İnsan vücudu için taze ananasın kullanımı nedir

Egzotik ananas meyvesi, tropikal iklimin ananas yetiştiriciliğine izin verdiği bir bölgede, Brezilya, Hindistan, Hawaii Adaları'nda yetiştirilmektedir. Rusya'da, bireysel amatörler egzotik olarak ananas yetiştirmeye adapte oldular. Ananas, bromeliad ailesinin otsu bir bitkisidir. Dikenli bir gövdeye ve etli, uzun, tırtıklı yapraklara sahiptir. Ananasın faydaları, hamurun biyolojik ve kimyasal bileşiminde yatmaktadır.

Ananas neden faydalıdır

Karmaşık bir kompozisyonun büyük bir meyvesi, üstte zorunlu bir dikenli yaprak tutamı, tüm dünyada sevilir. Tropikal ülkelerde muz ve narenciye tarlalarına eşit büyüklükte alanlarda yetiştirilir. Kışın, egzotik bir meyve, maddi zenginliği yüksek ailelerde genellikle arzu edilen bir tatlıdır ve herhangi bir ailenin festival menüsünde bir zorunluluktur.

Kışın koruyan pek çok yeşil ürün yoktur. C vitamini büyük bir konsantrasyonda. İnsan, hayvanların aksine bunu yalnızca dışarıdan alabilir. Ananas, birçok faydalı bileşenin bulunduğu bir depodur. Aynı zamanda, ürünün kalori içeriği sadece 50 kcal'dir ve bu da diyet olarak kabul edilmesini sağlar.

Ananas% 85 sudur. İşte ananasın içeriği:

• B, C, PP, A grubu vitaminleri;
• mineraller kül içeriği bakımından toplamda% 0,3'ü oluşturur;
• sakkaritlerden karbonhidrat kısmı% 11.8;
• organik asitler ve biyolojik olarak aktif maddeler% 1;
• diyet lifi% 1.

Bir kişinin ihtiyaç duyduğu bileşiklerin mikrodozlarına çevrildiğinde, bu tam bir eczane. Peki ananas ne işe yarar?

Taze meyvenin etkisinin pişmiş veya konserve meyvelerden çok daha etkili olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, tropikal bir meyvenin taze meyve şeklindeki faydalarını düşünüyoruz:

1. Ürün, proteolitik enzimler kompleksinin bir parçası olan bromelainin varlığı açısından değerlidir. Doğal bir yağ yakıcıdır, ancak madde yalnızca taze gıdalarda bulunur. Bromelain emilir ve aç karnına etki eder. Bu nedenle ananas yemek atıştırmalık olarak tek başına etkilidir.
2. Bromelain ile birlikte şok dozlarında C vitamini bulunması bağışıklık sistemini güçlendirir ve ortaya çıkan iltihaplı süreçlerle savaşmaya yardımcı olur.
3. Ananas, hipertansif hastalar, dolaşım sistemi sorunları olan ve kalp çalışmasında anormallikler olan kişiler için faydalıdır. Burada, ananasta bulunan maddeler tarafından aktif yardım sağlanır. o potasyum ve magnezyumkanı incelten, kan pıhtılaşması tehlikesini ortadan kaldıran organik bileşenlerin yanı sıra, kan damarlarını kolesterol plaklarından temizler.
4. Profilaktik bir ajan olarak ananas, ürünün hamurunda kanser hücrelerinin proteinini bloke edebilen moleküller olduğu tespit edildiğinden kanser problemlerine uygulanabilir.
5. Bir porsiyon ananas, bitkisel besinlerdeki nadir bir element olan günlük manganez dozunun yarısını içerir.
6. Ananas yemek ruh halini iyileştirir, dolgunluk hissi yaratan serotonin üretimini destekler, taze ananasın düşük kalorili içeriği ile kilo vermeye katkıda bulunur. Yağ aynı anda yakıldığı, metabolik süreçler hızlandığı ve ruh hali düzeldiği için bu daha etkilidir.

Ananasın doğru kullanımının faydalı sonuçlarının tam listesi verilmiştir.Ananasın menüye dahil edilmesi birçok sorunu çözer ve tüm iç organların etkileşim sisteminde hata ayıklamaya yardımcı olur. Ananasın kadınlar için ne kadar yararlı olduğu sorusu üzerinde durmak özellikle gerekli.

Adil yarısı için en sorunlu her zaman adet dönemidir. Ağrılı fenomenler, büyük kan kaybı, sinir gerginliği bununla ilişkilidir. Bu günlerde hanımın durumunu rahatlatacak olan ananas. Düzenleyici yeteneklerinden dolayı, süreci daha az zaman alıcı ve ağrısız hale getirecektir.

