Mandalina nasıl faydalıdır ve bunlardan herhangi bir zararı var mı?
Güzel kokulu, tatlı ve sulu mandalina, Yeni Yıl kokusu ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bu tropikal meyveler sadece kışın yenilebilir ve yenmelidir. Mandalinanın bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ancak birçok avantajları da var. Mandalinanın ne kadar yararlı olduğunu bilerek, sadece kendinizi şımartamazsınız vitaminler... Bu küçük turuncu meyveler birçok hastalığın tedavisine ve bazılarının önlenmesine yardımcı olabilir. Ve belki de bu, mandalinadaki zengin besin bileşiminden kaynaklanmaktadır. "Yeni Yıl" meyvelerinin içinde neler var ve insan vücudunu nasıl etkiler?
Mandalina bileşimi - vitamin ve minerallerden oluşan bir kiler
Mandalina tatlı olmasına rağmen sadece 38 calla zambak içerir.
Mandalina ne işe yarar?
Küçük meyveler, hemen hemen her hastalıkla baş etmeye yardımcı olacak iyileştirici güç içerir. Mandalinaların vücut üzerinde ağırlıklı olarak olumlu bir etkisi vardır, yani:
- bağışıklığı güçlendirin, soğuk algınlığı, öksürük ile baş etmeye yardımcı olun;
- basıncı, kan dolaşımını, sindirimi normalleştirmek;
- kanı arındırmak;
- parazitleri ve solucanları ortadan kaldırın;
- sinir sistemini sakinleştirin, uykuyu stabilize edin;
- cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip;
- hızlı yara iyileşmesini teşvik eder, iltihabı hafifletir;
- böbreklerden ve mesaneden kum ve taşları çıkarın;
- kilo vermeye yardımcı olur.
Mandalina kullanımını ne zaman sınırlandırmaya değer?
Karakteristik renk nedeniyle, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde alerjik reaksiyon varsa kokulu meyveleri reddetmek daha iyidir. Mide problemleriniz varsa mandalina da zarar verebilir: gastrit, ülser, kolit. Artan C vitamini içeriği hastalığı daha da kötüleştirecektir.
Dikkatli ve ölçülü olarak meyveler diabetes mellitus ile yenmelidir. Aşırı tüketim, kan şekeri seviyelerinde keskin bir artışa neden olacaktır. İdrar söktürücü özelliklerinden dolayı böbrek problemleri için meyve yemek tavsiye edilmez.