İrgi'nin faydalı özellikleri
Birçok bahçıvan bu bitkiyi haklı olarak ihmal etmiyor - irgi'nin faydalı özelliklerini bilmeyen mucize bir meyve. Irga iddiasız, dona dayanıklıdır, meyveleri mükemmel tadı ile birlikte zengin bir mineral ve vitamin bileşimine sahiptir.
Çeşitli Kanadalı irgi, yiyecek için en uygun olanıdır - meyveler daha sulu ve diğer türlerden daha büyüktür. Yararlı özellikler bakımından sıradan, "yabani" Irga, daha kültürlü çeşitlerden çok daha aşağı değildir.
İrgi'nin insan sağlığı için yararlı özellikleri
İrgi'nin faydalı özelliklerini belirleyen maddeler:
- Pektinler - kolesterol seviyelerini düşürür, bağırsak hareketliliğini iyileştirir, vücudu zararlı maddelerden temizler ve ciddi vasküler patolojilerin oluşumunu önler.
- B vitaminleri (hafıza, metabolizma, bağışıklık ve sinir sisteminden sorumludur).
- Bu meyvede bulunan tanenler, zararlı mikroorganizmaların etkisini ortadan kaldırır.
- Flavonoidler yaşa bağlı hafızadaki bozulmayı durdurur ve görme keskinliğini geri kazandırır.
- Steroller - düşük kolesterol seviyeleri.
- İrge'de bulunan antioksidanlar onkolojinin gelişmesini engeller (her şeyden önce keratin - gençleştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanseri önlemeye yardımcı olur, kanserojen maddelerin vücut üzerindeki olumsuz etkisini nötralize eder).
Berry yaşlılar için faydalıdır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, uykuyu normalleştirir, bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Irga'nın sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi vardır, katarakt gelişimini engeller ve görmenin normalleşmesine yardımcı olur.
Irgi suyu - uykuyu normalleştirir, sinirliliği azaltır ve ayrıca bakterisit özelliklere sahiptir. Meyvelerinden seyreltilmiş meyve suları irgi'nin yararlı özelliklerine sahiptir - böbrek fonksiyonlarını normalleştirir ve karaciğeri temizler.
Tentür irgi çiçeklerinden hipertansif hastalarda kan basıncını normalleştirir ve yaşlılarda kalp yetmezliği sorununu telafi eder.
Bitkinin meyveleri şunları içerir:
- yaklaşık% 40 askorbik asit, karoten ve boya eser elementleri;
- B2 vitamini (100 gram meyvede - günlük değerin% 600'ü);
- çeşitli şekerlerin% 12'sine kadar;
- çeşitli asitlerin yaklaşık% 1'i;
- yaklaşık% 0.5 tanenler;
- steroller ve flavanoidler;
- provitamin A ve bir dizi P-aktif bileşik.
Irga'nın ciddi şekilde kötüye kullanılması durumunda kontrendikasyonlar ortaya çıkabilir. Bireysel hoşgörüsüzlüğe bağlıdırlar - belki bazı insanlarda.
Hipotonikler için, bir not - hipertansiyona yardımcı olan Irga, büyük miktarlarda kullanılır, kan basıncını tehlikeli seviyelere indirebilir.