลัมได้โดยเฉพาะ ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกและโรคลำไส้

ชาที่ทำจากใบพลัมและกิ่งไม้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและทำให้เคลือบฟันแข็งแรง

ผลพลัมจะแสดงเมื่อ:

โรคหัวใจและหลอดเลือด ใยอาหารที่พบในผลไม้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและสารฟีนอลิกทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังช่วยป้องกันหลอดเลือดและโรคเบาหวานได้ดี
โรคมะเร็ง ผลของต้นไม้สามารถส่งผลต่อเซลล์ที่เปลี่ยนแปลงได้จึงป้องกันการเกิดโรคต่างๆเช่นมะเร็งเต้านม
น้ำหนักเกิน. ลูกพลัมแม้จะมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง แต่ก็ช่วยเร่งการเผาผลาญ ด้วยเหตุนี้จึงมีการระบุไว้สำหรับอาหารประเภทต่างๆ
ภูมิคุ้มกันต่ำ วิตามินซีและธาตุเหล็กช่วยในการผลิตเซลล์ที่แข็งแรงได้เร็วขึ้นซึ่งจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยเหตุนี้ร่างกายมนุษย์จึงอ่อนแอต่อแบคทีเรียและการติดเชื้อต่างๆน้อยลง
วิสัยทัศน์ต่ำ การบริโภคพลัมสดและสุกเป็นประจำทุกวันช่วยลดการเสื่อมสภาพของดวงตาได้อย่างมาก
การย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม เบอร์รี่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ช่วยฟื้นฟูการทำงานของลำไส้และยังส่งเสริมการกำจัดสารอันตราย นอกจากนี้ยังมีการระบุพลัมเพื่อป้องกันเนื้องอกในระบบย่อยอาหารและโรค Crohn
จิตใจไม่มั่นคง การใช้ผลไม้ชนิดนี้ทุกวันจะช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติและช่วยเพิ่มความจำ
กระดูกเปราะ โพแทสเซียมและโพลีฟีนอลช่วยคืนความหนาแน่นของเนื้อเยื่อและรูตินและกรดคาเฟอิกต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนกลุ่มอาการหลังภูมิอากาศ

นอกจากนี้พลัมยังมีผลดีต่อผิวหนัง พวกเขาช้าลง กระบวนการชราผ่อนคลายระบบประสาทและเพิ่มระยะเวลา ชีวิต.

พลัมระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผู้หญิงที่อุ้มทารกมีความอ่อนแอมาก ผลิตภัณฑ์ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับเครื่องเทศผักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลเบอร์รี่ด้วย เพราะฉะนั้นก่อนหน้านี้ กว่าจะเริ่มใช้ลูกพลัมคุณจำเป็นต้องรู้ถึงผลกระทบต่อร่างกาย แม่ในอนาคต

ในระหว่างตั้งครรภ์

ในไตรมาสแรกจะมีการระบุพลัมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เยื่อกระดาษ ผลเบอร์รี่ช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยธาตุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับ พัฒนาการที่ถูกต้องของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่จะช่วยลดอาการพิษและช่วย ฟื้นฟูการเผาผลาญอาหารซึ่งถูกรบกวนเนื่องจากฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลง

แนะนำให้บริโภคลูกพลัมในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการมีบุตร แต่คุณไม่ควรใช้ผลเบอร์รี่นี้ในทางที่ผิดเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เมื่อให้นมบุตร

ลูกพลัมไม่ได้เปลี่ยนรสชาติของนมและองค์ประกอบของมันดังนั้นควรกิน เป็นไปได้และจำเป็นด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือการแนะนำในอาหารทีละน้อยและน้อย ปริมาณ คุณควรเริ่ม 3 เดือนหลังจากคลอดบุตร

พลัมในด้านความงาม

เนื้อของผลไม้ไม่เพียง แต่ใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังสำหรับการเตรียมมาสก์ต่อต้านริ้วรอย พลัมปรับปรุงสภาพผิว บำรุงและปรับสีผิว แร่ธาตุที่อยู่ในองค์ประกอบมีความสามารถ เพื่อเสริมสร้างแผ่นเล็บและเส้นผม

ลูกพลัมใช้ทำอาหาร:

สครับ;
ครีม;
หน้ากาก;
ยาบำรุง;
โลชั่น.