Kadınlar, posada bulunan vitaminlerin kozmetolojik etkisini takdir ederler. Ananastaki hangi vitaminler cildi etkiler? A, E, C bileşiminde bulunanlar epidermisi dışarıdan besleyerek faydalı bir şekilde hareket ederler. Ancak bromelain'in özel bir etkisi vardır. Enflamasyonu giderir, cildi yağlı parlaklığından nazikçe temizler. Ananas maskelerinin gençleştirici etkisi vardır.

Bununla birlikte, çok az insan, gece mısıra uygulanan bir ananas posası sıkıştırmasının, sabahları ağrısız bir şekilde büyümeyi kaldıracağını ve bacağı eski hafifliğine ve güzelliğine geri döndüreceğini bilir. Bu, organik asitlerin bromelain ile birlikte etkisidir. Doğal malzemelerden yapılan pek çok tonik ananas özü içerir.

Ananasın erkek sağlığı üzerinde daha az yararlı etkisi yoktur. Aç karnına düzenli olarak taze sıkılmış meyve suyu veya bir parça meyve alımı, gücü önemli ölçüde artırabilir. Bu meyvenin yetiştirildiği ülkelerde taze kivi, mango ve ananas karışımı erkeksi bir kokteyl olarak kabul edilir. Bunun cinsel aktiviteyi çok olgun bir yaşta uzattığı doğrulanmıştır. Ananas kokusu en güçlü afrodizyaklardan biridir.

Ananas yiyerek sağlığınızı düzene sokma arzusu ne kadar büyük olursa olsun, sorunları olan kişilerde sağlığın zarar görmesi veya bozulması sağlanabilir:

• Yüksek asitli gastrit, peptik ülser hastalıkları olan gastrointestinal sistem;
• hamile kadınlarda düşük yapılabilir;
• 6 yaşın altındaki çocukların ürünü küçük bir dozla sınırlamaları ve aç karnına vermemeleri gerekir;
• ürün konularına dikkat edin. alerjik reaksiyonları olan;
• Yemek yedikten sonra, ananas suyunun diş minesini tahrip edici etkisi olduğundan dişlerinizi mutlaka fırçalayın.

Doğru ananas nasıl seçilir

Tadının tadını çıkarmak yerine, olgunlaşmamış veya çürümüş bir meyve birçok sorunu beraberinde getirebilir. Bu nedenle, ananasın nasıl seçileceğini bilmeniz gerekir. Meyveler perakende satış noktalarımıza gelir, uzun bir yol kat ettikten sonra, seçimi o kadar dikkatli yapmanız gerekir. Seçim yaparken, yurtdışı misafirin görünümüne dikkat edin. Üst tutamın üst kısmı yoğun ve yeşil olmalıdır. Ne kadar az yaprak kalırsa, meyve o kadar yaşlı olur. Kabuk, bastırmadan parmakların altında hafifçe yaylanmalıdır. Yüzeyde leke veya çukur olmamalıdır. Sonuçta koku, afrodizyak uyumlu ve hoş olmalıdır.

Meyveyi buzdolabında bile 10 günden fazla saklamanın bir anlamı yoktur. Besinler +10'un üzerinde olduğu gibi yok edilir ⁰ve 5'in altında.

Parçalara ayırmak farklı şekillerde yapılır, ancak önce üst kısım kesilir, daha sonra ananas yetiştirmeyi deneyebilirsiniz. Hayal gücüne bağlı olarak, dilimlemeden önce kabuğu soyulur veya bir halka, hayal gücüne bağlı olarak bir soyma külahı paketinde servis edilir.

Kurutulmuş ananas nasıl tedavi edilir

Ürünün kurutulması sırasında konsantre kuru kütle besin değerini birkaç kat arttırır, 100 g ürün 347 kalori içerir. Ancak kuru üründe B kompleksinin mineralleri, lifleri ve vitaminleri korunmuştur.Kurutulmuş ananasın faydaları tatlılardan çok daha fazladır. Ek olarak, vücuttan fazla suyu alarak şişliği giderir ve rahatlatır. Sigarayı bırakmak, kurutulmuş ananas yiyerek nikotin isteklerini giderir. Kuru ananas ve şeker şurubuna batırılmış şekerlenmiş meyveler arasında ayrım yapın. Genellikle doğal bir ürün kisvesi altında satılırlar. Şeker şurubuna batırılmış ananas dilimleri her zaman yumuşaktır, kuru doğal ürün ise sert, hafif ve çok sarıdır.

Konserve ananas kalorisi düşüktür, ancak aynı zamanda çok az faydası vardır. Tatlı çörekler ve tatlılara alternatif olarak, tatlı dişe sahip olanlar tarafından kullanılabilir. Çok az faydası vardır, zararı minimumdur ve koruma sırasında her zaman kimyasal bileşiklerin kullanılması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Ananasların faydalı özellikleri hakkında video