ด้วยเบต้าแคโรทีนคุณสามารถกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้ นอกจากนี้ยังจะช่วยหยุดการสูญเสียคอลลาเจนซึ่งมีผลต่อโครงสร้าง เซลล์.

ในด้านความงามนอกจากเยื่อกระดาษแล้วยังใช้น้ำมันเมล็ด เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของน้ำมัน รวมถึงกรดสเตียริกโอเลอิกปาล์มิติอิกและอื่น ๆ นอกจากนี้ใน องค์ประกอบของมันประกอบด้วยไอโอดีนและวิตามินอีที่มีคุณค่าซึ่งดูดซึมได้ดีและ ทำให้ผิวนุ่มขึ้น

มาสก์หน้าที่มีประสิทธิภาพ

มาส์กนี้สามารถใช้ได้กับผิวที่สูญเสีย เป็นสีธรรมชาติและมีริ้วรอยเล็ก ๆ นอกจากนี้ส่วนผสมจะคืนค่า ยืดหยุ่นและลบจุดด่างอายุ

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

ของเหลว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง (ใด ๆ );
มะขามป้อมสด 1 ช้อนชา

ใส่ส่วนประกอบทั้งสองในภาชนะและผสมให้เข้ากัน จากนั้นทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วก่อนหน้านี้ จำเป็นต้องเก็บหน้ากากไว้ ภายใน 20 นาที หลังจากหมดเวลาล้างผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำอุ่นและ แก้ไขผลลัพธ์ด้วยการซักที่ตัดกัน

ในการกำจัดสิวคุณต้อง ต้มบ๊วย 2 ผล บดเนื้อและเติม 0.5 ช้อนโต๊ะลงไป หัวหอม น้ำผลไม้. จำเป็นต้องทามาส์กที่เตรียมไว้บนผิวหนังที่นึ่งแล้วเท่านั้น ควรเก็บไว้ไม่เกิน 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่า อุณหภูมิ. ทำซ้ำขั้นตอนทุกๆ 2 วัน

พลัมสำหรับดูแลเส้นผม

เพื่อเสริมสร้างเส้นผมและเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ คุณต้องใช้เนื้อบ๊วยสับ 6 ส่วนน้ำผึ้ง 3 ส่วนและ 1 ส่วน เนย. ใส่ส่วนประกอบทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและนำไปปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน ความสม่ำเสมอ

จากนั้นใช้ส่วนผสมสำเร็จรูปกับผม (ตลอดความยาว) คลุมด้วยพลาสติกหรือใส่หมวกเครื่องสำอาง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้พันผมด้วยผ้าขนหนูด้านบน เปิดมาส์กทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ล้างส่วนผสมออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพูเล็กน้อยเท่านั้น ทำซ้ำ ขั้นตอนนี้จำเป็นอย่างน้อย 2 ครั้งทุก ๆ 7 วัน

หากทุกอย่างทำอย่างถูกต้องและทันท่วงทีผม ไม่เพียง แต่จะได้รับความเงางามตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตอีกด้วย รังสี

ใครไม่ควรกินพลัม

การใช้เบอร์รี่ในทางที่ผิดอาจนำไปสู่ ผลกระทบเชิงลบ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าท้องเสียอิจฉาริษยาและแม้กระทั่ง เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

อย่ากินพลัมมากกว่า 600 กรัมต่อครั้ง

ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งโดยผู้ที่มี:

โรคอ้วนในระดับสูง
กระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อข้อต่อ
ท้องเสีย;
นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
โรคกระเพาะ

นอกจากนี้ยังควรค่าพลัมสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ยังห้ามใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี อนุญาตให้ใช้น้ำซุปข้นพลัมที่ผ่านความร้อนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

สูตรการรักษาลูกพลัม - วิดีโอ

พลัม